Gününüze daha fazla zaman ayırmanın 5 yolu – SheKnows

Facebook'u her gün kaç kez kontrol ediyorsunuz? Instagram? Twitter? Sosyal medya olan uçuruma sürekli girip çıkarken, sosyal medyayı iş için pazarlama çabalarınızın bir parçası olarak kullansanız bile zaman kaybediyorsunuz. HootSuite'in toplu zamanlama özelliği gibi bir araçla sosyal medya gönderilerinizi düzenleyin. Ve sevginiz için, sosyal medya bildirimlerinizi kapatın, böylece akıllı telefonunuzun her gönderinizi beğendiğinde sizi “uyarması” (ve sizi çıldırtması!). Tüm sosyal medya çabalarınızı yakalamak için her gün belirli bir zaman ayırın (her günün başında veya sonunda 30 dakika diyelim) ve akşam yemeği veya aile oyun gecesi sırasında telefonunuzu uzaklaştırın. Bu şekilde, telefonunuza sürekli gizlice göz atarken sadece hareketler yapmak yerine, birlikte geçirdiğiniz zamandan en iyi şekilde yararlanıyorsunuz.

Sadece her gün yapmaktan korktuğun bazı şeyler var. Onları ertelemek onları uzaklaştırmayacak - sadece sonunda başka şeyler yapacaksın. gerçekten gerekli değil (ve daha fazla zaman kaybı!) halletmek. Yapmak istemediğiniz şeyler söz konusu olduğunda, her günün başında onlarla ilgilenin ki bitsinler. Ardından günün daha keyifli kısımlarına geçebilirsiniz.

Market alışverişi için her gün markete uğrar mısınız? Haftada iki veya üç kez şuradan veya buradan birkaç şey almak için Hedefe koşun? Bunu yaparak sadece zamanınızı değil, aynı zamanda gazınızı ve değerli enerjinizi de boşa harcamış olursunuz. Partnerinizle her Pazar bir “toplantı” yapmayı alışkanlık haline getirin. İşe gidiş geliş veya okuldan ayrılma ile ilgili rotalarınıza göre ayak işlerini ve ev işlerini ayırın. Hafta için ihtiyacınız olan (ve yapmanız gereken) her şeyin bir listesini yapın ve bölün ve fethedin.

Bakkal listesi söz konusu olduğunda, güveç gibi kullanılabilecek yemek fikirleri hakkında biraz araştırma yapın. birden fazla gece için akşam yemeği veya ikincisinde tamamen farklı bir yemek için yeniden oluşturulabilecek öğeler gece. Güveçte veya hazırla ve dondur yemekleri, her iki ebeveynin de tam zamanlı çalıştığı yoğun aileler için de uygundur. Harcadığınız süreyi yoğunlaştırabilmeniz için programlarınızı düzenlemek için bir aile takvimi uygulaması kullanın çocuklar için spor oyunları, bale dersleri ve diğer müfredat dışı etkinlikler için şehirde ileri geri koşmak faaliyetler.

Çevrimiçi sipariş vermek, sürekli koşuşturma döngüsünü ortadan kaldırmanın başka bir kolay yoludur. Reçetelerden ve yiyeceklerden tuvalet kağıdına ve çocuk bezlerine kadar, bugünlerde kapınıza kadar teslim edilen her şeyi tam anlamıyla sağlayabilirsiniz.

Çocuklarının okulu bırakmasında gördüğün ve kişisel dramalarını her zaman gereğinden fazla paylaşan o kadını tanıyor musun? Değerli zamanınızı tamamen emiyor. Zor zamanlar geçiren ve tavsiyenize ihtiyaç duyan en iyi arkadaşınızı ekmenizi önermiyoruz. Zamanınızı hak ediyor - ama sadece havalandırması gereken ve kimin zamanını boşa harcadığını umursamayan bayan. Boşaltmaya başladığında, onun sözünü kesin ve ona gitmeniz gereken önemli bir toplantınız olduğunu söyleyin. Özür yok, mazeret yok.

Sabah anahtarlarınızı veya ofiste o önemli dosyayı aramak için ne kadar zaman harcıyorsunuz? Burada "eksik" öğeleri aramak için birkaç dakika ve orada gerçekten büyük bir zaman kaybına neden olabilir. Evinizi (ve hayatınızı) organize etmek için birkaç dakika harcamak, tüm ailenizin zamanını ve hayal kırıklığını kurtarabilir. İmzalanması ve iade edilmesi gereken izinler ve okul evrakları için belirlenmiş bir yer yapın. Ayakkabılar için garajdaki bir rafta olduğu gibi bir yer bulun, böylece çocuklar eve çok fazla kir girmesin ve evden çıkmaya hazır olduğunuzda ayakkabılarının tam olarak nerede olduğunu bilirler. Son olarak, anahtarlar için sürekli olarak çantanızı karıştırmamak için anahtarlar için bir yer belirleyin.