Okula dönüş, öğle yemeğini paketlemek demektir ve çocuklarınızdan duymak istediğiniz son şey “PB&J/ham ve yine peynir/ton balığı?” Ancak can sıkıcı olsa da, amacını anlıyoruz: Bu sağlam sandviçler bir süre sonra yaşlanıyor. süre.
Bu nedenle, ister taze fikirler arıyor olun, ister aileniz paleo veya glütensiz olsun ya da şu anda ekmeğiniz bitmiş olsun (en iyimizin başına gelir), bu ekmeksiz seçeneklerden birini deneyin. Çocuklar bile özlemeyecek.
Bitler ve Kebaplar
Kebapları yaz barbeküleriyle ilişkilendirebilirsiniz ve okula dönüş sezonunda hala devam ediyorsanız, harika. Değilse, fazladan tahta şişleri ikiye bölerek ve istediğiniz eti dilimleyerek kurtarın (sotelenmiş tavuk göğsü veya but, kuşbaşı şarküteri ve sığır eti hepsi çalışır), Applegate Naturals® Amerikan Tarzı Colby Peyniri ve salatalık ve kiraz domates gibi çocuklara uygun çiğ sebzeler. Şiş örtülünceye kadar ve daha sonra her şişle tekrarlayın. Daldırma için küçük bir kap hardal, balzamik salata sosu veya diğer favori sos ile paketleyin.
Hindi-Yumurta Ruloları
Omlet sadece bir kahvaltı yemeği değildir. Aslında onları bir öğle yemeği “sarma” oluşturmak için ekmek yerine kullanabilirsiniz. Yapışmaz bir tavada omletinizi hazırlayarak başlayın, rendelenmiş peynirleri, doğranmış sebzeleri ve sevdiğiniz otları ekleyin. soğumaya bırakın. GDO'suz bırak Applegate Organics® Fırında Kavrulmuş Hindi Göğsü omletin üstüne ve rulo yapın. Daha az dağınık yemek için parşömen kağıdına sarın.
Ağaç Halkasındaki Karıncalar
Fıstık ezmesi ve kuru üzümün modası asla geçmez. Kereviz üzerine atıştırmalık olarak servis etmek yerine, bu malzemeleri mini elmalı “sandviçler” yemeği için dolgu olarak kullanın. Bir elmayı çekirdekten çıkarın ve yarım inç kalınlığında yuvarlak dilimler halinde kesin. Fıstık ezmesini bir turta yayın, kuru üzümleri serpin ve benzer büyüklükte bir turla kapatın. Yeterince sandviçiniz olana kadar tekrarlayın - başka bir elmaya ihtiyacınız olabilir.
Avokado Tekneleri
Kremalı, sağlıklı yağla doldurulmuş avokadoların, doyurucu bir dolgu için lezzetli bir temel olarak patateslerin yerini almasına izin verin. Bir avokadoyu ikiye bölün ve keskin bir bıçakla çekirdeğini dikkatlice çıkarın. Fasulye ve doğranmış domates ile doldurun ve taco benzeri bir sebze seçeneği için salsa veya ekşi krema ile gezdirin. Protein açısından zengin bir versiyon için tavuk salatası, ton balıklı salata veya yumurta salatası ile doldurun.
Humuslu Acılı Yumurta
Acılı yumurtaları daha sağlıklı bir şekilde almak için Paskalya'ya kadar beklemek zorunda değilsiniz. Sadece yumurtaları kaynatın, soyun ve ikiye bölün. Sarısı çıkarın ve en sevdiğiniz malzemelerle (hardal, sirke, baharatlar) karıştırın, dolguyu oluşturmak için, tarifin mayonez gerektirdiği yerde humusla değiştirin. Yumurta akı için bir çay kaşığı kullanın ve bir tarafı sebze (dilimlenmiş biber, bebek havuç, kereviz, üzüm domates vb.) ve humus ile doldurun.
Bu yazı sponsorludur Applegate®.
