Aslında bir arkadaşımın, bir makalenin veya bir haber raporunun, 2020 kaygısıyla başa çıkmanın en iyi yolunun meditasyon yapmak olduğunu önerdiğini sayamıyorum. Sürekli soruyorum: NE ZAMAN? Chris Hemsworth acımı hissediyor. Ve ebeveynlerin pratik yapmaya çalıştıklarında neler yaşadıklarını gösteren bir dizi video yaptı. meditasyon veya herhangi bir tür bu yıl öz bakım evde çocuklarla.
"Sadece ben miyim, yoksa her şeyden uzaklaşabileceğin bir yer bulmak gittikçe zorlaşıyor mu?" Hemsworth sorar video serisi Centr'in sağlıklı yaşam uygulaması için uygun bir şekilde "Olumlu Kesinlikle Kesinlikle (Muhtemelen) 2020'nizi Daha Kötü Yapmayacak Olumlamalar" başlıklı. NS en iyisi Thor aktörü, görünüşe göre huzur ve sükunet bulabileceği tek yer olan havuzunun dibinde oturuyor. Hayır hariç.
"Son zamanlarda takıldığın her yerden çok çok uzakta olduğunu hayal et," diyor suyun altında bağdaş kurup kalmaya çabalarken onu sesli olarak. "Burada dikkat dağıtıcı hiçbir şey yok. Sakinliğinizi bozacak bir şey yok. Dikkatinizi isteyen kimse yok.”
Bunun dışında, oğullarından biri çerçeveye doğru yüzüyor.
"Endişelerinizi uzaklaştırın," diye devam ediyor, oğlunu fiziksel olarak uzaklaştırarak, "sadece siz, düşünceleriniz ve bu mutlak huzur anına kadar."
Oğlan — olup olmadığından emin değiliz Sasha veya Tristan, 6 yaşındaki ikizleri - babasının yanından vızıldamaya devam ediyor. O, hem meditasyon yapmaya çalıştığımızda araya giren düşüncelerin tezahürüdür, hem de ebeveynini fark eden her çocuğun kendisi için bir şeyler yapmaya çalıştığı gibi.
"Sadece sen ve ben varız" diyor. "Tanrım, bu çocuk. Tamam, belki bunu başka bir zaman deneyelim."
Diğer videolarda o köpeği tarafından kesildi, vızıldayan arılar ve okyanus dalgaları. Oldukça komik, ama aynı zamanda oldukça yardımcı olabilir. Çünkü şimdi bir dahaki sefere kocamın, köpeğimin ve çocuğumun bana verdiği üç dakikalık pencerede oturup meditasyon yapmaya çalıştığımda, ben de hayal edebiliyorum. Chris Hemsworthokyanusta oturmak. Harika, değil mi?
Bu aynı zamanda Hemsworth'un 2020'de Jimmy Kimmel ile paylaştığı diğer ebeveynlik tüyosundan da 1000 kat daha iyi: çim biçme makinesiyle dışarı çıkarak çocuk görevlerinden kaçınmak.
"Çimlerin uygun bir şekilde biçilmesi gereken zamanlar genellikle okul zamanıdır," dedi. "'Tatlım, o çimen büyüyor. Disarisi Orman. Onu almalıyım, üzgünüm.'"
Nasıl olduğunu okuyun Heidi Klum, Angelina Jolie ve daha fazla ünlü ebeveyn, çocuklarıyla birlikte uyuyor.
