Birçoğumuz için sosyal medyanın olmadığı bir dünya hayal etmek zor. Instagram'da gezinmek veya eski sınıf arkadaşlarını takip etmek için harcadığımız onca zamanla ne yapardık? Facebook? Ancak son yıllarda araştırmacılar, varlığının iyi bir şey olup olmadığını sorguladılar. Aslında, birkaç çalışma Instagram, Facebook ve diğer benzer platformların bizim için zararlı olduğunu buldu. akıl sağlığı. Ancak, yeni bir araştırmaya göre, bunun tersi doğru olabilir. Sosyal medya aslında bir yetişkinin deneyimleme riskini azaltabilir. depresyon veya endişe - ve evet, bu demektir Facebook ruh sağlığınız için iyi olabilir.
NS ders çalışma, kategorisinde yayınlandı Bilgisayar Aracılı-İletişim Dergisi, dünyanın en uzun süredir devam eden hanehalkı anketi olan Gelir Dinamikleri Panel Çalışmasında 13.000 yetişkin ilişkisinden gelen verileri analiz etti. Araştırmacılar, sosyal medya kullanıcılarının depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları yaşama olasılığının, sosyal medya kullanıcılarına göre yüzde 63 daha az olduğunu buldu. Bu siteleri kullanmayanlar ve nedeni basitti: Keith Hampton'a göre, baş araştırmacı ve medya ve bilgi profesörü Michigan Eyalet Üniversitesi, bu platformlar bireylerin aile üyeleri ve önemli sağlık hizmetleriyle bağlantıda kalmasını kolaylaştırıyor. bilgi.
Tabii ki, bu sitelerin kişinin duygusal ve zihinsel sağlığını ne ölçüde etkilediği, kullandığınız platforma ve kimlerle etkileşime girdiğinize bağlı olarak değişir. Örneğin, eski okul arkadaşlarıyla olmaktansa aileyle bağlantı kurmak daha iyidir. Dahası, Hampton'ın sonuçları umut verici olsa da, bazı gruplar hala "risk altında" kabul ediliyordu. Kadınlar, siyahiler ve Hispanik insanların yüksek düzeyde psikolojik sıkıntı yaşama olasılığı daha yüksekti.
Artı, herkes Facebook'un zihinsel sağlık avantajlarına sahip olduğu konusunda hemfikir değil. Pennsylvania Üniversitesi'ndeki psikologlar tarafından 2018'de yürütülen bir araştırma, bunun tam tersini, özellikle de doğrudan sosyal medya ve depresyon arasındaki bağlantı ve yalnızlık. “Genel olarak bulduğumuz şey, Daha az sosyal medya kullanırsanız, aslında daha az depresyondasınız demektir. ve daha az yalnızlık, sosyal medya kullanımının azalmasının bu niteliksel değişime neden olduğu anlamına gelir. makalenin ortak yazarı ve Pennsylvania Üniversitesi'nde kıdemli olan Jordyn Young, dedim.
Yine de araştırma umut verici görünüyor.
