Bacaklar: Erkekler onları sever ve kadınlar onları göstermeyi sever. Dar mayolardan seksi mini eteklere kadar sürekli olarak en iyi özelliklerimizi öne çıkarmanın yollarını buluyoruz. Her zaman engelleyemesek de selülit — süzme peynire benzeyen topaklı ve çukurlu yağ birikintileri — tipik olarak bacaklarımızda, kalçalarımızda ve kalçalarımızda fark edilir. İşte selüliti nasıl yeneceğiniz:
Ama selülitten muzdarip olanlar sadece biz normal insanlar değiliz! Her türden ünlü - aktrisler Mischa Barton ve Katherine Heigl, pop yıldızları Britney Spears ve Jessica Simpsonve Janice Dickinson Amerika'nın Bir Sonraki Top Modeli — selülitli ince yıldızlardan sadece birkaçı.
Selülitin “tedavisi” var mı?
Sayısız prosedür - tıbbi ve tıbbi olmayan, cerrahi ve cerrahi olmayan - sözde "tedaviler" sunar. selülit, tıbbi enjeksiyonlardan en fazla mevcut olan bitkisel vücut sargılarına kadar her şey dahil kaplıcalar. Ve tüm bu sözde tedaviler varken, her insan çeşitli tedavilere ve prosedürlere farklı tepkiler veriyor.
Selülit için evde uygulanan bazı ilaçlar, vitamin, mineral, amino asit ve ilaçların mikro enjeksiyonlarını içeren mezoterapi gibi karmaşık bir prosedür kadar etkili olabilir. Bu kimyasalların enjeksiyonların yapıldığı hedeflenen bölgelerdeki yağ birikintileri ile reaksiyona girerek yağ birikintilerini erittiği ve yağ hücrelerini küçülttüğü söylenmektedir.
Diyetinizi detoksifiye edin
Çok sayıda sağlıklı, taze meyve ve sebze yiyerek, daha sağlıklı bir cilde ve daha az selülit sorununa doğru ilk adımı atmış olursunuz. Tahıl gıdaları ayrıca selülitin nedenlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Ayrıca, selüliti sona erdirme arayışınıza daha fazla yardımcı olmak için alkol, kahve, soda alımınızı azaltmayı veya ortadan kaldırmayı ve sigara dumanından uzak durmayı düşünün. Lif oranı yüksek ürünler sağlığınızı olumlu etkiler ve ayrıca sindirim sürecine daha iyi yanıt verir. En iyi senaryonuz: Lif oranı yüksek ve taze meyve, sebze ve kepekli tahıllar açısından zengin, az yağlı bir diyet.
Kalbinizin içeriğine göre egzersiz yapın
Egzersiz yapmak sadece kilo vermenize ve kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel olarak dokularınızı sıkılaştırırken dolaşımı iyileştirmeye de yardımcı olur. Enerji seviyelerinizde bir artış fark edeceksiniz ve umarız, egzersiz rutinlerinin tadını çıkar değerini zihinsel, duygusal ve ruhsal düzeyde görmek için yeterlidir.
Rahatlamak
Mümkünse hayatınızda strese ve ağırlaşmaya neden olan şeylerden kaçının. Sıcak köpük banyoları yapın, yoga yapmak veya günlük olarak meditasyon yapmaya başlayın. Daha huzurlu bir zihin çerçevesi, cildinizin ihtiyaçlarını karşılama rutinine girmenize yardımcı olacaktır. 
Cildinizi doğal olarak eksfoliye edin ve yenileyin
Denemek doğal vücut peelingi Duş rutininiz sırasında kuru ve ölü cilt hücrelerini serbest bırakmak için bir lif kabağı pedi, masaj fırçası veya başka bir temizleme aleti kullanın, böylece yeni, sağlıklı olanlar oluşabilir.
güzel bir masaj yaptır
Bir masaj partneri bulun ve dolaşım ve lenfatik sistemlerinizi harekete geçirirken gerginliği azaltın! Vücudunuza masaj yapmak, selülit oluşumunu önlemeye yardımcı olurken aynı zamanda var olan selülitle savaşmaya da yardımcı olur.
Kabule doğru ilerlemek
Vücudunuzdaki selüliti azaltmak ve önlemek için bu ipuçlarından birkaçını deneyin. Ne kadar zayıf olurlarsa olsunlar, kadınların yaklaşık yüzde 90'ının bir miktar selülit yaşadığını unutmayın. Çoğu kadından daha ciddi selülit problemleriniz olduğunu düşünüyorsanız, size uygun olabilecek tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir dermatologla konuşun.
