Evet, ünlü anneler işlerini bırakmalarına yardımcı olmak için kişisel eğitmenlere ve kişisel şeflere erişim bebek ağırlığı EN KISA SÜREDE. Ancak birçok ünlü anne, biz “sıradan” anneler için gerçekçi olan diyet planlarını tercih ediyor. Bunlara göz atın diyetler ve neden sizin için de çalışabilirler.
Diyetisyen
Bulmak Jennifer Hudson neden tekrar hamile kalırsa kilo almakla ilgilenmiyor.
Oğlu David'i ağırladıktan sonra Jennifer Hudson, Weight Watchers'ın yeni PointsPlus sisteminin yardımıyla 80 kilo verdi. Planda o kadar başarılı oldu ki artık şirketin sözcüsü. PointsPlus programı, diyet yapanları sağlıklı bir meyve, sebze, protein, az yağlı süt ve tam tahıl dengesi yemeye teşvik eder ve önceden paketlenmiş gıda satın almaya gerek yoktur. Yüz yüze toplantılara kaydolabilir veya yeni bir annenin yoğun programı için ideal olan çevrimiçi programı takip edebilirsiniz.
Jenny
Mariah Carey, geçen yıl ikizleri Faslı ve Monroe'yu ağırladıktan sonra diyet programı Jenny (eski adıyla Jenny Craig) ile bebeğinin kilosunu düşürdüğünde manşetlere çıktı. Program, porsiyon kontrolü ile mücadele eden yeni anneler için harika çünkü önceden paketlenmiş bir yemek/atıştırmalık planı aracılığıyla diyet yaparken tahmin yürütmeyi ortadan kaldırıyor. Üyeler, Jenny yemeklerini taze meyve ve sebzelerle desteklemeye teşvik edilir, bu nedenle açlık asla bir sorun değildir - sadece bir kez daha yemeyi öğrenen yeni anneler için başka bir artı!
Nazik Diyet
Birçok ünlü, hamilelikleri sırasında bu inançlarını terk etmek için vegan veya vejeteryan oldu. Alicia Silverstone değil. Yeni anne yazdı Nazik Diyet oğlu Bear Blu ortaya çıkmadan çok önce. Vegan yaşam tarzına sadık kalıyor ve bunun başka hiçbir diyette olmadığı kadar kilo vermesine yardımcı olduğuna yemin ediyor. Kitabında veganlığı üç aşamaya ayırıyor: Birincisi, “Flört”, vegan bir yaşam tarzının sizin için uygun olup olmadığını görmek için mükemmel bir “deneme koşusu”. Uyarı: Bu, hayatınızın her alanına gerçekten yayılabilecek ciddi bir yaşam tarzı değişikliğidir. Özellikle yeni bir annenin tabağındaki diğer her şeyle başa çıkacak çok şey var.
Alicia Silverstone “hayatımızı kurtarmaya” çalışıyor >>
Diyet Takviyeleri
Kourtney Kardashian ve Kendra Wilkinson gibi ünlü anneler, Quick Trim (Kourtney) ve Ab Cuts (Kendra) gibi besin takviyeleri kullanmaya başladılar. Bir Quick Trim shake (sadece 110 kalori), küçük çocuğunuzu parkta kovalarken veya bir Stroller Strides sınıfında bebek arabasını ittikten sonra ideal bir atıştırmalık olabilir. Ancak, yemek yerine geçecek kadar uzun süre sizinle kalmayabilir.
Ve çoğu FDA tarafından onaylanmadığından ve sizi gergin ve odaklanmamış hale getirebilecek kafeinle dolu olduğundan diyet haplarına karşı dikkatli olun. Ab Cuts'ta bulunan bileşenlerin çoğu genellikle sağlıklı gıdalarda bulunur, bu nedenle 59 doları cebe indirip bunun yerine çiftçi pazarına gitmeniz daha iyi olur.
Bebekten sonra nasıl zayıflayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin
Victoria Beckham Beş El diyeti ile bebeğini kilo verdi
Ünlülerin kilo verme sırları: Bebeğin kilosunu kaybetme
Bebeğin kilosunu egzersiz yapmadan atmanın 5 yolu
