Hastalanmayı en iyi şekilde nasıl önleyeceğinizi zaten biliyorsunuz (el yıkamak sizin en yakın arkadaşınızdır), ancak bazen mikroplar kaçınılmazdır. Bir kez emdikten ve iyileşmek için hasta bir gün geçirdikten sonra soğuk ya da bir mide böceği, iyileşene kadar bir nevi kendi başınasın. (Çünkü anneme kim bakar, değil mi?)
Peki semptomları hafifletmek, kendinize bakmak ve iyileşme sürecindeyken daha rahat hissetmek için ne yapabilirsiniz? Bazı insanlar özel bir tarif yapar, kullanın evde yapılan ilaçlar hatta hasta olduklarında biraz öz bakım yapmak için duygusal bir gösteri veya film izleyin. Daha fazla ayrıntıya mı ihtiyacınız var? on dört kadınlar hastalık günü ritüellerine girmemize izin verdi kendi başınıza gelmenize yardımcı olmak için.
"Michigan'lıyım. Burada hasta olduğumuzda Vernor's Ginger Soda içeriz. Bu sihirdir. Zencefilli gazozdan çok zencefilli biraya yakındır. Mide ağrılarına çok iyi gelir.” - Erin R.
"Colin Firth's'i izleyeceğim. Gurur ve Önyargı kendimi daha iyi hissedene kadar. Bunu o kadar çok gördüm ki bir NyQuil komasına girebilir, uyanabilir ve hala neler olduğunu anlayabilirim. Uzun ve aksanları yatıştırıcı. Ve… Colin Firth.” - Erin S.
“Birinin boğazı cızırdadığında, büyük tencereyi çıkarırım ve sıfırdan kemik suyu yaparım. Büyük bir parti yapıyorum ve ailedeki herkes onu içiyor. Çocuklar onu şehriye çorbası olarak yiyecekler. Yemin ederim ki daha çabuk iyileşmemize yardımcı oluyor.” - Bea S.
"Ben Meksikalıyım, bu yüzden canela çayı yapmak zorundayım: suda kaynatılmış tarçın çubukları." - Teresa M.
"Bu biraz garip ama ben maraton Bu Eski Ev eğer çok hastaysam. Bu benim için çok rahatlatıcı. Sanırım babamla birlikte onu izleyerek büyüdüğüm bir bölüm, bu yüzden bana evimi hatırlatıyor ve ayrıca kelimenin tam anlamıyla en az stresli şov ve büyük bir arsa gibi kaçırmadan girip çıkabilirsiniz puan." - Sarah S.
"Vick's VapoRub, Asya yüz maskeleri, Netflix veya Hallmark'ta yeni rom com ne olursa olsun, iki ya da üç battaniye ve tüm yastıkları kullanıyorum." - Jamora C.
"Yataklarımı yıkamayı severim, böylece bir domuz gibi temiz çarşaflarda yuvarlanabilirim." - Erica G.
“İki küçük çocuğum ve iş için biraz seyahat eden bir kocam var. Kendi kendine bakım Hasta olduğumda, genellikle geceleri çocukları nihayet indirdiğimde yatmak için kendime izin vermek ve belki de ev işlerinin bir kısmının kaymasına izin vermektir." - Amanda L.
"Epsom tuzlarıyla uzun, sıcak banyolar yapıyorum." -Jessica B.
“Taze zencefil, sarımsak, limon ve baldan çay yaparım. Her zaman daha iyi hissetmemi sağlıyor." -Jacqui J.
“Hasta olduğumda kendime bakmak diye bir şey yok çünkü benim hasta olmamı umursamayan iki küçük çocuğum var! Ama burun pasajlarını temizlemek için okaliptüs yağı kullanıyorum. Avucuma bir damla damlattım, ellerimi birbirine sürttüm ve nefes aldım. Ve taze sarımsak, zencefil, shiitake mantarı, tofu ve brokoli/havuç/lahana veya diğer yeşil şeylerle güveç çorbası yapıyorum.” — Lauren C.
"Ginseng çayı içerim ve congee yerim." - I-Wei F.
“Kraft mac ve peynir yiyorum ve izliyorum Mary Poppins — Küçüklüğümden beri aynı şarkıyı ve dansı yapıyorum ve bu bir cazibe gibi çalışıyor.” - Lindsay M.
"Hasta olduğumda ilaçlar, öksürük damlaları, yumuşak dokular, çay vb. - ve içinde 'Kendini bu kadar sefil hissettiğin için çok üzgünüm' yazan bir not var. Biraz dinlenin ve daha iyi hissedin tatlım. Kendimi bok gibi hissettiğimde Past Me'den Future Me'ye olan sevgiyi hissetmek güzel." - Judith Z.
