Yıllarca, herkes itibaren tıbbi sağlayıcılar ile ünlüler konusunda farkındalık yaratmak için toplandılar. doğum sonrası depresyon. Artık bir kişinin maruz kaldıktan sonra maruz kaldığı fiziksel, duygusal ve hormonal değişikliklerin yaygın bir bilgi haline gelmiştir. doğum sadece “bebek hüznü”nden daha fazlası olabilir, ancak tarama, değerlendirme ve değerlendirmeyi hak eden ciddi bir tıbbi durum olabilir. tedavi.
Bununla birlikte, bu değişikliklerin bir kişi doğum yapmadan çok önce meydana gelebileceğini kabul etmek de aynı derecede önemlidir. Her ne kadar stereotipler, hamileliğin canlı, canlı, nemli bir cilt, mükemmel saç ve bir zambak yaprağı üzerinde yüzdüğü bir zaman olması gerektiğini öne sürse de (burada biraz sabah bulantısı nedir?), doğum öncesi depresyon aynı zamanda çok gerçek bir durumdur.
Doğum öncesi depresyon neye benziyor?
Lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı olan Alisa Kamis-Brinda'ya göre hamilelerin yaklaşık yüzde 15 ila 20'si depresyon ve anksiyete yaşıyor.
Serenity Çözümleriperinatal duygudurum ve anksiyete bozuklukları, öfke yönetimi, anksiyete yönetimi ve bağımlılık için özel psikoterapi sağlayan .Daha: Bu, Doğum Sonrası Depresyonu Olanlar İçin Oyunu Değiştirebilir
Kamis-Brinda, SheKnows'a, doğum öncesi depresyon belirtilerinin birçoğunun, hamilelik veya doğum sonrası dönemle ilişkili olmayan depresyon ve anksiyete bozukluklarının belirtilerine benzediğini söylüyor.
“Bu belirtiler arasında üzüntü ve depresyon duyguları; Ağlayan büyüler; ilgi veya zevk kaybı; hamilelikle ilgili olmayan uyku veya iştah değişiklikleri; zayıf konsantrasyon ve odaklanma; umutsuzluk; çaresizlik; suçluluk, utanç veya değersizlik duyguları; ve intihar düşünceleri [diğerlerinin yanı sıra]” diye açıklıyor.
Doğum öncesi depresyondan en çok kim etkilenir?
Her ne kadar doğum öncesi depresyon olsa da, akıl sağlığı Herhangi birini etkileyebilir, bazılarını buna karşı diğerlerinden daha savunmasız bırakabilecek bazı temel faktörler vardır. Natalie Telyatnikov, kurucusu daha iyi doğum sonrası, bir anne sağlığı savunucusu ve eğitimcisidir ve uygulaması boyunca doğum öncesi depresyonun çeşitli faktörlerden etkilenebileceğini fark etmiştir. Bunlar şunları içerir (ancak bunlarla sınırlı değildir): “depresyon öyküsü; doğurganlık sorunlarının tarihi; finansal stres; evlilik stresi; düşük veya ölü doğum yoluyla önceki bebek kaybı; aile içi istismar tarihi; gergin aile ilişkileri; hamilelikte komplikasyonlar; ailede bir ölüm gibi hamilelik sırasında meydana gelen travmatik yaşam olayları; hamilelikte sağlık sorunları, örneğin hiperemezis gravidarum sendromu; dengesiz hormonlar; veya kronik uykusuzluk, uyuşukluk veya huysuzluk gibi ağırlaştırılmış hamilelik semptomlarına sahip olmak.
Telyatnikov, doğum öncesi depresyonun hamilelerde daha "açıkça yaygın" olduğunu gözlemliyor. “genç (genç) anneler ve yaşlı anneler [veya] varlıklı anneler ve yoksullar” gibi sosyoekonomik spektrum” anneler.”
Hamilelerin ve genel olarak annelerin o kadar çok sosyal ve kültürel beklentileri vardır ki, bazı Bu fiziksel ve duygusal semptomların olabileceğini kabul edemeyecek kadar suçlu veya utanmış hissedebilir. depresyon. Bir çocuğu yetiştirmek için “bir köy alır” olan eski kestane, müstakbel anne babaların sağlığını ve esenliğini korumak için de geçerlidir.
Daha: Erken Uyanan Kadınların Depresyon Yaşatması Daha Az Olasıdır
"Yeni bir anneye bakarak depresyonda olup olmadığını anlayamazsınız." Jamie Kreiter, lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı, SheKnows'a söyler. Kreiter, hamile bir kişinin eşinin, aile üyelerinin ve arkadaşlarının, o kişinin kendisini ve duygularını nasıl tanımladığını dikkatle dinlemesi gerektiğini söylüyor.
Doğum öncesi depresyon nasıl tedavi edilir?
Kreiter, annenin ruh sağlığı sorunlarını daha iyi tanımlamak ve ele almak için tıp alanında daha geniş bir sistemik değişiklik görmek istediğini de söylüyor.
“Toplum olarak tedavi herkesle başlar” diye açıklıyor. "Kadın doğum uzmanları gibi sahadaki sağlayıcılar her kadını taramalı ve saygın kaynaklar ve yönlendirmeler sağlamalıdır. Her hamile veya doğum sonrası anne, sevk ve sağlayıcıların bir listesini almalıdır.”
Kreiter için doğum öncesi depresyonun erken teşhisi çok önemlidir çünkü “perinatal depresyon ve diğer perinatal duygudurum ve anksiyete bozuklukları çok önemlidir. tedavi edilebilir.” Müvekkillerinin, her ikisi de kanıta dayalı tedavi olan bilişsel-davranışçı terapi ve kişilerarası terapi ile başarılı olduklarını söylüyor. yöntemler.
Konuşma terapisi, bazı psikotrop ilaçların (kesinlikle hepsi olmasa da) hamile insanlar için çalışmayabileceği göz önüne alındığında, doğum öncesi depresyon için popüler bir seçenektir. Kayce Hodos anne ruh sağlığı konusunda uzmandır ve SheKnows'a hamile kişilerin özellikle “ruh sağlığı” aramasını tavsiye ettiğini söyler. perinatal duygudurum ve anksiyete bozukluklarını anlayan bir klinisyen”, iyi bir kişisel bakım rutini geliştirin, sosyal desteklerini güçlendirin ve doktor tarafından reçete edilen herhangi bir ilacı alın. ilaçlar.
Daha iyi hissetmek için doğru tedavi ekibini bulmak çok önemlidir. Hodos, "İyi bir OB-GYN, doğum öncesi depresyon taraması hakkında bilgilendirilecek ve bir danışman ve diğer topluluk kaynakları ile işbirliği yapmaktan mutluluk duyacaktır" diyor.
Hepsinden önemlisi, doğum öncesi depresyonla mücadele eden insanlar kendilerine biraz şefkat göstermelidir. Hodos, "Hamilelik ezici bir görev gibi hissedilebilir, bu yüzden duygusal olmak doğaldır. Ancak yönetmekte sorun yaşıyorsanız güvenilir bir sağlayıcıyla konuşmanız önemlidir."
