Onun çok reklamı yapıldıktan sonra “Sağlık yılı” Rebel Wilson Instagram TV'ye gitti nasıl ve nasıl hakkında biraz daha paylaşmak için neden sağlık yolculuğuna kendini adamaya karar verdi? 2020 olan son derece tuhaf yıl boyunca.
Pandemi nedeniyle muhtemelen "bu yıl o kadar fazla çalışmayacağını" bilerek, "Ben Biraz daha zamanım olacağını biliyordum.” Ayrıca doğurganlık hakkında çok düşündüğünü ve yumurtalarını kurtarma planları 40 yaşına geldiğinde - ve bu atılımın diğer sağlık hedeflerinden bazılarını takip etmesini garanti edebileceğine karar verdi.
"Ayrıca yumurtalarımı donduruyordum çünkü - oradaki tüm iyi, kariyer kadınlarının not etmesi gerektiği gibi - bu sizi ilgilendiren bir şeyse, bunu yapmak için oldukça iyi bir zaman. ben... idim doğurganlığı düşünmek ve kaliteli yumurtalara sahip olmak bankadayken, 'Tamam, bunu yapacağım' dedim. Sağlığıma kavuşacağım'' dedi. "Ve nasıl başladığım, detoks yapmak için profesyonel bir yere gittim."
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Rebel Wilson (@rebelwilson) tarafından paylaşılan bir gönderi
Avusturya'daki bir sağlıklı yaşam merkezi olan VivaMayr'da kalan Wilson, diyet değişiklikleri yapmaya odaklandı. şeker ve glüteni azaltmayı ve tam, yüksek alkali gıdalara dönmeyi içeriyordu (düşün: sebzeler, balık, vesaire). Bu değişiklikler hakkında oldukça iyi hissettikten sonra Wilson, diyet ve egzersize nasıl yaklaşacağını değiştirmek için 2020 planlarını elden geçirmeye karar verdiğini söyledi.
Niyetlerini belirleyen ve hedefleri hakkında kendine bir mektup yazan Wilson, değişikliklerinin doğru olmadığına karar verdi. kilo vermekle ya da elbise bedeni değiştirmekle ilgili olacak, bunun yerine onun için iyi olanı takip etmekle ilgili olacak. vücut.
"Yaptığıma memnun muyum? Evet," dedi Wilson. “Hedef asla sıska olmak değildi. Belli bir elbise bedenine asla sığmazdı. Oraya bir hedef ağırlığı koydum çünkü somut bir şeye ihtiyacım vardı… Kendimle gurur duyduğum şey bunu yapıyor ve hayatımda çok daha fazla dengeye sahip olmak.”
Gitmeden önce bunlara bir göz atın gıda ve bedenler hakkında sağlıklı tutumlara ilham vermek için güçlü alıntılar:
