Ebeveynler, çocuklarının sağlıklı gelişiminde ve hastalıkların önlenmesinde kilit rol oynar. İşte çocuğunuzun planlanmış sağlık kontrollerinin bir parçası olarak çocuk doktorunuza sormanız gereken 10 soru.
Jeffrey Lazarus, M.D., hem geleneksel hem de tamamlayıcı ve alternatif tıbbın değerini bilen kurul onaylı bir çocuk doktorudur. Geçenlerde, ebeveynlerin çocuklarını çocuk doktorunun ofisine götürdüklerinde sormaları gereken sorular hakkında onunla konuştuk.
Sağlıklı gelişim için sorular
Çocuk doktoru olarak 25 yıllık ve tıbbi hipnozcu olarak 14 yıllık deneyiminde Lazarus, binlerce hastayı ve ebeveynlerini gördü. Ebeveynleri, çocuklarının yetişkinliğe sağlıklı gelişimini sağlamak için çocuk doktorlarına aşağıdaki soruları sormaya teşvik etti.
1
“Çocuğum normal gelişiyor mu?”
Ebeveynlerin fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişim dahil olmak üzere sağlıklı gelişim hakkında sorular sorması önemlidir. Çocuk doktorları genellikle fiziksel gelişimi kolaylıkla tartışır, ancak önce bir ebeveyn sormadıkça zihinsel ve duygusal gelişimi ele almak zor olabilir.
2
“Çocuğumun iyi beslenmesine nasıl yardımcı olabilirim?”
Ebeveynlerin çoğu, çocuklarının sağlıklı bir yaşam için sağlıklı yiyeceklere ihtiyacı olduğunu bilir, ancak bazen seçici yiyiciler ile uğraşmak zor olabilir. Çocuk doktorları, engeller ortaya çıktığında bile çocukların sağlıklı beslenmelerine nasıl yardımcı olacakları konusunda bilgi sahibidir.
3
“Yaşına ve evresine göre ne kadar uyuması gerekiyor?”
Uyku, fiziksel ve bilişsel gelişim için hayati öneme sahiptir. Herhangi bir endişeniz hakkında çocuk doktorunuzla konuşarak çocuğunuzun uyku düzenini takip ettiğinden emin olun.
4
“Çocuğum her gün ne kadar egzersiz yapmalı?”
Lazarus, ebeveynleri, çocuklarının aktivite düzeyini artırmak için özel öneriler istemeye teşvik etti.
5
“Sağlıklı bir dışkı neye benziyor?”
Bu biraz iğrenç gelebilir, ancak ebeveynlerin sağlıklı bir taburenin nasıl göründüğünü bilmesi gerekir. Kabızlık gelişim için birçok soruna neden olabilir, bu nedenle ebeveynlerin endişelerini hemen giderebilmeleri için dışkının nasıl görünmesi gerektiğini bilmeleri gerekir.
6
“Çocuğum için doğru miktarda ekran süresi nedir?”
Çok az sayıda ebeveyn, ekran başında geçirilen süre için Amerikan Pediatri Akademisi tavsiyelerine uymaktadır, bu nedenle çocuk doktorunuzla neyin kabul edilebilir olduğu hakkında konuşun. Çocuğunuzun bunu doğrudan doktordan duyması yardımcı olabilir.
7
“Daha fazla okumayı nasıl teşvik edebilirim?”
Okumak bilişsel gelişim için hayati öneme sahiptir, ancak çocuklar televizyon izlerken ve video oyunları oynarken kolayca sıkışıp kalabilirler. Okuma sevgisini teşvik etmek için doktorunuzdan tavsiye isteyin.
8
“Ne kadar kaygı ve depresyon normaldir?”
Tüm çocuklar zaman zaman endişe ve üzüntü hissedebilir, ancak çocuğunuzun çocuk doktoru ile anormal anksiyete ve depresyon için uyarı işaretleri hakkında konuşun. Çocuğunuzun duygularıyla ilgili endişeleriniz varsa, belirli örneklere hazırlıklı olun.
9
“Çocuğumla günlük hayatı hakkında nasıl konuşabilirim?”
Çocuklar, özellikle de gençler, harika sohbetçiler olarak bilinmezler. Konuşma başlatıcıları için doktorundan isteyin. Çocuğunuzla düzenli olarak konuşmak, zorbalık ve diğer sorunlu davranışları önlemenin en iyi yoludur.
10
“Çocuğumun bağımsız olmasına yardımcı olmak için ebeveyn olarak ne yapabilirim?”
Helikopter ebeveynliği kesinlikle bu gün ve yaşta bir tuzaktır. Çocuğunuzun çocuk doktoru duygusal gelişimi anlar, bu nedenle çocuğunuzda sağlıklı bir bağımsızlığı teşvik etmenin yollarını sorduğunuzdan emin olun.
Son olarak Lazarus, çocuğunuzun sağlıklı gelişiminin en önemli bileşeninin bu soruların cevaplarında bulunmayabileceğini iletti. Lazarus, "Anne babalara verebileceğim en önemli tavsiye, çocuklarıyla vakit geçirmeleridir" dedi. “Çocuğunuza onu koşulsuz sevdiğinize dair yazılı olmayan ve söylenmemiş bir mesaj verin.” Bu tek başına çocuğunuzun yetişkinliğe sağlıklı büyümesi için harikalar yaratacaktır.
Bize söyle:
Çocuğunuzun çocuk doktoruna başka hangi soruları sormaya özen gösteriyorsunuz? Aşağıdaki yorum bölümünde bize bildirin.
Sağlık ve zindelikten daha fazlası
gençlerin neden ihtiyacı var sağlık sigorta da
2014'te daha az hasta olmanın 6 yolu
Fitness hedefleriniz için doğru egzersiz sınıfı
