Yıllarımı nasıl iyileştireceğimi bulmaya çalışarak geçirdim. akneve sonunda aynı mücadeleyi yaşayan kadınlara yardım ederek kariyer yaptım.
Akneye katkıda bulunabilecek birçok şey var ve yapmak istediğiniz son şey sorunu daha da kötüleştirmek. Ne yazık ki, birçok insanın farkında olmadan bunu yaptığını görüyorum.
Benzer hatalar yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olmak için, kırılmanız gereken en yaygın beş cilt bakımı alışkanlığını burada bulabilirsiniz.
Çok fazla ürün kullanmak
Birçok insan aknenin topikal bir sorun olduğunu düşünür, bu yüzden sadece topikal ürünlere güvenirler. Ürünler yardımcı olabilir, ancak daha fazlası daha iyi anlamına gelmez.
Akneye meyilli cilt genellikle ürünlere ve bileşenlere karşı hassastır. Ne kadar çok kullanırsanız, neden olma olasılığınız o kadar fazla olur.
benim ipucum: Temel bilgilere sadık kalın. Nazik bir temizleyici, toner ve basit bir nemlendirici kullanın. Ara sıra leke tedavisi kullanın ve mümkün olduğunca az içerikli ürünler bulmaya çalışın.
Sürekli sert ürünler kullanmak
Hala topikal bir çözüme tutunan birçok insan sivilce ile savaşmak için sert, agresif ürünler kullanıyor.
Ne yazık ki, bu ürünlerin çoğu ciltte iltihaplanmaya neden olabilir, bu sivilce tetikler. Bu ürünler cildi savunmasız bırakır ve enfeksiyonla daha az savaşabilir ve bazı ürünler potansiyel olarak tedavi ettiği kadar sivilceye neden olur.
benim ipucum: İyileşmeyi destekleyen daha hafif ürünler kullanın ve agresif olan her şeyi ara sıra leke tedavisi için saklayın.
Aşırı peeling
Cildinizin üst tabakası cildinizi korur, su ve yağ dengesini korur. Bu dış tabakayı sürekli olarak soymak, cilt hassasiyetine, tahrişe ve iltihaplanmaya yol açabilir - bu da sivilcenize yardımcı olmaz.
benim ipucum: Parlatıcı bir eksfoliyatör kullanıyorsanız haftada en fazla iki kez peeling yapın. Kimyasal olarak pul pul dökülen bir ürün kullanıyorsanız - örneğin enzimler gibi - birkaç hafta kullanın, ardından bir hafta ara verin. Aktif sivilceniz varsa her zaman son derece nazik olun.
Toplama
Sivilceleri patlatmanın birçok potansiyel sorunu vardır ve sıfır faydası vardır.
Gözenek zaten çok hassas bir durumda, bu nedenle patlamanın daha fazla hasara neden olması ve yara izi olasılığını artırması muhtemeldir. Gözenek astarını yırtıp, bu "tutukluğu" kan dolaşımına iterek enfeksiyonu daha da kötüleştirebilir ve etrafındaki diğer gözenekleri tahriş edebilirsiniz. Ayrıca gözenek açıklığına kalıcı olarak zarar vererek gelecekte sorun yaşama olasılığı daha yüksek olan daha büyük bir gözenekle sonuçlanabilirsiniz.
benim ipucum: Ne zaman patlama dürtüsü hissetseniz, dikkatinizi dağıtmayı ve ellerinizle başka bir şey yapmayı deneyin. Şaka değil, patlamak için banyomda baloncuklu naylon bulundururdum o sivilcelerim yerine!
Yüzünüzdeki her gözenek analizi
Sivilcesi olanlar için bir diğer yaygın alışkanlık, sürekli olarak cildin her santimine bakmaktır. Sabah yaptığınız ilk şey ve yatmadan önceki son şey.
Cildinizin daha iyi mi yoksa daha kötü mü olduğuna karar vermeye çalışmanın, kaç tane yeni sivilce çıktığını saymanın, çenenizdeki sivilcenin daha büyük olup olmadığını tartışmanın yararlı olduğunu düşünebilirsiniz - ama değil.
Cildinizi aşırı analiz etmek stres ve endişe yaratabilir ve stres, sivilcelere yol açar. Yani bir bakıma sivilcelerinize sürekli dikkat ederek onu orada tutuyorsunuz.
benim ipucum: Banyoya girerken size yıkanmak için yeterli zaman veren bir zamanlayıcı ayarlayın. Aynanın etrafında dolanma ve cildinizi analiz etme olasılığınız daha düşük olacaktır. Dürtüye karşı koyamıyorsanız, bir süre banyo aynasını kapatmayı ciddi olarak düşünün. Bunu yapmak zorundaydım!
Bu alışkanlıkları kırmak ve önerilerime uymak, cildinizin iyileşmesine yardımcı olacak ve cilt bakımı çabalarınızı sabote etmenizi engelleyecektir.
