jenerik dolaşırken Noel ağacı süsleri geçen hafta sonu hırdavatçıdan bir dalga Noel neşe beni yıkadı. Altın kürelerin hiçbirinin geçmiş Noeller için gizli bir nostalji içermemesine sevinmiştim. Sonuçta, mkocan, çocukların ve ben ilk Noelimizi, hiç, yalnız geçiriyoruz - COVID-19 salgını nedeniyle. Yıkıcı olacağını beklerken, bunun yerine, dikkat çekici bir şekilde… öz bakım gibi görünüyor?
terapist Chantel Cohen, LCSW, SheKnows'a bu yıl aile toplantılarını tamamen atlamanın bir nimet olabilir - ve sadece virüs/sağlık nedenleriyle değil. Cohen, kocamla birlikte yalnız kalarak üzgün bir Noel geçirmek yerine, tatillerde evlilikte patlama olasılığını azalttığımızı açıklıyor.
Cohen, "Çiftler arasındaki tartışmaların yaklaşık yüzde 10-12'si geniş aile ile ilgili ve bu COVID'den önce" diyor. “Geniş ailenin farklı üyeleri için güvenliğin nasıl göründüğüne dair ek müzakereler nedeniyle COVID'yi hesaba kattığınızda muhtemelen daha da yüksek.” “Bu bir saatli bomba” diye ekliyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport) tarafından paylaşılan bir gönderi
Geniş ailem, 80'lerin parlak günleri hakkında konuşmak için oldukça fazla zaman harcıyor. çok farklı görünüyordu - ailemin reisi, annemin erkek kardeşi Michael hala canlı. 2003'teki ani ölümü, ailemde giderek daha fazla kırılmaya yol açan bir çatlak yarattı. Bu sene ayrıldık siyaset nedeniyle daha fazla ve koronavirüs hakkında görüşleri.
Ayrıca geçtiğimiz yıl sosyal medya aracılığıyla birbirimizin görüşlerini daha fazla gördük. İster bir kuzenin #AllLivesMatter gönderileri olsun, ister Biden-Harris galibiyetini kutlayan benim ya da ön saflarda aşıyı reddeden bir teyze olsun, hepimiz birbirimizin nerede durduğunu biliyoruz. Yine de bu yıl yüz yüze olmak zorunda değiliz, bu yüzden bu yakıcı konulardan kaçınabiliriz - en azından şahsen. Bu yıl, yakın ailem için aslında drama içermeyen ve sağlıklı bir Noel olabilir. Tabii ki, 2020 bana bir şey öğrettiyse, o da ırk, travma ve COVID ile ilgili bu zorlu konuşmalardan vazgeçmenin doğasında var olan beyaz ayrıcalığı görmektir. Renkli aileler bu tartışmalardan bir gün izin alamazlar.
Bu yıl, yakın ailem için aslında drama içermeyen ve sağlıklı bir Noel olabilir.
Noel'i nerede geçireceğime dair tartışma ben küçükken başladı. Babam ben bebek bezindeyken ayrıldı ve annem alkolizm onu ele geçirince beni büyütmekle baş edemedi. 10 yaşıma geldiğimde halam ve amcamla (yukarıda bahsedilen patrik) yaşıyordum. 1990'dan beri her Noel sabahı, başka birinin Noel'inde misafir olduğumu bilerek uyandım. BYOS'a alıştım: Kendi çorabını getir.
Ancak Cohen, “eve gitmemekten” faydalanmak için bu özel travma türünün – ya da herhangi bir spesifik travmanın – kurbanı olmanız gerekmediğini açıklıyor.
“Travma sadece tek bir olay değildir; Ailenizin sizi desteklememesi veya belirli bir aile üyesinin günah keçisi olması gibi zamanla kümülatif bir etki olabilir” diye ekliyor Cohen. Zor bir aile ilişkisi olan herkes için bu tatil mevsiminin evde inanılmaz derecede iyileştirici olabileceğini söylüyor.
"[Bu yıl], kurbanların onları mağdur eden kişiye iyi davranmaları gerekmiyor," diye açıklıyor bu acı verici tatil toplantılarından kaçınmayı. Cohen, orada kim olursa olsun, eski bir eve geri dönmenin zor olduğunu bile anlatıyor: “Burası duygusal olarak tüm bu anılarla dolup taşıyor” diyor. Ama bu yıl? Bunun yerine, insanlar "Noel/tatilleri kendilerine ait hale getirme sürecine başlayabilir.”
