Bazı kadınlar için hamilelik, parlayan cilt ve ilahi, büyüyen bir karın şişliği hakkında övgülerle dolu bir esintidir. Diğerleri için, çok daha zor. Ama hangi kampa düşersen düş, her hamile kadın ara sıra şımartılmayı hak ediyor.
Bu günlerde birçok kaplıca, menüye hamilelik masajı gibi hamilelikle ilgili hizmetleri ekledi. Bunlar hamile kadınlar düşünülerek tasarlanmıştır, ancak spa maceranıza atılmadan önce, işte bilmeniz gerekenler. kaplıca tedavileri hamileyken.
Doğru kaplıcayı seçmek
Spa hizmetleri genellikle doğru yapılırsa anneyi rahatlatacak ürün ve teknikleri içerir. Ancak yanlış yapılırsa veya yanlış ürünlerle yapılırsa anneye ve bebeğe zarar verebilir. Hamileliğe uygun bir spa seçmek için uzmanlar, hamilelik deneyimi olan akredite bir spa aramayı söylüyor.
“Spanın standart hizmet menülerinde doğum öncesi masajı içerdiğinden emin olun. Bu, spanın doğum öncesi masajın benzersiz gereksinimlerini anladığını, süreç boyunca düşündüğünü ve Austin'deki Lakeway Resort and Spa'nın spa direktörü, her zaman hizmeti etkin bir şekilde sağlayabilecek kapasitededir” dedi. Teksas.
Doğru hizmetleri seçmek
Yazar Shelly Rivoli, Oprah'ın en sevdiği spa olan Tucson, Arizona'daki Miraval'a gittiğinde hayal kırıklığına uğradı ve yedi aylık hamileyken, dört gözle beklediği bazı hizmetleri alamadığını keşfetti. ile. Ancak Desert Rain Salt Scrub'a maruz kaldığında bu hayal kırıklığı mutluluğa dönüştü. Shelly, "[Bu] yeryüzü cennetiydi ve önümde rahatça uzanabilmem için kullandıkları göbek pedi sayesinde daha da eğlenceli hale geldi" diyor.
Ayrıca ertesi gün bir masajın yanı sıra yüz bakımı da yaptı. “Estetisyen, koltuğu her zamankinden daha fazla kaldırarak hamile göbeğime uyum sağladı. ilahi, aynı zamanda şımartılmanın sessizliği ve rahatlığının tadını çıkarmanın yanı sıra. Oradan bir (abhyanga) masajı için gittim, burada yine bir göbek yastığı ile konakladım ve yağların özellikle gergin cildim için yardımcı ve rahatlatıcı olduğunu düşünüyorum.”
Hamilelik masajı veya hamileyken yapılan masajlar, aşırı yüklenen kasları ve kemikleri rahatlatmak için harikadır. Bazı uzmanlar, yüz bakımının da favori bir hizmet olduğunu söylüyor.
"Müşteriler her zaman rahatlatıcı bir yüze bayılırlar, çünkü hamilelik sırasında cilt çoğu zaman dramatik bir şekilde değişir. Çok sayıda kitabın yazarı olan güzellik uzmanı Susie Galvez, “hamileyken tavsiye edilmeyen kimyasal peeling yerine nemlendirici yüz bakımını tercih edin” diyor. “Hala maliyet için en iyi değerlerden biri spa pedikürüdür. Bir aydan fazla sürüyor ve ayak parmaklarını görmek bir yana, ulaşmakta biraz zorluk çekenler için gerçekten şımartıcı bir deneyim.”
Kaçınılması gerekenler
Spa küvetleri hamilelik sırasında yasaklanmıştır ve sauna zamanı ve sargılar gibi vücut ısısını yükselten spa hizmetleri de yasaktır.
Ayrıca, tedavilerinizde hangi uçucu yağların kullanıldığına dikkat edin - bazıları hamilelik sırasında güvenli değildir. "Bazı esansiyel yağlar hamilelikle uyumlu değildir - bu nedenle tedavi almadan önce hangi yağların kullanıldığını kontrol edin. Araştırma için www.aromatherapy.com adresini ziyaret edin. Ancak uçucu yağlar kullanmaktan korkmayın - bunlar hamileliğinizin farklı yan etkilerini ele almak için harika olabilir. Sadece onlara nasıl tepki verdiğinizin farkında olun - hamilelik aşırı duyarlı bir koku alma hissi yaratabilir," diyor Ann Brown. International Spa Association Yönetim Kurulu Üyesi ve Ozark Gölü'ndeki Four Seasons Lodge'daki Spa Shiki'de spa direktörü, MO.
Bir şey doğru görünmüyorsa, sorguladığınızdan emin olun. Bayan Kelly'den sonra. CPA blogunda rahatlatıcı bir hamilelik mesajı vardı, yüz bakımı için oturdu… ve felaket oldu.
"Yüzüm için, bunun için kişi hamilelik cilt hassasiyeti konusunda bilgili değildi. Bir noktada gerçekten bağırdım! Her şey yanıyor ve canımı yakıyordu ve yapacağı bir sonraki şeyin yüzümü serinletecek ve sakinleştirmeye yardımcı olacağını düşünmeye devam ettim. Ama sadece AŞIRI bir şey olmaya devam etti! Sonunda yüzüme bir çeşit C vitamini serumu sürmeye çalıştı ve sıvı ateş gibi geldi. Ben bağırdım ve o hemen silmek zorunda kaldı. Sonra çıkarma işlemlerini yaptı. çok kötüydüler bende kabuklar bir hafta yüzümde Utandım, ”diyor Kelly.
Galvez, kendinizi Kelly'nin yerinde bulursanız hemen konuşun. “Estetisyenle konuşun ve rahatsız edici duyguları ifade edin. Bir yüz bakımı, cilt ve müşteri için rahatlatıcı ve besleyici olmalıdır ”diyor.
Zamanın çoğunu yapmak
Kaplıcadayken ve hamileyken öylece girip çıkmayın. Zaman ayırın ve spa'nın sunduğu her şeyin tadını çıkarın.
“Spada varsa meditasyon odasında rahatlayın. Detoks etkisi yaratan bir fincan sıcak çay için. Yavaşlamak, sizi ve bebeğinizi şımartmak için kendinize verebileceğiniz en iyi hediyelerden biridir. Spa tedavileri, vücudunuza ve nasıl hissettiğinize dikkat etmenize yardımcı olur, bu nedenle, kendinizi güzel ve sağlıklı hissettiren şeylere odaklanmak için spadaki zamanı kullanın” diyor Brown.
Devamını oku:
- Haute hamilelik modası: Ne sıcak, ne değil
- İkinci bebekler ve ötesi için baby shower alternatifleri
- Sağlıklı bir hamilelik için planlama
