“Küçük sürahilerin kulakları büyük” eski moda bir halk deyişi olabilir, ancak mesaj bugün hala geçerlidir: Çocuklarımız söylediğimiz her şeyi duyar ve genellikle onu içselleştirir. Bu gerçek, aktör ve girişimci için akılda kalan bir şeydi. jessica alba üç çocuğu Honor, 12, Haven, 9 ve Hayes, 3 (koca Cash Warren ile) önünde vücudu hakkında söylediklerini denetlerken.
Honest Company'nin kurucusu, "Baktığım mercek, annemin vücudu hakkında nasıl konuştuğunu hatırlıyorum, sonra kendi kendime vücudum hakkında nasıl konuşacağımı bildirdiğini hatırlıyorum" dedi. tulum içinde görüntülü röportaj. "Ve annem 'Sen güzelsin' ve 'Başkalarının ne düşündüğü önemli değil' dediğinde bile, önemli değildi. Bagajını ben aldım.”
Kendi annesinin kendi kendine konuşmasıyla ilgili deneyiminden dolayı Alba, çocuklarının yanında onun ağzını izlemeyi bir noktaya getirdi. “Çocuklarımın önünde vücudum hakkında kötü konuşmamak için çok uyumlu bir çaba gösteriyorum” diye devam etti. Kızları Honor ve Haven'ın ara sıra annelerine organik vücut bakımını sergilemelerine yardımcı olan Alba Ürün:% s. "Adamım, çatlaklarım, gevşek cildim ya da selülit ya da her neyse, gibi olduğumda bile, sadece 'İyi hissediyor musun? Rahat hissediyor musunuz? Sağlıklı hissediyor musun?”
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Jessica Alba (@jessicaalba) tarafından paylaşılan bir gönderi
Çocuklara vücut pozitifliğini öğretmek veya vücut tarafsızlığı (bireylerin fiziksel görünümlerine daha az önem verdiği bir zihniyet), vücutlarını ömür boyu sağlıklı bir şekilde değerlendirmelerine yardımcı olabilir. Daha özgün bir beden-nötr zihniyeti içselleştirerek, çocuklar bedenlerine karşı daha sağlıklı bakış açıları geliştirebilirler ve bu da hem duygusal hem de duygusal gelişimi teşvik eder. Vermont'taki Green Mountain'daki Kadın Tıkınırcasına ve Duygusal Yeme Merkezi'nin program ve klinik direktörü Shiri Macri'ye göre fiziksel sağlık ve fiziksel sağlık.
Macri, SheKnows'a şunları söyledi: "Çocuklar, kısıtlama, yoksunluk, [aşırı egzersiz] vb. yoluyla 'yanlış' olduğu için bedeni cezalandırmak yerine, bedenlerine kendilerini iyi hissettirecek şekillerde bakmaya odaklanırlar." “Çocuklar küçük yaşlardan itibaren bedenlerini onurlandırarak, kabul ederek ve minnet duyarak bedenlerinin sinyallerini dinlemeyi öğrenirler ve bu da sırayla tüm sağlığı destekler.”
Cincinnati Psikoterapi Enstitüsü müdürü Dr. Ann Kearney-Cooke, SheKnows'a ebeveynleri “f.[çocuğunuzun] sadece görünüşünü değil, tüm yönlerini geliştirmesine yardımcı olmaya odaklanın” ve ne zaman adres yap çocuğunuzun vücudu, biçime değil işleve odaklanın.
“[Çocuğunuzu] vücut işlevine odaklanması ve vücudunun her bir parçasının onlar için yaptıklarına şükran duyması için örnek olarak teşvik edin,” dedi.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Jessica Alba (@jessicaalba) tarafından paylaşılan bir gönderi
Uzmanların tavsiyeleri, Alba'nın iki kızını ve bir oğlunu yetiştirme biçimine çok benziyor ve ömür boyu sağlıklı tutum ve alışkanlıkları teşvik etmenin çok akıllıca bir yolu. Hatta yürümeye başlayan çocuğu, büyükbabası, eski kolej basketbolcusu Michael Warren gibi bazı çemberleri çekerken vücudunun işlevini son zamanlarda takdir ettiğini bile sergiledi.
“Bence çocuklarınıza ne söylerseniz söyleyin ve buna nasıl sahip olursanız olun şunu bilmenizin önemli olduğunu düşünüyorum. Bir ebeveyn olarak koşulsuz sevgi, onlar kendilerini sizin kendinizi gördüğünüz gibi görecekler” dedi. tulum. “Yürümeye karşı yürümek gibi bir şey. konuş konuş."
Bu muhteşem fotoğraflar gösteriyor doğum sonrası vücutlarını seven anneler.
