Yapay tatlandırıcılar çok revaçta. Kahve, soda veya unlu mamüllere hafif, şekerli bir tat katan ürünler, kalorileri (ve dolayısıyla yağı) azaltmak isteyenler tarafından tercih ediliyor. Ayrıca diyabetli ve/veya diğer tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler tarafından da kullanılırlar. Ancak yeni bir çalışma, bu şekersiz ürünlerin başlangıçta düşündüğümüz kadar iyi olmayabileceğini buldu. Aslında, Şeker- ücretsiz tatlandırıcılar numara sağlık yararları.
Avrupa'daki araştırmacılar tarafından yürütülen ve The British Journal of Medicine'de yayınlanan çalışma, birçok kişinin şeker, tuz ve yağdan yoksun “daha sağlıklı” yaşam tarzlarını benimsemeye başlamasından sonra ortaya çıktı. Ve süre Bu öğeleri sınırlamak faydalıdır, şekerin şekersiz tatlandırıcılarla değiştirilmesi değildir.
Bir açıklamaya göre, “bunlar arasında istatistiksel veya klinik olarak anlamlı bir fark yoktu. şekersiz tatlandırıcılara maruz kalanlar ve maruz kalmayanlar veya farklı dozlarda şekersiz tatlandırıcılar arasında tatlandırıcılar.”
Dahası, hakkında çok az şey biliniyor. yapay tatlandırıcıların tehlikeleri ve/veya potansiyel zararlar.
Örneğin, yetişkinlerde, bu tatlandırıcıların kişinin vücut kitle indeksini veya açlık kan şekeri seviyesini iyileştirdiğine dair çok az veya hiç kanıt yoktu. Çocuklarda tam tersi gözlendi: küçük arttırmak vücut kitle indeksinde görüldü. Ve kilo vermeye gelince, bu şekersiz ürünlerin aşırı kilolu veya obez bireylere yardımcı olduğuna dair kanıt yok düşürmek.
Araştırmacıların bu çalışmada kullanılan kanıtların kalitesinin düşük olduğunu vurguladıklarını ve sonuçlarına olan güvenin en iyi ihtimalle sınırlı olduğunu not etmek önemlidir. Başka bir deyişle, ek araştırma gereklidir. Ancak Harvard T.H.'de araştırma görevlisi olan Dr. Vasanti Malik. Chan Halk Sağlığı Okulu, bir açıklamada söyledi daha fazla bilginin daha fazla değişiklik anlamına geleceğine inanıyor.
"En iyisinin sağlanması için daha fazla kanıt ortaya çıktığından, politikaların ve tavsiyelerin düzenli olarak güncellenmesi gerekecektir. Mevcut veriler, şeker ve alternatifleri hakkındaki önemli halk sağlığı tartışmalarını bilgilendirmek için kullanılıyor.” katma.
Bu arada, öğlen Diyet Kola'yı bir kutu maden suyu veya maden suyu ile değiştirmeyi düşünebilirsiniz. Zarar veremezdi.
