Ayrılığı aşmanın 5 yolu – SheKnows

Ayrılmak zordur - ancak ilişkiyi geçmek ve ilerlemek daha da zor olabilir. İşte bir ayrılığı atlatmanın ve hayatınızda yeni bir bölüme başlamanın beş yolu.

İlgili hikaye. Hayır, 40'larımda Bekar Olmaktan Korkmuyorum

Geçmişlerin (ve sosyal medya profillerinin) geçmişte kalmasına izin verin

Facebook, Twitter ve genel olarak İnternet, bir ayrılıktan sonra eski sevgilinizin ne yaptığını kontrol etmeyi çok kolaylaştırdı. Caird Urquhart'a göre, yazarın Daha İyi Günler Geçirmenin 30 Yolu: Terk Edildikten Sonra Nasıl Toplanırsınız, insanların neredeyse yüzde 74'ü internette eski sevgililerini aradı. Bununla birlikte, bekarların yüzde 57'sinin eski sevgililerini düşünmenin yeni aşk bulmalarını engellediğini söylemesi şaşırtıcı değil. Eski sevgilinizin hayatında hala ortalıkta dolaşırken - sanal olarak bile - eski yaraları iyileştirme yeteneğinizi engelliyorsunuz.

Üzülmek için zaman ayırın

Hayatınızda güvendiğiniz bir sabiti kaybetmek acı vericidir. Ağlamak ve düşünmek için kendinize izin verin. Yargılamadan dinleyebilecek bir sırdaşla iletişim kurun. Duygularınızı ifade etmekte iyi değilseniz, bunları kağıda yazın. Kulağa biraz bayat gelebilir ama eski sevgilinize (asla gönderemeyeceğiniz) bir mektup yazmak Duyguları, pişmanlıkları ve mutlu anıları ifade etmek çok rahatlatıcı olabilir ve sizi kapatma.

Dersi bul

İyi ve kötü her ilişki genellikle bize kendimiz hakkında biraz daha fazla şey öğretir. Bu son ilişki veya ayrılıktaki dersi bulun, ancak bunun eski sevgilinizden ayrı olduğunu kabul edin. Geçmişe olan yanlış bağları bırakıp sadece anıların ve derslerin tadını çıkarabildiğin zaman öylelerse, acınıza daha az tutunacak ve yeniliği takdir etmeye daha açık olacaksınız. deneyimler.

Yeni bir hikaye yaz

“Eski rutini” canınız çekebilir, ancak Urquhart, bir ayrılığın üstesinden gelmenin en iyi yollarından birinin yeni insanlarla yeni aktiviteler yaparak zaman geçirmek olduğunu söylüyor. Sizi sadece eski ilişkiniz hakkında düşünmekten ve konuşmaktan alıkoymakla kalmayacak, aynı zamanda tekrar çıkmaya hazır olduğunuzda güveninizi artırabilecek yeni becerilere ve deneyimlere de açacaktır.

Tarih gecesini değiştir

Eski sevgilinle ayakta bir randevu gecen varsa, o zamanı kendinle devam eden bir randevu gecesi olarak değerlendir. Tamamen bencil olmak için zamanı kullanın. Yeni bir egzersiz dersi deneyin, kitap okuyun, yeni bir dil öğrenin ya da müzik dinleyip şarap yudumlarken biri için güzel bir yemek pişirin. Kendi ruhunuzu beslemek, onarmak ve devam etmek için uzun bir yol kat edebilir.

Daha fazla ilişki ipucu

Bağlılık korkusu: Evlilik korkularınızı nasıl aşabilirsiniz?
Kayaların üzerindeki ilişki: Elveda deme zamanı geldiğinde
7 Ayrılığın Aşamaları