Çocuklarımla Aile Terapisine Gitmeli miyim? 4 Sebep Neden – SheKnows

instagram viewer

seninkini almayı düşünüyorum aileden terapiye? Yalnız değilsin.

Aslında, Her Campus Media'nın Los Angeles'taki son yıllık Her Konferansında, Jessica Alba kısa süre önce kararını açıkladı a'ya gitmek aile 10 yaşındaki kızıyla terapist. Alba büyüyemezken terapi (sıklıkla bir rahiple konuşmakta ve hayatına devam etmekte ısrar eden) ailesiyle birlikte, Hollywood'a göre "[kızı] için daha iyi bir anne olmayı öğrenin ve onunla daha iyi iletişim kurun" Muhabir.

endişeli zihinsel sağlık çocukları ile başa çıkmak
İlgili hikaye. Ebeveynlerin Çocuklarda Kaygı Hakkında Bilmesi Gerekenler

Gerçek şu ki, terapiye gitmek için aile içi çatışmalara ihtiyacınız yok, ancak yaparsanız bu da tamamen normaldir. Her iki durumda da, aile terapisinin birlikte büyümenize yardımcı olabileceği dört yol var.

1. Çatışmalarınız var ve aile terapisi onların üstesinden gelmek için güvenli bir alandır.

Terapi teşvik eder çatışma çözümü, herhangi bir endişenizi terapistinize güvenli bir ortamda açabilirsiniz. Terapistler sizi dinlemek ve konuşmalara aracılık etmek için eğitilmiştir. yani yerine yemek masasında çığlık atmak, hepsini terapistin ofisinde konuşabilirsin.

click fraud protection

2. Birbirinize karşı tamamen dürüst olarak ailenizin daha da yakınlaşmasını istiyorsunuz.

Dürüstlük samimiyettir; insanları yakınlaştırır. Terapide, bir aile üyesi, sırf orada paylaşmaktan çekinmediği için, sizin bile farkında olmadığınız bir endişeyi dile getirebilir. Sonunda ailenizi rahatsız eden bir konu üzerinde aynı fikirde olabilirsiniz çünkü terapistinizin arabuluculuğu ile bunu yapabildiniz. empati pratiği yap bir başkasıyla. Ya da birbirinizin en büyük korkularını veya sıkıntılarını bir kez anladığınızda birlikte daha barışçıl yaşamanıza yardımcı olacak şeyleri bile öğrenebilirsiniz. Durum ne olursa olsun, duygularınız ve düşünceleriniz konusunda açık ve dürüst olmak kesinlikle ailenizi daha da yakınlaştıracaktır.

3. Ailenizle nasıl daha iyi iletişim kuracağınızı öğrenmek istiyorsunuz.

Ailenizle daha fazla veya daha iyi iletişim kurmanız gerektiğini düşünseniz de düşünmeseniz de (belki de gayet iyi gidiyorsunuz!), her zaman iyileştirmeye yer vardır. Terapi, tıpkı Alba gibi, hayatınızı iyileştirmeye çalışmanıza yardımcı olur. iletişim beceriler — bunun daha fazla konuşmak, birbirleriyle farklı dil/tonlar kullanmak, farklı dillere dokunmak anlamına gelip gelmediği sözsüz iletişim stiller vb. Ne kadar iyi iletişim kurarsanız, birbirinizi o kadar çok anlarsınız ve sevgiyi vermek ve almak o kadar kolay olur.

4. Ailenizle terapiye gitmenin bir grup meditasyonu olarak hizmet edebileceğini düşünüyorsunuz.

Belki de aileniz her zaman kelebekler ve gökkuşaklarıdır ve gerçekten terapiye “ihtiyacınız” yoktur çünkü hiç çatışmanız yoktur. Terapiye gitmekten hala faydalanabilirsiniz. Bazı insanlar için, terapi meditasyon gibidir — bu durumda, grup meditasyonu. Bunun nedeni, çok içe dönük olması ve size hayalleriniz, korkularınız, kişisel hedefleriniz, yaşamla ilgili sorularınız ve çok daha fazlası hakkında zaten rahat olduğunuz insanlara açılma şansı vermesidir.

Bu makale ilk olarak peri tanrısı patronu. Kadınlar için en büyük kariyer topluluğu olan Fairygodboss, milyonlarca kadına kariyer bağlantıları, topluluk tavsiyeleri ve şirketlerin kadınlara nasıl davrandığı konusunda bulunması zor bilgiler sağlıyor.