Köpeğiniz yalnızca koşulsuz bir sevgi kaynağı değil, aynı zamanda istekli bir egzersiz fırsatı kaynağıdır. Yavrularınızı ince, formda ve sağlıklı tutmanın yanı sıra, bu günlük yürüyüşleri yapmak, kilonuzu yönetmenize ve ölümcül kalp krizi riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Sıcak hava (ve enerjik evcil hayvanınız), tasmayı kapmak için mükemmel bahaneler. Yürüyen FiFi'nin kalp sağlığınıza nasıl fayda sağlayacağı hakkında daha fazla bilgi.
Köpeğiniz yalnızca koşulsuz bir sevgi kaynağı değil, aynı zamanda istekli bir egzersiz fırsatı kaynağıdır. Yavrularınızı ince, formda ve sağlıklı tutmanın yanı sıra, bu günlük yürüyüşleri yapmak, kilonuzu yönetmenize ve ölümcül kalp krizi riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Sıcak hava (ve enerjik evcil hayvanınız), tasmayı kapmak için mükemmel bahaneler. Yürüyen FiFi'nin kalp sağlığınıza nasıl fayda sağlayacağı hakkında daha fazla bilgi.
Korkunç evcil hayvan istatistiği
NS dördüncü yıllık Evcil Hayvan Obezite Önleme Derneği (APOP) Ulusal Evcil Hayvan Obezite Farkındalık Günü Çalışması kedilerin yaklaşık yüzde 53'ünün ve köpeklerin yüzde 55'inin aşırı kilolu veya obez olduğunu buldu. Tıknaz evcil hayvanlar sadece kronik sağlık sorunları riski altında olmakla kalmaz, fazla kiloları da yaşam kalitelerini olumsuz yönde etkileyebilir ve hatta ömürlerini kısaltabilir. Aşırı kilolu evcil hayvanlar, sağlık sorunlarının yanı sıra, daha fazla sağlık sorunu yaşama eğiliminde oldukları ve veterineri daha sık ziyaret etmeleri gerektiği için size paraya mal olur. Köpeğinizi yürüyüşe çıkarmak ikinizi de sağlık sorunlarından kurtarabilir ve tıbbi faturaların montajı.
>>Yürüyüş köpek olmadan? Köpek ısırıklarını önlemek için ipuçları
Yürüyüş tansiyonu düşürebilir
Enerjik köpeğinizin yürüyüşe çıktığında artık duvarlardan zıplamamasını sevmiyor musunuz? Egzersiz, stresinizi yönetmenin ve sağlığınıza da fayda sağlamanın en iyi yollarından biridir. Damar cerrahı Leila Mureebe, “Bir köpeğin günlük yürüyüş yapma ihtiyacı köpek sahipleri için de harika” diyor. Damar Cerrahisi Derneği. “Egzersiz vücudun kanlanması için, uygun vücut ağırlığını korumak ve kan basıncını kontrol etmek için iyidir.” Sadece yavrularınızı sevmek stresinizi azaltabilir, ancak parka giderseniz daha fazla gerginlik evcilleştirici sağlık yararları elde edersiniz. bir yürüyüş.
>>Evcil hayvan terapisinin sağlığa faydaları
Yürümek felç riskini azaltabilir
Yüksek tansiyon ve stres, Amerika'da dördüncü önde gelen ölüm nedenine katkıda bulunur: felç. Ulusal Hayati İstatistikler Raporu, 2010 yılında 137.000 Amerikalı'nın felçten öldüğünü gösteriyor. Amerikan İnme Derneği, Amerikalıların 2010 yılında felçle ilgili tıbbi maliyetler ve sakatlık için 73,7 milyar dolar harcadığını tahmin ediyor. Dr. Mureebe, “Her 40 saniyede bir Amerikalı felç geçiriyor” diyor. “İnmeler aniden ve uyarı vermeden meydana gelir. İnme sırasında her dakika iki milyon beyin hücresi ölür. İnmelerin yüzde sekseni risk faktörü yönetimi ile önlenebilir.”
>>Veganlar kalp hastalığı riski altında mı?
Köpek gezdirenler daha sağlıklı
Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından finanse edilen 2.000 yetişkin üzerinde yapılan bir araştırma, düzenli olarak yürüdüler, köpekleri fiziksel olarak daha aktifti ve obez olma olasılıkları köpek olmayanlara göre daha azdı yürüyüşçüler. Dr. Mureebe, “Hastalar günlük egzersiz, sigara içmeme ve sağlıklı beslenmeye başladıklarında yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabette iyileşmeler gördüm” diye açıklıyor. "Köpeğinizle 30 dakikalık tempolu bir yürüyüş ikiniz için de iyidir."
>>Fido ile formda kalmanın 5 yolu
