Savaşmak zordur. İsim takmak, yanlış suçlamalar, incinmiş egolar... ve çoğu zaman olumlu sonuç alınmıyor. Bunun nedeni, çiftlerin genellikle bir amaç uğruna savaşmamalarıdır - kazanmak için savaşırlar. Sorunu çözmeye çalışmak yerine, bir savaş haline gelir. Adil ve amaçlı dövüştüğünüzden emin olmak için bir sonraki tükürüğünüzde bu kuralları unutmayın.
Gözün ödülde olsun
Bir tartışma başlattığınızda, hedefinizin ne olduğunu önceden düşünün ve ona odaklanın. Aksi takdirde, daireler çizerek sonuçlanabilirsiniz.
iki kişilik tango
Sizin işiniz başka kimsenin işi değil. Komşularınızın değil, yanınızdaki masadaki yemek yiyenlerin ve kesinlikle çocuklarınızın değil. Bir kavga özel olarak gerçekleşmelidir. Sessiz bir yer bulana kadar bekleyemiyorsa, notları iletin.
Derin kazmak
Yüzey problemlerinin ötesine geçin. Partneriniz kirli çoraplarını çamaşır sepetinde değil de her zaman yatağın yanında bırakırsa, bir düşünün. bunun sizi neden gerçekten rahatsız ettiğini ve sadece konuyla ilgili atıp tutmak yerine daha derindeki anlamı ele alın. çorap.
Kontrolü sürdürmek
Sakin bir ses ve net bir zihin kullanın. Kavga ederken çocuksu veya taciz edici (fiziksel veya duygusal olarak) uygun değildir. Duygularınızı yapıcı bir şekilde dile getirin - bu şekilde partneriniz sizi duymak isteyecektir. Gerekirse konuşmadan önce duraklayın ve düşünün.
Hazır ol, nişan al, ateş etme
Tüm kişisel saldırılardan kaçının. Bunun yerine, 'ben' ifadelerini kullanın. Bunu yaparken, duygularınıza tam olarak sahip olursunuz ve partneriniz savunma moduna kolayca geçmeyecektir. İsim takmak, küfretmek ve diğer kötü davranışlar da hayır-hayırdır.
Şimdiki zamanda kal
Geçmişin sorunları orada kalmalı. Ayrıca, eldeki konunun çevresine sınırlar koymak çok önemlidir, böylece teğetlere gitme ve yönetilemez bir argüman listesi oluşturma riskine girmezsiniz.
Tehditleri kaybet
Tehdit veya ültimatom atmak, bir ilişkinin değerini düşürür. Birine bağlı olduğunuzda, karşılaştığınız mücadelelerin üstesinden gelmeye istekli olursunuz. Aksini belirtmek, alıcının taahhüdünüzü sorgulamasına neden olur.
Tüm duygular doğru duygulardır
Birinin duygularını küçümsemek, özellikle o kişinin kendini açması zorsa, bir kavgada yapabileceğiniz en acımasız şeylerden biridir. Belirtilen duyguya inanmasanız veya katılmasanız da, partnerinizi bundan mahrum etmeyin. Aynı şekilde, eşinize nasıl hissetmesi gerektiğini söylemeyin. Duyguların doğal olarak ortaya çıkmasına izin verin.
Uzlaşmayı öğrenin
Bir durumda neredeyse her zaman ulaşılacak bir orta yol vardır - ya da en azından kimsenin tamamen kaybediyormuş gibi hissetmediği bir yer. Bul onu.
Bir zaman sınırı belirleyin
Bir molaya ihtiyaç duymadan önce bir şeyi ne kadar süreyle tartışmak istediğinizi belirleyin. Sonunda argümanlar bayat ve verimsiz hale gelir. 10 dakikalık bir mola, düşünceleri ve duyguları geri yükleyebilir ve yeniden odaklayabilir.
Bir kavgayı nazikçe bitirin
Ne olursa olsun, siz ve eşinizin uyguladığı bir dövüş sonu ritüeli oluşturun. Bir kucaklama, bir öpücük, 'Seni seviyorum' veya 'Üzgünüm' demek, hatta gülmek bile her şeyin iyi bitmesini sağlayacaktır.
SheKnows hakkında daha fazla ilişki ipucu:
Erkekler neden ilişki çatışmasından kaçınır?
Erkeklerle konuşmak: Kadınların bilmesi gereken tek şey
Bir ilişkiyi mahveden 7 alışkanlık
