Kahvaltı ailemizin en sevdiği öğündür. Kocam ve ben iyi bir Benedict yumurtasını severiz ve çocuklarımız waffle ve pastırmayı sever. Kahvaltı yiyecekleri inanılmaz derecede çok yönlüdür ve çoğu, toplu pişirme ve dondurma için kendilerini iyi bir şekilde ödünç verir. İyi donan yiyeceklerin büyük bir hayranıyım çünkü pişirme süremi minimumda tutmaya çalışıyorum ve bu, ailem için yemek planlarken en büyük zaman kazandıran şey.
Daha:Sabahınız için jet yakıtı gibi 5 dakikalık kahvaltılar
Çocuklarım onları çok sevdikleri için öğle yemeklerine sık sık kahvaltılık yiyecekler koyarım ve işin güzel yanı, hazırlanmak için istediğiniz kadar çok veya az zaman harcayabilmenizdir. Önceden paketlenmiş ürünleri (mini krep veya waffle, yoğurt, meyve keseleri vb.) satın almak için birçok seçenek vardır veya sıfırdan bir şeyler yapabilirsiniz.
Aşağıda, herkesin yeniden yaratması için yeterince kolay olan kahvaltılık yiyecekler içeren üç öğle yemeği hazırladım. Çocuklarım için bento öğle yemeği paketlerim ve genellikle bir protein, sebze, meyve, süt ve biraz eğlenceli bir muamele eklemeye çalışırım. İşin püf noktası, herhangi bir ekstra iş yapmadan yemeğin görsel olarak daha çekici ve iştah açıcı görünmesini sağlamak için sevimli kaplara sahip olmaktır. Yemek kutularının eve boş gelmesine gerçekten yardımcı oluyor.
Öğle yemeği #1:
- Tahıl: Tavşan şeklinde krep
- Meyve: Kivi
- Sebze: Domates
- Protein: Yumurta çiçekleri
- Süt Ürünleri: Babybel peynir kama
- Eğlenceli ikram: Çilekli karamelli mısır
Krepler harika donar ve çok yönlüdür. Sandviç yapmak için bunları ekmek yerine kullanın. Biraz meyve karıştırın. Battaniyede kahvaltı tarzı bir domuz için bir dilim domuz pastırması atın.
Öğle yemeği #2:
- Sebze: Hash browns
- Tahıl: Muzlu muffin
- Protein: Kahvaltı sosisi
- Süt: Yoğurt
- Eğlenceli ikram: Marshmallow
- Meyve: Karpuz ve ejderha meyvesi
Hash browns ve kekler, iyi donan iki ürün daha. Ev yapımı kekler yapabilir veya hazır satın alabilirsiniz. Ve kızarmış patatesleri dondurmanın sırrı, onları hızlı dondurmak veya patatesleri pişirmek/rendelemek/dondurmaktır.
Öğle yemeği #3
- Meyve: Üzüm
- Sebze: Havuç ve salatalık
- Protein: Pastırma
- Tahıl: Akçaağaç şurubu daldırma soslu Fransız tost çubukları
- Eğlenceli ikram: Panda krakerleri
- Süt: Babybel peyniri
Fransız usulü tost iyi donuyor (bence kreplerden bile daha iyi) ve onları toplu olarak pişirmek için kullandığım tarif bu. Hamura balkabağı veya tatlı patates püresi ekleyerek hem kreplere hem de Fransız usulü tostlara ekstra bir sebze vuruşu verebilirsiniz. Ve ne zaman çocuklarıma daldırma sosu (akçaağaç şurubu, ketçap, soya sosu) koysam, her zaman daha iyi yerler.
Daha:Bento öğle yemeği oyununu yakmadan nasıl ezebilirim?
Öğle yemeği için kahvaltı becerilerinizi bir sonraki seviyeye taşımak için en sevdiğim 10 tarif.
1. Krem peynirli meyveli sandviçler
Krem peynir sadece simit için değildir; ekmek ve ekmeği de onunla harika. Bu bir vegan tarifidir, ancak bunun yerine kolayca normal krem peynir kullanabilirsiniz ve meyve ilavesi onu daha lezzetli hale getirmenin süper kolay bir yoludur.
2. Fransız tost kebapları
Çocuklar, yapısı bozulmuş yemekleri sever ve bu Fransız usulü tost çok hızlı ve kolaydır. Her şey çubukta daha lezzetlidir.
3. Eggo waffle kahvaltı pizza
Waffle kahvaltı pizzası hızlı, doyurucu ve lezzetlidir.
4. Yumurtalı kekler/frittatalar/kişler
Yumurtalı kekler/frittatalar/kişler, kek kalıplarında toplu olarak yapmak çok kolaydır ve onlar da iyi donar. Öğle yemeği için kahvaltı tahtamızda bunun için tonlarca tarif varyasyonumuz var.
5. gözleme ısırıkları
Muffin/kek kalıbı, konu kahvaltı olduğunda çok yönlüdür. Çocuklar bu mini muffin pankeklerini yaparken kolayca yardımcı olabilir ve yemek pişirmeyle uğraştıklarında her zaman daha iyi yerler. Yumurtalı kekler ve gözleme keklerindeki varyasyonlar sonsuzdur. Sosis, domuz pastırması, patates, sebze, meyve ekleyebilirsiniz… Tuzlu veya tatlı, size kalmış.
Daha:En seçici yiyiciler için 12 yaratıcı sandviç fikri
6. Yumurta ve sosisli kahvaltı taquitoları
Yumurta ve sosisli taquitos benim en sevdiğim kahvaltılık yiyeceklerden biridir ve onlar da harika donarlar.
7. Yunan yoğurt kahvaltı kabuğu
Bu Yunan yoğurt kabuğu tarifi, vazgeçilemeyecek kadar lezzetli görünüyor.
8. Fırında yulaflı muffin
Fırında yulaf ezmeli kekler, iki favori kahvaltı yemeğini birleştirir.
9. Fıstık ezmesi, muz ve bal ruloları
Fıstık ezmesi-muz roll-up'ları çok yıllık bir favoridir, ancak sandviçlere ekleyeceğiniz hemen hemen her şeyi ekmeğine ekleyebilirsiniz. Her türlü meyve veya peynir işe yarar.
10. Ev yapımı Pop-Tarts/Tost Makinesi Strudel
Pop-Tarts yiyerek büyüdüm, ama bu daha sağlıklı versiyon, ev yapımı pop tarts, çocuklarım için yaptığım şey.
En sevdiğimiz kahvaltı çeşitlerine göz atın.öğle yemeği tarifleri bizim tahtada. Bunu da yarattık kullanışlı yazdırılabilir çocuklarınızın öğle yemeğinde seveceği tüm muhteşem kahvaltı yiyecekleri ile.
Bee Kim, Hellobee.com'un kurucusudur ve Weddingbee.com ve son 11 yıldır çevrimiçi toplulukları yönetiyor. Kalbinde bir New Yorklu, geçen yıl ailesiyle birlikte Filipinler'deki uzak bir cennet adasına taşındı ve gelecek yılı tüm Asya'yı dolaşarak geçiriyor.
