Mükemmel bir dünyada, çocuklarınıza her gün taze bir öğle yemeği hazırlayabilir ve onlarla paylaşabilirsiniz. Bu yaz aylarında bir seçenek olsa da, okul yılı boyunca yanlarına almaları için onlara yiyecek hazırlamanız gerekir. Sadece öğle yemeğinin öğlen ezilmemiş ve oldukça taze olmasını umabilirsiniz. Taze bir öğle yemeğinden sonraki en iyi şey, evi donmuş halde bırakıp öğle yemeği vaktinde çözülen yemektir.
Birçok sağlıklı gıda, tazeliğe dondurulup çözülmek için harika adaylardır. En iyi sonuçlar için, güvenilir mühürlere sahip ambalaj ve kaplar kullanın. Ambalaj dondurulmuş gıda yoğunlaşmanın torbadan ıslanmasını veya diğer öğeleri kirletmesini önlemek için plastik torbalarda.
Sandviçler
Fıstık ezmeli ve jöleli sandviçler en popüler dondurmalı sandviçler olsa da, diğer birçok tür de iyi çalışır. Çedar ve krem peynir, dilimlenmiş öğle yemeği, sert pişmiş yumurta sarısı ve köfte gibi kıyma gibi iyi dondurma seçenekleridir. Dolgulardaki marul, domates, havuç ve turşu gibi malzemeler, çözüldüklerinde çok fazla sıvı salıyor ve gevşek ve ıslak hale geliyor. Taze sebzeleri ve turşuları ayrı ayrı kapalı plastik torbalara koyun ve çocuğunuzun yemeden hemen önce sandviçe eklemesini sağlayın. Sandviç ekmeklerinde ıslanmaya karşı korunmak için, nem bariyeri görevi görmesi için her bir dilim ekmeği tereyağı ile hafifçe yayın. Dolguları tutmak için sandviç ekmeği yerine çörekler, simit, pide ve tortilla kullanarak sandviçlere ilgi katın.
En kolay ve en hızlı dondurulmuş sandviç seçeneği için, çocuklarınızın en sevdiği SMUCKER’S® Uncrustables® kutusunu buzdolabında saklayın. Yoğun haftalarda, hazırlık çalışmalarını düşünmenize bile gerek kalmayacak, sadece çocuğunuzun beslenme çantasına donmuş bir sandviç atın ve öğle yemeği saatinde çözülecektir!
Meyve ve sebzeler
Plastik, fermuarlı poşetleri havuç ve kereviz çubuklarıyla doldurun ve ayrı paketleri büyük bir dondurucu poşette dondurun. Onları dondurucuya koyun, sabahları öğle yemeği poşetlerine koyun ve öğle yemeği için soğuk ve gevrek olacaklar. Soğuk öğle yemeği ikramları için bütün üzümleri, yaban mersini ve dilimlenmiş şeftalileri, erikleri, çilekleri ve nektarinleri kaplarda dondurun. Muzları kabukları açık kalacak şekilde dondurun, böylece renginin solmasını önleyin.
Soslar ve soslar
Taze sebze ve meyveler, sos ve soslarla daha lezzetli olur. Yoğurt bazlı sosları minik kaplarda dondurabilirsiniz. Sebze soslarını otlar ve baharatlarla tatlandırın ve meyve soslarını canlandırmak için bal ve akçaağaç şurubu kullanın. Salsa iyi donar ve bir torba pişmiş pide veya tortilla cipsi ile eşleştirildiğinde iyi bir öğle yemeği garnitürü olur.
Özel ikramlar
Bir dahaki sefere burrito yaptığınızda, birkaç küçük porsiyon hazırlayın ve dondurun. Sabah onları bir öğle yemeği çantasına koyun ve öğlene kadar lezzetli bir şekilde çözülürler. Artan kızarmış pilav, makarna salataları ve pizza için aynı tekniği kullanın. Dondurulmuş puding veya yoğurt kapları, sabah ve öğle yemeği arasında mükemmel bir kıvamda çözülür.
Önceden paketlenmiş öğle yemeklerini kolay ve kullanışlı hale getirmek için, dondurulmuş öğle yemekleri için dondurucuda bir raf belirleyin. Çocukları, sağlıklı beslenmenin önemini öğretmek için seçimden dengeli yemekler seçmeye teşvik edin.
Bizimle paylaşın!
Dondurulmuş bir öğle yemeği zaferinin veya yenilginin eğlenceli bir deneyimini paylaşın. Aşağıda bize bir yorum bırakın!
Daha fazla öğle yemeği fikri
Elde tutulan favoriler: Hareket halindeyken yemek için çocuklar tarafından onaylanan yemekler
Tatlı sürprizler! Öğle yemeği kutusu günü aydınlatmak için davranır
Okuldayken çocuklarınızı sağlıklı diyetlerde tutmak