Belki de tatil mikro saldırganlıklarından, yağ yakmadan veya sınırlarınızın ötesinde içmek için ek baskıdan bir yıl sonra, 2020 pandemik gümüş astarı olabilir mi?
Mesele şu ki, Noel'i seviyorum. Harika Noel anılarım var. Mücadele eden annem her zaman Noel için adım atabilirdi. Ancak kocam ve ben bu yıl kalmaya karar verdikten sonra bir rahatlama dalgası hissettim. hazırım aşırı nostaljik Noellere elveda deyin ve çocuklarımın kendi hayatlarını yaşamalarına izin verin.
Beş yaşındaki oğlum geçenlerde bana, “Anne, lütfen bana küçüklüğünden bahsetme. Çocukluğumla ilgili bir hikaye anlattıktan sonra bu beni üzüyor” dedi. O bile bunun kesinlikle farkında yaşam deneyimlerimiz çok farklı. Ve yalnız değiliz; çoğu büyükanne ve büyükbaba zor zamanlar geçirir çocuklarının çağdaş ebeveynliğe yaklaşımını anlamak.
Cohen, “Bugün ebeveynlik, çocukların kendi seslerine sahip olması açısından daha gevşek” diye açıklıyor. Bugünün ana babaları “çocuklara sürekli olarak hayır demiyorlar ya da her şeyi doğru yapmıyorlar” ki bunun iyi bir şey olduğuna inanın ya da inanmayın. Kayınvalidelerin ek incelemesi altında hassas ebeveynliğe bu yaklaşımı gerçekleştirmeye mi çalışıyorsunuz? Bu, büyükanne ve büyükbabalarla tartışmaktan kaçınmak için ebeveynlik tarzımızı doğrudan değiştirip değiştirmediğimize bakılmaksızın, çocukları düşündüğümüzden daha fazla etkiler.
Yani. Bu stres faktörlerinin olmadığı bir Noel? Bu çok stresli yıldan sonra terapistin sipariş ettiği şey olabilir.
“Cohen, bu yıl yalnız uçmayı seçen ailelerden bahsederken, sadece siz özgür değilsiniz, çocuk da gerilimden kurtulmuş durumda” diyor. “Daha dikkatli bir tatil sezonu geçirme şansınız var… başkasının evinde bebek koruma veya aşırı uyanık olmaya odaklanmadan.”
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport) tarafından paylaşılan bir gönderi
Yalnız bir tatil sezonunun keyfini çıkarmak, ailemizi özlemediğimiz anlamına gelmez; yaparız. Ve tatil için nereye gideceğinize dair bir seçeneğe sahip olmak inanılmaz derecede ayrıcalıklı bir konum. Mevcut ikametgahımıza daha yakın kalarak, yerel olarak ulaşma fırsatını açıyoruz ve tatil sezonumuzu hediyeler ve hediyeler konusunda daha az hale getiriyoruz. verme ruhu hakkında daha fazla.
Cohen, bu Noel'in aynı zamanda "yerdeki çizmeler" için bir şans olduğunu söylüyor. hayır işi, hangi çocuklar ile rezonansa girer. “Evde olmak sizi çevrenize karşı daha bilinçli hale getirir ve evden ayrılmak kendi arka bahçenizi gözden kaçırmanıza neden olur. Bu, anlamlı bir şekilde geri vermek için gerçek bir fırsat” diyor.
Her şeyi kendimizden değiştirirken vazgeçilmez aksesuar ile bizim “ofislerimiz” bizim için polis hakkındaki görüşler bu yıl, belki de sahtekarlık yapmak için bir fırsat yeni pandemi dönemi tatil gelenekleri. Ailenizi diğer insanların geleneklerine uyarlamak yerine, kendinizinkini uyarlama ve başlatma şansı olabilir. 2020'ye veda ederken, belki de eski tatillere veda etmenin ve benzeri görülmemiş bir gelecekle karşı karşıya olduğumuz için diğer her şeyle birlikte onları yeniden işlemenin zamanı gelmiştir.
