Telefon çaldığında vücudumu kaplayan duyguları tarif edecek bir kelime yok ve “Annen hastanede; bir sürü hap aldı ve organları kapanmak üzere.” Ya da evimdeki çamaşır odasına girip 16 yaşındaki kızımı bulduğumda oğul önünde bir sandalye ve elinde bir iple ayakta duruyor. boş gittim. Sonra “Aman Tanrım, evimde değil” diye düşündüm. Belki de en iyi ebeveynlik düşüncesi bu değildi, ama en büyük korkunuzla yüz yüze geldiğinizde ne olacağını gerçekten kontrol edemezsiniz.
Hayatımda yüzleşmek zorunda kaldığım üç kez oldu intihar denemeler: ikisi annem tarafından ve biri tarafından oğul. Bu, üç kez bir hastanede oturdum ve onu bir arada tutmaya çalışıyorum. Annemin halüsinasyon gördüğünü ya da bileklerini diktirdiğini görmek. Annemle hastanede geçirdiğim saatleri saymıyorum bile. oğul.
Daha: ABD'de İntihar Oranları Hızla Yükseliyor
Akıl hastalığının tüm hayatımı nasıl etkilediğini - gerçek aşkı bulmamı veya işimi ilerletmemi nasıl engellediğini hissettiğimi anlatabilirim. Ama gerçek şu ki minnettarım.
Tabii ki, her zaman minnettar değildim. Hayat uzun süre berbattı. İçtim, stresli kilo aldım, otopilotta yaşadım, psikiyatri ofislerinde kendi evimden daha fazla zaman geçirdim ve şikayet ettim. Çok fazla. Sonra, üç yıl önce, kurban parçam öylece uçup gitti.
Bir yabancının yanına gitmemizin ve sadece 15 dakikamız kalsaydı son konuşmamızın ne olacağını paylaşmamızın istendiği ve bir fark yaratmak istediğimiz bir etkinlikteydim. Son nefesimizi vermeden önce dünyaya nasıl bir mesaj vermek isterdik?
Nedense bu içimde bir kapı açtı. Hepsi mantıklı geldi. Ve ağlayarak ve küstahça yabancının yüzüne bakarken, hayatımı değiştiren kelimeleri söyledim: "Benim hatam değildi." Asla annemi kurtarmak istemedim ve asla annemi kurtarmak istemedim. oğul.
Sanki bir kurbanlık, utanç ve suçluluk seli bedenimi yıkadı. Bir anda üzerimden büyük bir ağırlığın kalktığını hissettim. Ve bu olduğunda, akıl hastalığı hakkında bana söylenen ya da öğrendiğim her şey benim için şekil değiştirdi. Yıllarca süren terapinin sözleri ve teşviki sonunda anlam kazandı.
Daha: İntihar Eden veya Depresyonda Olan Birine Asla Söylenmemesi Gereken 13 Şey
Mesele şu ki, annemi suçlamak için çok zaman harcadım ve oğul beni yavaşlattığın, hayatımın durmasına neden olduğu için, aslında yolumda duran tek şeyin kendim olduğumu fark etmediğim için. Benim seçimlerim. Düşüncelerim. Neler olduğuna dair algılarım. Çünkü gerçek şu ki, biz onlara yetki vermedikçe hiç kimse hayatımızı tamamen etkileyemez.
Benimle işlerin zirvede olduğu zamanları hatırlıyorum. oğul, etan; terapistim duygusal olarak kendimi soyutlamamı söyledi. "Eğer o senin olmasaydın" diye sordu. oğul, başka birinin sana böyle davranmasına izin verir miydin?” Cevap elbette hayırdı. Suçluluğu bıraktıktan sonra terapistimin sözleri mantram oldu: Duygusal olarak ayrılın. Duygusal olarak ayrılın. Çünkü soruyu ben de sorabilirim, “Bu benim annem olmasaydı, kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için insanca mümkün olan her şeyi yaptığımı kabul eder miydim? Cevap evetti. Daha fazla suçluluk uzaklaştı.
Şimdi bile, hayatımdaki durumlara daha net bakmak için duygusal olarak uzaklaşıyorum. Bu kelimelerin bana karşılıklı bağımlılığı kırma fırsatı verdiğine inanıyorum (bağımlılık öyle bir şeydir ki, Akıl hastalığı etrafında büyüdüğümden beri, son derece iyiyim - daha doğrusu kötü) ve kendimi ilk. Ben de sonuçtan kopmayı öğrendim; bu çok büyüktü. Çünkü onca yıl her an korkunç bir şey olabileceği korkusuyla zaman harcamak - bu benden bir ton beyin gücü aldı.
O kadar uzun süre boyunca, arkadaşlarımla dışarıdayken, çalışırken ya da bir hafta sonu uzaktayken bile, her an ya annem ya da anneminüzerinde canlarını alabilecekleri sürekli aklımdaydı. Ama elimden gelen her şeyi yaptığımı fark ederek bir özgürlük hissettim - bir şey olsa bile sorumluluğu bırakabileceğimi hissettim. Özgürce ve korkmadan yaşayabilirdim.
Dostum, bazı günlerde daha yüksek bir güce güvenmek zorunda kaldım mı? Çünkü sonuçtan koptuğumda ve annemi koruyamayacağımı kabul ettiğimde ve oğul, Başka birinin/bir şeyin yapabileceğini bilmem gerekiyordu. Korkuyu dağıtmanın ve uzun süredir içimde taşıdığım kalıpları ve inançları temizlemenin bir yolu olmalıydı. İnanç bana bu özgürlüğü verdi.
Daha: Evet, Depresyonda Olan veya İntihar Eden İnsanlar “Her Şeye Sahip” Gibi Görünebilirler
Çevremdeki üzüntüde kendimi kaybettiğim birçok kez olsa da, annemin ve oğul's intihar denemeler bana öğretti. Kendi sezgilerimi dinlemeyi öğrendim - toplumun talimatlarını değil, kız çocukları olarak “yapmamız” veya “yapmamamız” gereken şeyleri değil. annes. Örnek olarak modellemeyi, işi kendim üzerinde yapmayı öğrendim, bu yüzden oğul bu dünyada neyin mümkün olduğunu görebilir. Ve en önemlisi sesimi yükseltmeyi öğrendim. Yıllarca kullanmaktan, sevdiklerimi incitmekten korkmaktan sonra, şimdi hikayemizle başkalarına ilham vermek için kullanıyorum.
Uyarı işaretleri ve intiharın önlenmesi hakkında daha fazla bilgi için, buraya tıklayın. İntihar etmeyi düşünüyorsanız veya intihara meyilli olacağınızdan korkuyorsanız, lütfen 24-7 - 1-800-273-TALK (8255) numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını arayın. Sevdiğiniz biri için endişeleniyorsanız, ziyaret edin SuicidePreventionLifeline.org. ABD dışında yaşıyorsanız, dünya çapındaki intihar önleme yardım hatlarının bir listesini bulabilirsiniz. Burada.
