Evde çalışan anneler başkaları için çok şey yapar ve bu süreçte genellikle kendi ihtiyaçlarını unuturlar. Yine de, tanıdığınız ve sevdiklerinize gösterdiğiniz ilginin aynısını kendinize vererek her günün gidişatını önemli ölçüde değiştirebilirsiniz. Bu sayıda Çalışan Anne 3.0, yazar Stephanie Taylor Christensen nasıl olduğunu araştırıyor.
Başkalarına nasıl davranırsan kendine öyle davran
Evde çalışan anneler başkaları için çok şey yapar ve bu süreçte genellikle kendi ihtiyaçlarını unuturlar. Yine de, tanıdığınız ve sevdiklerinize gösterdiğiniz ilginin aynısını kendinize vererek her günün gidişatını önemli ölçüde değiştirebilirsiniz.
Working Mom 3.0'ın bu sayısında yazar Stephanie Taylor Christensen nasıl olduğunu araştırıyor.
Geçenlerde bir makale okudum To Huffington Postbir anneye sorulacak önemli sorular hakkında. Komik bir şekilde boşuna anlatılsa da beni düşündürdü. Neden biz evde çalışan anneler, başkalarına onlar için ne yapabileceğimizi sormak için bu kadar çok zaman harcarken, kendimize fayda sağlamak için aynı soruları sormak için bu kadar az zaman harcıyoruz? Daha da önemlisi, sadece bu temel soruları sorarak günlük deneyimimizi ne kadar çarpıcı biçimde değiştirebiliriz?
Hipotezimi test etmek için küçük bir çetele tutmaya başladım. Daha bu sabah, son 30 dakika içinde şunu sordum:
- oğluma: Aç mısın? Susadın mı? Vanilyalı süt mü yoksa elma suyu mu istersin? Sana yiyecek bir şeyler ısmarlayabilir miyim?
- Evcil hayvanlarıma: Nasılsınız? Dışarı çıkmak zorunda mısın? Yemeğe ihtiyacın var mı?
- Kocama: Nasılsınız? Ne zaman ayrılman gerekiyor? Mutfak ampulünü değiştirebilir misin?
(Tamam, yani sonuncusu ihtiyaç olduğu kadar ilgisiz değildi, ama adalet içinde, ihtiyaç hane halkının iyiliğine hizmet etti!)
Evde çalışan annelerin çoğu, genellikle öncelik listesinde en sonda olduklarını bilir, ancak makale ve benim kendi deneyimim, Evde çalışan annelerin açıkça fark edemediğini düşündüğüm gerçek: Kendi temel ihtiyaçlarımızın karşılandığından emin olmak için nadiren kontrol ederiz. tanışmak. Daha da önemlisi, evde çalışan anneler stresimizi, yorgunluğumuzu, üretkenliğimizi ve nihai sonucumuzu ne kadar iyi yönetebiliriz? Kendi iyiliğimizi kontrol etmeyi bıraktığımız takdirde, hayattan tatmin olduğumuz kişiler için yaptığımız kadar sık ve içgüdüsel olarak Aşk?
Sadece bugün için, bir deneyin. Kendinize bu temel soruları birkaç kez sorun ve gününüzün nasıl farklı geçtiğini görün.
- Nasılsınız?
- Sizin için ne yapabilirim?
- Tabağınızdan ne çıkarabilirim?
Tabii ki, hiç kimse bu soruları sizin için cevaplamayacak, ancak çocuklarımıza sıklıkla kullanmalarını söylediğimiz aynı “mola”yı almak. Yeniden bir araya gelmek ve sakinleşmek, bize neyin hizmet etmediğini ya da bizim işimize yaramadığını fark ederken, en önemli olanı önceliklendirmemize ve ona yönelmemize yardımcı olabilir. aileler. Ve dürüst olalım, bazen duygularınızın kabul edilmesi güzeldir - kendinizden gelse bile.
Evet, dağ kadar işiniz ve kayıp bir oyuncağı bulmak için yardımınız için sızlanan bir çocuğunuz var. Bakkaliye az olabilir veya çimlerdeki yabani otları çekmeniz gerekebilir. Ama burada ve şimdi gerekli olan nedir ve kendinize yardım isteme fırsatını nerede vermeniz ya da kendi empoze ettiğiniz taleplerinizi değiştirerek kendinize vermeniz gerekiyor? Biraz öz kontrol yapmak için zaman ayırdığınızda, tüm gününüz ve hayatınız daha keyifli olabilir.
Çalışan Anne 3.0
Modern kadın yeniden tanımlanıyor başarılı bir kariyere sahip olmak ne demektir. Birçok kadın, kurumsal merdiveni tırmanmak ve mutlu bir aile hayatı yaşamak arasında parçalanmış hissetmek yerine, ikisini birleştirmeyi ve kariyerlerini geleneksel bir rolden daha esnek bir role geçirmeyi seçiyorlar. Çalışan Anne 3.0 mesai saatleri evde olduğundan ve uyku zamanları etrafında döndüğünden, “çalışan anne” tanımını yeniden icat ediyor.
Bu sütun, deneyimlerini kronikleştirerek başlar. Stephanie Taylor Christensen, eski bir pazarlama profesyoneli, kendi zamanına ve koşullarına göre "her şeye sahip olmayı" yeniden tanımlamaya çalışırken, serbest meslek sahibi, evde oturan anne, yazar ve yoga eğitmeni oldu.
Çalışan anneler için daha fazla ipucu
Working Mom 3.0: İşi ve aileyi genişletmek
Çalışan Anne 3.0: Çalışma tatilini neden seveceksiniz?
Çalışan Anne 3.0: Örnek olarak öğretin
