İster altı haftanız ister altı ayınız olsun, işe geri dönmek sizin ve bebeğiniz için travmatik olabilir. Ayrılık kaygısını hafifletmek ikiniz için de önemli bir adım.
Çoğu bebekler Altı veya yedi aylık olana kadar ayrılık kaygısı yaşamazlar. Aylarca bakıcıya bırakılan bebekler bile bu yaşta aniden ağlamaya ve telaşlanmaya başlayabilir. Bebeğiniz bir gecede değişmiş gibi görünebilir ve bakıcıya gitme zamanı geldiğinde ikinizi de gözyaşlarına boğar.
Pratik yapmak mükemmelleştirir
Çocuğunuzu bir bakıcıya bırakma alıştırması yapın. Bakıcıyla yaklaşık yarım saat geçirmeyi ayarlayın ve orada çocuğunuzla birlikte kalın. Birkaç gün sonra çocuğunuzu bakıcıyla kısa bir süre yalnız bırakın. Bunu birkaç kez daha yapın, yavaş yavaş uzak durduğunuz süreyi uzatın. Çocuğunuzu aç veya yorgunken asla bırakmayın ve bebeğinizin bezinin temiz olduğundan emin olun. Rahatsızlık, onu sizden ayrı olma konusunda daha endişeli hale getirebilir.
tanıdık tut
Bebekler rutin içinde gelişirler ve tanıdıkları insanlarla tanıdık bir ortamda olduklarında en iyisini yaparlar. Evinize bir bakıcının gelmesi muhtemelen en iyi seçenek olsa da, birçok insan için finansal olarak uygun değildir. Mümkünse, bebeğinizin hayatının ilk veya iki yılında aynı bakıcıyı kullanarak bir rutini sürdürmeye çalışın. Onu rahatlatmak için en sevdiği oyuncakları ve aşkları topladığınızdan emin olun. değiştirmen gerekiyorsa bakıcılar nedense, bebek sütten kesilirken, lazımlık eğitimi verilirken veya başka bir büyük değişiklik yaşadığında değişikliği yapmamaya çalışın.
Bir ritüel geliştirin
Bebek bakmıyorken gizlice kaçmak cazip gelebilir ama ona her zaman hoşçakal demeniz ve ona geri döneceğinize dair güvence vermeniz önemlidir. Çocuğunuz kelimeleri anlamayacak kadar küçük olsa bile, duyguyu anlayacaktır. Bir veda ritüeli geliştirmek çocuğunuz için güven vericidir.
Pozitif kal
Çocuğunuzun ayrılığa verdiği tepkiye sinirlenmenize veya kızmanıza izin vermeyin. Korkuları için onu asla azarlamayın veya azarlamayın. Sizden uzak kalmaktan endişe duyduğu için bir çocuğa bebek demek ters etki yapar.
arkana bakma
Bir kez vedalaştıktan sonra arkana bakmadan gitmelisin. Çocuğunuz tereddütünüzü hissedecek ve tepki gösterecek, bu da sizi daha kötü hissettirebilir. Bebeğinize sarılın ve bir öpücük verin, veda edin ve gidin.
Çocuğunuzu bir bakıcıya bırakmak ikiniz için de stresli olabilir. Kendinize ve çocuğunuza duygularınız üzerinde çalışmak ve gözyaşları olmadan veda etmeyi öğrenmek için zaman verin.
Siz de okumak isteyebilirsiniz…
• Ayrılık kaygısı ve evlat edindiğiniz çocuğunuz
• Ayrılık kaygısını durdurmak için 4 ipucu
• Ayrılık kaygısı olmadan kreşe bırakma nasıl kolaylaştırılır?
