Bazı günler gerçekten çocuklarımın benden daha zeki olduğunu düşünüyorum. Hepsi oldukça genç, bu yüzden gerçekten doğru olduğunu düşünmüyorum, ancak yıllar önce unuttuğum özümsedikleri şeylerle beni şaşırtıyorlar.
Biraz zeki bir insan olduğumu bilsem de, mümkün olduğu kadar çok hafıza ve beyin gücünü korumam benim için önemlidir. Aslında, 40 yaşımdan beri, bir şeyleri hatırlama, bilgileri çok uzun süre saklama yeteneğimde bir azalma fark ettim ve beynimi çok uzun süre kullanmak zorunda kalırsam daha çabuk yoruluyorum. Hepimiz bir odaya girdiğimizi ve neden orada olduğumuzu unuttuğumuzu biliyoruz. Sadece yaşla birlikte yükselir. Birincisi, bunu tersine çevirmek ve şu anda sahip olduğum beyin gücünü mümkün olduğunca korumak istiyorum.
Çocuklarımın beyinlerini en son satırları hatırlamaktan daha fazlası için kullanmalarına yardımcı olmam da önemli. sünger bob film. Çoğu zaman, oyunlar ve aktiviteler aracılığıyla küçük bir beyin güçlendirici atıyorum. Birlikte oynayabileceğimiz ve yol boyunca biraz gülerek birbirimize meydan okuyabileceğimiz oyunları seviyorum! Bu yüzden hem sizi hem de çocuklarınızı zorlayacak beş oyun ve aktivite buldum.
1. Beyin geliştiren çevrimiçi oyunlar
Game Show Network'e ve onun beyin büken oyununa bağımlı olmaya hazır olun, en aptal, ikinci sezonunda! Bu görünüşte süper basit oyun, birkaç gündür beynimi bir tur attı. Mantık, hızlı bir göz ve hızlı bir zihin kullanan oyun, iki yarışmacıyı bir ikili eğlencede birbirine karşı eşleştiriyor! Gösteriyi 1 Nisan 8/7c'de GSN'de izleyebilir ve siz de katılımcı olabilirsiniz! Kendiniz oynayabilir veya çevrimiçi olarak bir arkadaşınıza veya aile üyesine meydan okuyabilirsiniz. Yaratıcı ve aldatıcı bir şekilde basit bulmacaların arasında kibirli bir şekilde uçtum, ilk seferde hepsini doğru yaptığımı düşündüm. İlk kez girdiğimde ikinci raunda bile ilerleyemediğimde, bu eğlenceli, renkli ve genellikle tuhaf sahneler olduğunu fark ettim. o test gözlemi ve detaylara gösterilen dikkat, benim de uyku halindeki bazı beyin kaslarını esnetmemi sağlayacaktı. uzun! Yalan söyleyemem; Şimdi biraz bağımlıyım. Bir yanlış yaptığımda aslında ekranla tartışırım. Hangisi sık. Bu yüzden devam etmem gerekiyor!
2. Beyin geliştiren klasik masa oyunları
Kızlarım hala benim seviyemde Önemsiz Takip veya Clue oynamak için çok genç ama kardeşlerim tatilde buradayken hepimiz beynimizi biraz çalıştırdık. Masa oyunları, oyuncuları yalnızca o masadan gelen hikayelerle birbirine bağlamaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda en zorlu gerçek ve hafıza geri çağırma oyunları o beyni güçlendirmeye yardımcı olabilir! 14 yaşındaki yeğenimin oyunlarda 42 yaşındaki teyzesinden daha iyi olmasına gerçekten şaşırdım. Özellikle de üstün tümdengelimli akıl yürütme becerilerine sahip olduğum için kendimle gurur duyduğumdan, bu nedenle genellikle cevapları bulabiliyorum. Meydan okuyan, düşündüren ve çevrenizdekileri düşündüren oyunlar ancak herkesin beyin sağlığına iyi gelebilir!
3. Aktivite içeren oyunlar
Bunu defalarca göstermiştir ki egzersiz beyin gücümüzü geliştirmemize yardımcı olabilir. Daily Beast, diğer web sitelerinin yanı sıra, günde sadece 30 dakikalık aktivitenin bilişsel işlevi iyileştirebileceği sonucuna vardı. Birincisi, bu düşünme organının bulabildiğim tüm işlevlerine ihtiyacım var. Bu nedenle, ister ağabeylerimle bazen dostane bir basketbol oyunu, ister çocuklarla dışarıda bir çöpçü avı olsun, beyin yapınıza aktivite eklemek çok faydalı olabilir.
4. Okumak
Her gün çocuklarımın kafasına deliyorum. Okuma, bizi zihinsel olarak keskin tutma, her sayfada bize yeni şeyler öğretme ve düşünce sürecimizi ve kelime dağarcığımızı geliştirme yeteneğine sahiptir. Sayfalar arasında hayattaki en iyi arkadaşlarıyla tanışabileceklerini söylüyorum. Okumak, sadece düşünme ve kavrama yeteneğimi arttırmakla kalmayıp, aynı zamanda şu anda önümde olan her şeyden kaçmamı sağlayan güvenebileceğim tek şey. Bu sadece beyin gücüm için iyi olabilir, bence!
5. Otur ve bir bulmacayı çöz
Daha büyük bir tane oluşturmak için küçük parçaları bir araya getirmenin beni nasıl bu kadar odakladığından emin değilim, ama öyle. Çocuklar ve ben şu an için basit yapbozlar yapıyoruz, ancak bir gün mutfak masamda 1000 parçalık bir yapboz yaptığım zamanlar vardı. Sabırla bu kadar sıkıcı bir şeye konsantre olma ve başarılı olma yeteneğinin çok ödüllendirici olduğunu hissediyorum. Aynı şey çapraz bulmacalar ve sudoku için de geçerlidir. Tüm bu bulmaca çözme aktiviteleri hafızanızı, problem çözme becerilerinizi ve odaklanmanızı geliştirebilir. Onlarca yıldır, bulmacalar ustaların beyinlerini inşa etti. Çok gibi en aptal, bulmacalar bazen aldatır ve sağduyunuza karşı oynar. Ancak bunu yapabilir ve çözebilirseniz, yalnızca sizin için daha iyi işlev görebilecek daha güçlü bir beyin geliştirmiş olursunuz.
Sizi şaşırtabilecek ve düşündürebilecek herhangi bir oyun benim kitabımda bir kazanandır. İçinde yaşadığımız bu teknolojik çağda, seviyorumen aptal ve elinizdeki bilgisayardan veya cihazdan kendinize veya bir başkasına meydan okuma kolaylığı. 1 Nisan'da, oturma odamda yarışmak için hızlı bir akla ve göze sahip olup olmadığımı görmek için GSN'yi izleyeceğime dair bir his var!
Açıklama: Bu gönderi, Game Show Network ve SheKnows arasındaki işbirliğinin bir parçasıdır.
