Yap-ve-al parfe – SheKnows

instagram viewer

Bu kolay hazırlanabilen parfelerle yoğun günlerde akıl sağlığınızı koruyun.
Bu lezzetli basit fikirler, Pazartesi sabahı hüznünü yenmenize ve her zamankinden daha taze hissetmenize yardımcı olacak.

Martha Stewart
İlgili hikaye. Bizi Dinleyin — Martha Stewart'ın En Son Çorba Tarifi Sıcak Yaz Günleri İçin Gerçekten Mükemmel

1

İleriye dönük meyve ve yoğurt kahvaltı parfeleri

Hazır meyve ve yoğurt kahvaltı parfeleri

Chia tohumları, Yunan yoğurdu ve donmuş meyveler, geleneksel parfenin eşsiz bir örneğidir. Utanmayın - bir kaşık alın ve bu şahane karışımı deneyin.

2

Çilek ve kremalı gecede çelik kesilmiş yulaf

Çilek ve krema gecede çelik kesilmiş yulaf

Damak tadınızı katmanlı çilek, yulaf ezmesi ve hindistancevizi ile şımartın. Bu tarife bir gece önceden başlayın ve ardından sabah mükemmelleştirin. Sadelik hiç bu kadar lezzetli olmamıştı!

3

Sadece şahane granola ile Berry kahvaltı parfe

Sadece şahane granola ile Berry kahvaltı parfe

Çıtır ev yapımı granola, kremalı yoğurt ve sulu çileklerle sağlıklı beslenmek daha da kolay. Önceden bir yığın granola yapın ve hızlı bir kahvaltı düzeltmesi için hepsini karıştırın. Hatta bir Ziploc Twist 'n Loc konteynerinde karıştırabilir ve dökülme endişesi duymadan yanınızda taşıyabilirsiniz!

click fraud protection

4

Fıstık ezmeli muzlu ekmek parfe

Fıstık ezmeli muzlu ekmek parfe

Dün yaptığınız muzlu ekmekle ne yapmanız gerektiğini hiç merak ettiniz mi? Bu kolay fikirle artıklarınızdan daha fazla yol kat edin. Üzerine Yunan yoğurdu ekleyin ve aniden iş veya okul için taşınabilir bir ikramınız olsun.

5

Kakaolu ve böğürtlenli kremalı kahvaltılık parfe

Kakaolu ve böğürtlenli kremalı kahvaltılık parfe

En sevdiğiniz kakaolu mısır gevreğinin daha sağlıklı, ev yapımı bir versiyonunu yapın ve harmanlanmış böğürtlen kremasıyla birleştirin. Koruyucuları atın, bir kaşık alın ve bu şahane eşsiz atıştırmanın tadını çıkarın.

6

Yunan yoğurtlu kahvaltı parfe

Yunan yoğurtlu kahvaltı parfe

Daha çok gelenekçi iseniz, bu klasik tarifle basit tutun. Besinlerinizi almaya devam edeceksiniz - taze meyveler, granola ve Yunan yoğurdu sizi neşeyle tok tutacak - ancak ekstra adımlar için endişelenmenize gerek kalmayacak. Basit!

7

limonlu parfe

limonlu parfe

Bu ferahlatıcı atıştırmalıkla yaz sezonunu gerçekten kucaklayın. Limon köpüğü, çırpılmış krema ve graham kraker iyiliği katmanları sizi tazeleyecek ve memnun edecek.

100'lerce okul öğle yemeği fikri

Daha lezzetli tarifler

Evde sağlıklı atıştırmalık paketleri
10 iz karışımı alır
waffle sandviçler