Hazırla ve Al Parfe – SheKnows

Bu kolay hazırlanabilen parfelerle yoğun günlerde akıl sağlığınızı koruyun.
Bu lezzetli basit fikirler, Pazartesi sabahı hüznünü yenmenize ve her zamankinden daha taze hissetmenize yardımcı olacak.

İlgili hikaye. Bizi Dinleyin — Martha Stewart'ın En Son Çorba Tarifi Sıcak Yaz Günleri İçin Gerçekten Mükemmel

Chia tohumları, Yunan yoğurdu ve donmuş meyveler, geleneksel parfenin eşsiz bir örneğidir. Utanmayın - bir kaşık alın ve bu şahane karışımı deneyin.

Damak tadınızı katmanlı çilek, yulaf ezmesi ve hindistancevizi ile şımartın. Bu tarife bir gece önceden başlayın ve ardından sabah mükemmelleştirin. Sadelik hiç bu kadar lezzetli olmamıştı!

Çıtır ev yapımı granola, kremalı yoğurt ve sulu çileklerle sağlıklı beslenmek daha da kolay. Önceden bir yığın granola yapın ve hızlı bir kahvaltı düzeltmesi için hepsini karıştırın. Hatta bir Ziploc Twist 'n Loc konteynerinde karıştırabilir ve dökülme endişesi duymadan yanınızda taşıyabilirsiniz!

Dün yaptığınız muzlu ekmekle ne yapmanız gerektiğini hiç merak ettiniz mi? Bu kolay fikirle artıklarınızdan daha fazla yol kat edin. Üzerine Yunan yoğurdu ekleyin ve aniden iş veya okul için taşınabilir bir ikramınız olsun.

En sevdiğiniz kakaolu mısır gevreğinin daha sağlıklı, ev yapımı bir versiyonunu yapın ve harmanlanmış böğürtlen kremasıyla birleştirin. Koruyucuları atın, bir kaşık alın ve bu şahane eşsiz atıştırmanın tadını çıkarın.

Daha çok gelenekçi iseniz, bu klasik tarifle basit tutun. Besinlerinizi almaya devam edeceksiniz - taze meyveler, granola ve Yunan yoğurdu sizi neşeyle tok tutacak - ancak ekstra adımlar için endişelenmenize gerek kalmayacak. Basit!

Bu ferahlatıcı atıştırmalıkla yaz sezonunu gerçekten kucaklayın. Limon köpüğü, çırpılmış krema ve graham kraker iyiliği katmanları sizi tazeleyecek ve memnun edecek.

Daha lezzetli tarifler

Evde sağlıklı atıştırmalık paketleri
10 iz karışımı alır
waffle sandviçler