Diş hassasiyeti yaşamış olan herkes bunun eğlenceli olmadığını söyleyebilir. Emaye kaybından kaynaklanabilir ve neden olabilir dişlerinde ağrı Tetikleyicilerle karşılaştığınızda - genellikle sıcak veya soğuk yiyecekler gibi - ve en normal görevleri bile oldukça tatsız hale getirebilir.
Ne yazık ki, farkında bile olmadan kendinizi bu acı verici duruma mahkum ediyor olabilirsiniz. Aşağıdakilerden herhangi birini yapıyorsanız, alışkanlıklarınızı hemen değiştirmenin zamanı geldi.
1. Çok sert fırçalamak
Hepimiz, cildinizi iyice temizlemenin önemli olduğunu biliyoruz. dişlerama çok sert fırçalamak iyi bir şey değil. Çok sert fırçalamak (veya çok sert bir fırça ile) aslında dişlerinize veya diş etlerinize zarar verebilir ve hassasiyete yol açabilir.
Daha:Dişlerinizi mahvetmeden şarap içmek için 8 ipucu
2. Yanlış diş macunu kullanmak
Tüm diş macunları eşit yaratılmamıştır. Beyazlatıcı veya tartar kontrolü sağlayan bir diş macunu kullanmak
çok aşındırıcı sonunda hassas dişlere yol açabilir. Bir sorunu çözüp başka bir soruna neden olmaktan kaçınmak için yumuşak formüllü bir diş macunu arayın.3. dişlerini gıcırdatmak
Gergin, stresli veya uyurken dişlerinizi gıcırdatıyor musunuz? Bu dişlerinize çok zarar verir, hassasiyete yol açabilecek. Uyanık olduğunuz saatlerde dişlerinizi gıcırdatmaktan kaçının ve bu bir gece sorunuysa uyumak için ağız koruyucusu takmayı düşünün.
Daha:Ailenizin dişlerini daha sağlıklı hale getirecek 5 lezzetli yemek
4. Dişçiyi atlamak
Diş hekimi, dişlerinizin parlak ve beyaz olduğundan emin olmaktan çok daha fazlası için iyidir. tedavi edebilirler periodontal hastalık Diş hassasiyetine neden olmak da dahil olmak üzere herhangi bir büyük hasar vermeden önce.
5. Asitli yiyecek ve içecekler yemek
Narenciye, soda ve domates gibi asitli yiyecekler kolayca tüketilebilir. hassas dişlere yol açar.
Daha:Diş hekiminiz neden smoothie içmenizi sevmiyor?
6. pipet kullanmamak
Pipetler rujunuzdan daha fazlasını kurtarabilir hanımlar. Meyve suyu, soda ve şarap gibi içeceklerden vazgeçemiyorsanız, pipet kullanmak dişlerinize iyi gelebilir. hassasiyet riskinden kaçının.
7. Yemekten sonra fırçalamak
Her yemekten sonra dişlerimizi fırçalamamız gerektiğini kafamıza ne kadar zamandır soktuk? Bunun en iyi tavsiye olmadığı ortaya çıktı. Asitli yiyecekler yemek diş minenizi yumuşatır, bu nedenle bu yiyeceklerle temas ettikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamak sizi risk altına sokabilir. daha da fazla erozyon, hassas dişlere yol açar.
Bu gönderi Sensodyne® True White® tarafından desteklenmiştir.
