İşe dönmeye karar vermek hem siz hem de bebeğiniz için zor olabilir, ancak sizi neyin beklediğini bilmek yoldaki tümseklerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Her ikiniz için de ayrılık kaygısından, çocuğunuzun anne yerine bakıcıya gitmeyi tercih ettiği durumlarla başa çıkmaya kadar, bunlarla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçlarını keşfedin. işe geri dön sizin ve sizin için zorluklar yeni doğan.
1
ayrılık kaygısı
Yeni doğan bebeğinizi deli gibi özlemeniz son derece normal, özellikle de son birkaç haftanın her dakikasını neşeyle geçirdikten sonra işe dönen yeni bir anne için. "İşe geri dönmenin üstesinden gelmenin en iyi yolu kafamı oyunun içinde tutmaktı," diye açıklıyor Lisa Tilt. FullTiltConsulting.com. “İşteyken, işte olmaya odaklanmam ve çocukların nasıl olduğunu merak etmemem gerekiyordu. Aynı şekilde, bilinçli olarak evde olduğum ve iş hakkında düşünmediğim anın içinde olmam gerekiyordu. Bu şekilde benim için işleri daha net hale getirdi. ”
2
Emzirme zorlukları
İşe döndüğünüzde, evde emzirmeyi ve işte anne sütünüzü pompalamanın imkansız bir başarı olacağından korkabilirsiniz. Ama önemli olan rahatlamanın bir yolunu bulmak. Tracy Corcoran, "İş yerinde pompalarken, rahatlamanın ve bu 15 dakika boyunca yapılacaklar listemi düşünmeyi bırakmanın ne kadar zor olacağını fark etmemiştim" diyor. LaunchHER.com. "Yani, oğlumun ve gazlı bezlerinden birinin resmini pompamla birlikte sakladım, büyük bir fark yarattı!"
Göğüs pompanızı unuttuğunuzda yapmanız gereken 5 şeyi öğrenin >>
3
Zamanlama ayarlamaları
İşe döndüğünüzde birçok yenidoğanın karşılaştığı ortak bir zorluk, yeni bir programa uyum sağlamaktır. Bununla birlikte, küçüğünüzü çocuk bakımına geçirmeden önce programını değiştirmeyi yavaşlatmak, ona uyum sağlaması için bolca zaman tanıyabilir.
4
anne suçluluk
İşe dönmeye karar vermek, ilk kilometre taşlarını kaçırmak ve neşe paketinizle daha az zaman harcamak konusunda annede bir miktar suçluluk duygusu uyandırabilir. Ancak birlikte geçirdiğiniz anların ekstra tatlı olacağını bilerek cesaret edin, özellikle de annelik görevlerine ara verdiğinizde yeni doğan zorluklar için daha fazla sabrınız olacağından.
5
Bebeğinizin en az sevdiği kişi olmak
Günlerinizi bebeğinizden uzakta geçirdikçe, bebeğinizin sizden daha fazla bakıcıya baktığını görmeye başlayabilirsiniz, ancak yeşil gözlü canavarın sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Önemli olan, güvenebileceğiniz bir çocuk bakıcısına sahip olduğunuzdan emin olmaktır, ancak mümkünse öğle tatilinizi ziyaret etmek yeni anne kaygılarınızı hafifletebilir. "İçim rahat olsun diye bebeğimi istisnai birine emanet ettim. Ve kendi kendime işe odaklanmanın ve başarılı olmanın çocuğumun devam eden yaşam kalitesi için önemli olduğunu söyledim” diyor Maureen, SaltwaterMoon.com.
Potansiyel bir dadıya sormak için en iyi 5 mülakat sorusunu keşfedin
İyi haber şu ki, yeni doğan bebeğinizle evde olmak ve işe dönmek arasındaki yoldaki bu tümsekler zamanla hem yeni anneler hem de yeni doğanlar için daha kolay hale geliyor. Emzirme zorlukları, anne suçluluğu ve daha sıklıkla geçmişte kaldı. Ancak, makul bir süre geçmesine rağmen hala endişelerle karşı karşıya olduğunuzu fark ederseniz, bu kişilerle konuşmayı düşünün. OB/GYN veya ebenizden destek alabilirsiniz, böylece evde geçirdiğiniz zamanı keyif paketinizle değerlendirmeye odaklanabilirsiniz.
İş ve aileyi dengeleme hakkında daha fazla bilgi
İşiniz ve yeni bebeğiniz arasında denge kurmanın 6 yolu
İşimi, çocuklarım, ailem ve tüm sorumluluklarımı nasıl dengeleyebilirim?
Çalışan anneler için daha az stresli 4 ipucu
