Tıpkı film gibi Dövüş Kulübü, yeni ebeveynliğin ilk birkaç ayı atlattıktan sonra kimsenin konuşmak istemediği bir kısmı var: bebeğinizi uyutmaya çalışmanın destansı savaşı. İki çocuklu bir anne, her bitkin yeni ebeveynin aradığı ve aylarca hatta yıllarca kayıp uykuyu önleyebilecek bir cevaba sahip olduğunu iddia ediyor.
3 yaşındaki Sammy ve 1 yaşındaki Adam'ın Floridalı annesi Karen Kirsner, geleneksel uyku eğitiminde yeni bir bükülme. İlk doğan bebeğini uyutmak için can atan yeni bir anne olarak Kirsner, kanıtlanmış birkaç uyku eğitimi stilini birleştiren kendi formülünü buldu - ve gerçekten işe yaradı. Kirsner, büyük oğlunun gece boyunca 7 haftalıkken, küçük oğlunun ise 6 haftalıkken, Kirsner'in kendi yayınladığı kitabında detaylandırdığı “aşamalı izleme” sayesinde uyuduğunu söylüyor. Bebeğin "Hızlı Uyuması" Formülü. Aşamalı izleme, bebeğiniz ağladığında hemen yanıt vermediğiniz anlamına gelir. Bunun yerine, bebeğinizin tekrar uyuyup uyumadığını görmek için 30 saniye kadar beklersiniz. Yavaş yavaş, bebek büyüdükçe bu bekleme süresini artırırsınız, yanıt vermeden önce 8 haftalık bir bebek için beş dakikaya kadar çalışırsınız.
Daha: Evde yeni bir bebekle uyumak için anne onaylı 10 ipucu
Kirsner, yeni uyku eğitimi sırrını halka tanıtırken oldukça büyük bir ayrım yapıyor: Bu, annenizin “” versiyonu değil.ağla” Herhangi bir ebeveynlik forumunda bir tur attıysanız, özellikle bebek uykusu konusunda bilgi arıyorsanız, bunu hemen bulacaksınız. çoğu yeni ebeveyn iki kampa ayrılıyor: uyku eğitimi savunucuları ve uyku eğitiminden nefret edenler.
Uyku eğitiminin savunucuları, bir bebeğe uyumayı öğretmenin çocuğunuz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri olduğunu söylüyor. Eleştirmenler bebeklerin olması gerekmediğini söylüyor öğretilen uyumak - bu onların zamanla kazanacakları doğal bir işlevdir - ve uyku "eğitimi" yanlış ellerde yıkıcı, zalim ve hatta taciz edici olabilir.
Daha:Bebeğinizin ağlamasına izin vermek sizi kötü bir ebeveyn mi yapar?
Kim haklı?
"Ağla" uyku eğitiminin açık ara en popüler yöntemidir ve basitçe bebeğinizi aktif olarak uyumaya teşvik ettiğiniz anlamına gelir. Çocuk doktoru Richard Ferber 1985 kitabında stili popüler hale getirdi Çocuğunuzun Uyku Sorunlarını Çözün, bu yüzden birçok ebeveyn artık “ağlayın” ifadesini “Ferberizing” olarak adlandırıyor. Uyku eğitimi savunucuları ve takipçileri Ferber, bebeğin kendini sakinleştirmeden önce kısa süreler boyunca ağlamasına izin vermenin acımasız olmayan yolları olduğu konusunda ısrar ediyor. uyku. 2012 yılında yayınlanan bir çalışma Pediatri bebeklere izin verildiğini doğruladı kısa süreli ağlamak sağlıklı uyku düzenlerini öğretmek uzun vadeli psikolojik hasara neden olmadı veya ebeveyn-çocuk bağını zayıflatmadı.
Daha:Oğlum ağlamayı bırakmıyordu ve bu beni bir canavara dönüştürüyordu.
Öte yandan, uyumak yerine sık sık beslenmesi gereken bir bebek için “ağla”yı acımasız ve gerçekçi bulan uyku önleyici eğitmenlerimiz var. 2014 yılında, Notre Dame'de psikoloji profesörü olan Dr. Darcia Narvaez, benzer bir duruş yayınladı. Bugün Psikoloji. Güçlü bir şekilde ifade edilen makalesi, uyku eğitiminin zararsız olmaktan çok uzak olduğunu belirtti ve araştırmalara atıfta bulundu. bebeklerin ağlamasına izin vermek tehlike noktasına kadar potansiyel nörolojik hasara neden olabilir.
Kirsner'ın vurguladığı gibi, sihirli yeni yöntemi, her bebeğin benzersiz olduğu ve farklı tepkiler verebileceği gerçeğine odaklanarak arada bir yere düşer. Kirsner'e göre, bazı bebekler 2 hafta kadar küçük aşamalı izlemeyi kullanarak iyi uyurken, diğer ebeveynler formülü daha büyük bebeklerin uyumasına yardımcı olmak için kullandı.
Hangi uyku eğitimi kampına girerseniz girin, bebeğiniz üzerinde yeni ve artık viral bir ebeveynlik hilesi denemeden önce çocuk doktorunuzla konuşmanız yine de önemlidir. Kirsner'in yöntemi araştırmalarla değil, kendi deneyimi ve tutarlı kullanımıyla destekleniyor. Ve hepimiz kendi yeni ebeveyn engellerimizi atlamanın zor yolunu öğrendiğimize göre, bir ebeveyn için işe yarayan bir başkası için işe yaramayabilir. En azından, ebeveynler bu annenin yeni izle ve bekle versiyonunu "ağla"yı deneyecek kadar cesur birkaç saat daha uyuyabilir.
