Hedeflere ulaşıldığında, başarılar fark edildiğinde ve hayaller yerine getirildiğinde hayat dikkat çekicidir. Ancak bu özlemler bir gecede olmaz ve gerçekleşmesi aylar hatta bazen yıllar alabilir.
T
Bir sonuca varmak için çalışırken akla bir söz gelir: “Ağaçlardan ormanı göremezsiniz” anlamına gelir. tek bir hedefe, soruna veya duruma (ağaç) o kadar odaklanabilirsiniz ki, büyük resmi göremeyebilirsiniz. (Orman). Bir konuya o kadar yakınsınız ki, bir adım geri atmıyorsunuz, bütüne bakıp hayatın tadını çıkarıyorsunuz. İdeal olarak daha dengeli bir hayat yaşamak, geri adım atmayı ve harika ama sıradan günlük olaylara katılmayı içermelidir.
t Her günün anlarını oluşturan sıradan, ancak hayranlık uyandıran küçük şeylerin daha fazla farkında olmayı bir hedef haline getirin. İşte şimdiki zamanla daha uyumlu olmanın 10 yolu ve hayatta minnettarlığı artırabilecek küçük şeyleri nasıl takdir edeceğiniz.
İşte 10 sıradan şey listem:
- O ilk mükemmel kahveye sahip olmak (veya başka bir favori içecek): Sabahları bu zamanı, güne başlamak için kendinizi düşünmek, meditasyon yapmak ve merkezlemek için ayırın. Birçokları için kahve, bedenlerini ve zihinlerini harekete geçirmenin bir numaralı yoludur. Bu ilk yudumlara ve iş gününüze başlamanız için size nasıl keyif, netlik ve yaratıcılık getirdiklerine gerçekten odaklanın.
- Hayatınızı ve kahkahalarınızı aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmak: Bir yemek ya da sosyal buluşma için bir araya gelmek, önemli olayları, komik hikayeleri paylaşma ve hayatımızı zenginleştiren insanları yeniden doğrulama fırsatı verir.
- Bölgede çalışmak: İşinizle uyum içinde olduğunuz, yaratıcı enerjinizin aktığı ve fikirlerinizin canlanmaya başladığı anları takdir edin.
- Bir vazo çiçek düzenleyin: Bunun gibi küçük unsurlar evinize bir renk ve güzellik katıyor ve Rutgers'daki araştırmaya göre çiçekler duygusal sağlığımızı iyileştiriyor. http://aboutflowers.com/health-benefits-a-research/emotional-impact-of-flowers-study.html
- Yaşam alanınızı temizlemek, düzenlemek ve keyfini çıkarmak için zaman harcamak: Eviniz dağınık olduğunda hem fiziksel hem de zihinsel alanı açıyorsunuz. Bu iyi organize edilmiş ortama sahip olmak, günlük yaşamımızı geliştirir ve daha dikkatli olmamıza yardımcı olur.
- Mevsim meyvelerini tatmak: Mevsimlik yemek yemek sadece sizin için sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda taze sebzeler ve meyvelerle dolu aile sofrasının güzel anılarını canlandırabilir.
- Yürüyüş yapmak, doğanın tadını çıkarmak ve tüm ihtişamıyla gökyüzüne bakmak: Bir anlığına dışarı çıkıp güneşin berrak, temiz havasını ve sıcaklığını içinize çekmek, anda olmanın basit ama etkili bir yoludur.
- Müziğin sesi: Müzik sizi ruhsal bir yolculuğa çıkarabilir, uzun bir günün ardından sizi sakinleştirebilir, yeni bir projeye başlamanız için size ilham verebilir ve şaşırtıcı sağlık faydalarına sahiptir. http://balancedbabe.com/loving-the-sound-of-music/
- Yeni bir tarifin hazırlanması ve pişirilmesi: Mutfakta deney yapmak, zihninizi günlük streslerden uzaklaştırmanın ve yeni bir tarif hazırlarken size bir başarı hissi vermenin harika bir yoludur.
- Küçük bir çocukla sohbet etmek: Bu, sıradan olana ve anı yaşayana duyulan hayranlıktır. Çocuklar en sıradan günlük olaylar hakkında çok heyecanlanabilirler.
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Günler hızlı ve önemsiz geçiyor, sıradan anların gerçekten bir anlamı var. Yavaşlayın, geri çekilin ve bu anların tadını çıkarın.
T"Gerçek keşif yolculuğu, yeni manzaralar aramakta değil, yeni gözlere sahip olmaktır." Marcel Proust
