Bir çocuğun yatak odasının oyun oynamak ve hayal kurmak için bir yer olması gerekirken, aynı zamanda küf, toz akarları, evcil hayvan kepeği ve diğer alerjenler için üreme alanı olabilir. çocuklar koklama ve hapşırma. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, alerjik durumlar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çocukları etkileyen en yaygın tıbbi rahatsızlıktır - ve birçok alerjist yatak odalarına işaret ediyor olası bir neden olarak.
İşte çocuğunuzun yatak odasında alerji tetikleyicilerini azaltmanın ve hapşırmayı ve burnunu çekmeyi tamamen engellemenin beş yolu.
Sayfaları kapat
Toz akarları her yerdedir, ancak özellikle yatak odalarını, özellikle de çarşafları severler. göre 2011 çalışması, insanlar günde 500 milyon deri hücresi döker. Bu cilt hücreleri çarşaf ve yastık kılıflarında birikerek onlarla beslenen toz akarlarını kendine çeker. Toz akarlarını savuşturmak için çarşaflarınızı, yastık kılıflarınızı ve battaniyelerinizi haftada en az bir kez sıcak suda (130 derece Fahrenheit) yıkayın.
Yeni bir yatağa yatırım yapın
Toz akarları genellikle suçlu olsa da alerji yataklarda, bazı insanlar şiltelerinde veya şiltelerindeki lateks veya kaz tüyü gibi maddelerden dolayı burnunu çektiklerini ve hapşırdıklarını da bildirirler. Yatağınızdaki, örtünüzdeki ve battaniyenizdeki malzemeleri kontrol edin ve bunun yerine organik, hipoalerjenik bir şilte veya yaylara yatırım yapmayı düşünün. Bu mümkün değilse, toz akarlarını önlemek için yatağınızı ve kutu yayını bir vinil örtü ile kaplayabilirsiniz.
Odayı halıdan arındırın
Çocuğunuz odasına bir şey döktüyse (hangi çocuk değil?), halı muhtemelen küf için bir üreme alanı haline gelmiştir. şiddetli kronik alerji tetikleyicisi çocuklarda. Düşük tüylü halı döşemeyi düşünün - veya daha iyisi, biriken tozu daha kolay görebilmeniz (ve temizleyebilmeniz) için halıları muşamba veya sert ahşapla değiştirin.
Bir hava filtresi kullanın
Ne yazık ki, toz akarları ve küf, çocuklarınızın alanını işgal eden tek alerjen değildir. Polen, tütün dumanı ve evcil hayvan kepeğinin de kronik alerjilere neden olduğu bilinmektedir. Tüm bunlara karşı bir savunma hattı, havayı alerjenleri yakalayan ve çevredeki havayı temizleyen yüksek verimli bir partikül filtresinden geçiren bir HEPA filtresidir. Bağımsız bir hava filtresi satın almayı veya HEPA filtreli bir vakumla haftalık olarak vakumlamayı düşünün.
Evcil hayvanları (ve zararlıları) dışarıda tutun
Köpekler ve kediler gibi evcil hayvanlar, bazı insanlarda alerjik reaksiyona neden olabilen ölü deri hücreleri olan kepek üretirler. Ancak evcil hayvanınız olmasa bile kemirgenlerin ve hamamböceklerinin de alerjileri tetiklediği bilinmektedir. (Kemirgenler, köpekler ve kediler gibi kepek yayarlar. hamamböceği kendileri alerjendir.) Ev hayvanlarını yatak odalarından ve yataklardan uzak tuttuğunuzdan emin olun ve varsa hamamböceği yakalamak için yemler ve tuzaklar kullanın. Öte yandan hamamböceği spreyleri, alerjileri daha da kötüleştirebilir.
Her alerjeni herhangi bir odadan çıkarmak imkansız olsa da, bu beş önemli adım çocuğunuzun yatak odasında daha iyi nefes almasına ve uyumasına yardımcı olacaktır.
Bu gönderi, Çocuk Allegra tarafından desteklenmektedir.
