doğum sonrası depresyon çok yaygın. Göre Amerika Psikoloji Derneği, her 7 kadından 1'i PPD yaşamış veya yaşayacaktır. Ve ünlüler kesinlikle bağışık değildir. Aslında, son yıllarda sayısız model, şarkıcı, oyuncu ve müzisyen kendi mücadeleleri hakkında konuştu. Gwyneth Paltrow.
Daha:Chrissy Teigen Doğum Sonrası Depresyonu Hakkında Açıkladı
ile yakın zamanda yapılan bir röportajda İnsanlar, Paltrow hakkında konuştu akıl sağlığı 12 yıl önce ikinci çocuğu Musa'nın doğumundan sonra karşılaştığı sorunlar.
“Oğlumdan sonra bildiğiniz gibi doğum sonrası depresyonu yaşadım. Bir doktor bana antidepresan vermeye çalıştı ve onlara ihtiyacım olursa evet, buna geri döneceğimi düşündüm, ”diyor Paltrow İnsanlara. Demek istediğim, “kesinlikle bazı insanlar için cankurtaranlar”.
Ancak, tıbbi müdahale aramadan önce, Paltrow alternatif tedavileri denemeye karar verdi.
Paltrow, "Pekala, terapiye gidip tekrar egzersiz yapmaya başlasam, alkol almayı bıraktım ve kendime bir yenilenme dönemi verdiysem ve daha fazla uyusaydım" diye düşündüm. Öyle yaptı ve Paltrow, bu değişiklikleri onu kurtardığı için kredilendirdi.
İki çocuk annesi İnsanlara “Gerçekten ondan ayrıldım” dedi.
Tabii ki, yaşam tarzı değişiklikleri zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Diyet ve egzersizin faydaları iyi araştırılmıştır ve abartılamaz. Bununla birlikte, doğum sonrası depresyonun bir hastalık - bir akıl hastalığı - olduğunu ve bu nedenle bu alternatif tedavilerin her zaman yeterli olmadığını belirtmek önemlidir. Aslında, çoğu zaman, bu terapiler "ek tedaviler" olarak görülüyor, yani bunlar birincil tedavi yöntemiyle birlikte kullanılan ikincil bir yaklaşımdır. Sağlık Meslekleri ve Hemşirelik için Tıp Sözlüğü.
Daha: Sonunda Doğum Sonrası Depresyonu Tedavi Etmek İçin Bir İlacımız Olabilir
Daha ne, PsyCom yazar Arnold Lieber, "PPD bazen kendi kendine geçse de, semptomların genellikle ilaç ve konuşma terapisi yardımıyla daha çabuk kaybolduğunu" belirtiyor.
Bu nedenle, yeni ebeveynlerin kendileri için mevcut olan her türlü kaynağı kullanmaları zorunludur.
Paltrow'a gelince, daha önce doğum sonrası depresyonu olduğunu fark etmediğini açıklamıştı. Aslında, Göre İnsanlar, Paltrow bir keresinde Good Housekeeping'e eski sevgilisi Chris Martin'in bir şeylerin yanlış olduğunu fark ettiğini söyledi.
“Yaklaşık dört ay sonra Chris bana geldi ve 'Bir sorun var. Bir şeyler yanlış.' dedim. 'Hayır, hayır, ben iyiyim' dedim. Ama Chris bunu teşhis etti ve bu bir tür balonu patlattı," dedi Paltrow. iyi temizlik. "Doğum sonrası depresyonun, her gün hıçkırarak ağlamak ve bir çocuğa bakamamak anlamına geldiğini sanıyordum. Ama bunun farklı tonları ve derinlikleri var, bu yüzden kadınların bunun hakkında konuşmasının çok önemli olduğunu düşünüyorum. Deneme zamanıydı. Başarısız gibi hissettim.”
Daha: Doğum Sonrası Depresyonum Beklediğim Gibi Görünmedi
Siz veya tanıdığınız biri doğum sonrası depresyonla mücadele ediyorsa, iletişime geçin. Doğum Sonrası Destek Uluslararası NS 1-800-944-4773 veya “HOME” yazıp 741-741'e gönderin.
