Hey, yürümeye başlayan anne baba: Seni görüyorum.
Hepimiz yürümeye başlayan çocuk hayatının en büyülü, ödüllendirici zamanlardan biri olabileceğini biliyoruz. Çocuklarımız iri gözleri ve yeni, büyük sözleriyle dünyayı ve içindeki kendilerini keşfediyorlar. Aynı anda, mızmızlanırken, ağlarken, vururken, zorlayıcı ve tetikleyici bir zaman olabilir. öfke nöbetleri atmak, geri konuş… her şeyi.
Hepimiz çocuğumuzu zor zamanlarda destekleyen sakin ebeveyn olmak isteriz. Ama gerçekçi olalım: Bazen, en iyi niyetimize rağmen, sonunda bağırırız ya da hayal kırıklığına uğrarız. küçük çocuklar, ve sakinliğimiz pencereden dışarı çıkıyor. Bu anlarda neden tetiklendiğinizi ve nasıl katı, sevgi dolu sınırlar koyabileceğinizi ve soğukkanlılığınızı nasıl koruyacağınızı anlamanıza yardımcı olmak istiyorum.
Şu senaryoya bakalım: Çocuğunuz dondurma istiyor. “Bugün dondurma yok dostum” diyorsun. Saniyeler içinde çocuğunuz ağlıyor ve bağırıyor ve tam bir öfke nöbeti başlıyor.
sahip oldun. Çocuğunuza her şeyi veriyorsunuz ve hala daha fazlasını istiyorlar. Yorgunsun ve sadece biraz huzur ve sessizlik istiyorsun. Böylece, “Sessiz ol ve ağlamayı kes! Sana dondurma yok demiştim! Sana bir daha dondurma yok!”
Ah.
Sözcükler ağzından çıkar çıkmaz onları geri almak istersin. Çocuğunuz birkaç adım geriye gider, gözlerini indirir ve odasına koşar.
Ne oldu? Sizi birkaç saniye içinde sakin ve soğukkanlıdan öfkeli ve öfkeli hale getiren nedir?
Çocuğumuzun krizlerinin bizi tetiklemesinin genellikle birkaç nedeni vardır. Birincisi tükenmiş hissetmektir. Tankınızda hiçbir şey olmadığında, çekecek sakinliğiniz veya sabrınız yoktur.
çok önemli kendine dikkat et, böylece olmak istediğiniz ebeveyn olarak görünebilirsiniz. Bu, bir arkadaşınızla bir telefon görüşmesi, sıcak bir fincan kahvenin tadını çıkarmak için 10 dakika bulmak, çocuk bakımı ticareti yapmak olabilir. güvenilir arkadaşlar ve aile ile - size neşe getiren ve kime bağlı olduğunuzu hissetmenize yardımcı olan her şey NS.
Tetiklenmemizin ikinci ve en güçlü nedeni, iyileşmemiş çocukluk yaralarıdır. Hepimiz onlara sahibiz. Belki de ailen öfkeni ya da hayal kırıklığını ifade etmene izin vermemiştir. Belki de duygularınız üzerinde nasıl çalışacağınız veya onları sağlıklı bir şekilde nasıl ifade edeceğiniz konusunda herhangi bir kaynak veya destek verilmek yerine, kapatılmış veya duygularınızla yalnız kalmak için odanıza gönderilmiş olabilirsiniz.
Çocuğunuzun yer kapladığını veya sizin de yapamayacağınız öğretildiyse gürültülü olduğunu görmek zor olabilir. Bazı yönlerden kendi ebeveynlerinizden farklı olmaya çalışsanız bile, tetiklenen bu anlarda hepimiz çocukken bize öğretilenlere geri dönme eğilimindeyiz. Bunu değiştirmek için tetikleyicilerimizin farkına varmalı ve bunları incelemeli ve ardından olmak istediğimiz ebeveyni yansıtmak için tepkilerimizi yeniden düzenlemeliyiz.
Bu neye benziyor?
Dondurma senaryosuna geri dönelim. Çocuğunuz odasına geri koştu. Belki korkmuş veya utanmış hissediyordur. Sakinleşene kadar üç derin nefes alın - ihtiyacınız varsa daha fazla -. Ardından çocuğunuza yaklaşın. "Hey dostum, bağırdığım ve belki seni korkuttuğum için özür dilerim" diyorsunuz. "Annen bağırmamaya çalışacak. Seni seviyorum ve dondurma istediğini biliyorum. Bugün dondurma yemeyeceğiz ama dondurma yiyebileceğimiz bir gün seçelim.”
Yine de bir sınır tutabilirsiniz, ancak sevgi ve şefkatle. Ve nasıl bir suçlama olmadığına dikkat edin. Tepkilerimiz için çocuklarımızı suçlamak istemiyoruz. Bu küçük insanlar sadece anlamaya çalışıyorlar ve öğrenmelerine yardımcı olmak bizim işimiz.
Bu bizim işimiz. Ve bu işi çocuğunuz ve sizin için yapıyorsunuz. Bu zor anlarda kendinizi ne kadar çok yakalayabilirseniz, daha dikkatli tepkilere geçme şansınız o kadar artar. Ayrıca geçmiş yaralarınızı incelemenizi ve biraz farkındalık ve şefkatle onları iyileştirmeye başlamanızı tavsiye ederim.
Evet, çocuklar zorlayıcı, sinir bozucu, gürültülü ve başa çıkılması zor olabilir. Ancak nasıl davranacaklarını öğrenmelerine yardımcı olmak istiyoruz ve bunun bir parçası da görmek istediğimiz davranışları onlara modellemektir. Bu nedenle bu eser hepimiz için çok güçlü ve önemlidir.
Bunlar ünlü anneler ebeveynliğin iniş ve çıkışlarını paylaştıklarında hepimizi daha iyi hissettirir.
