Annelik omuzlama sabitinde bir egzersizdir endişeve bazen deliriyormuş gibi hissetmeme neden olabilir.
Hatta geçen gün kendime yaygın anksiyete bozukluğu teşhisi koydum. Bunu alaycı bir şekilde söylemiyorum - gerçekten bozukluğum olduğuna inanıyorum, ancak henüz doktoruma bunun hakkında konuşmayı getirmedim. Bu, yapılacaklar listeme eklenecek ek bir görev olurdu. Ve bu, ne yazık ki, endişeyi daha da kötüleştirecektir.
ben bir anneyim Çocuğumun dünyasını taşıyorum. Bekar bir anne olmama ve bu kaygıya tek başıma katlanmak zor olsa da, bunun her annenin zaman zaman yaşadığından tamamen farklı olduğunu düşünmüyorum. Sabah uyandığım andan gece gözlerim kapanana kadar, gardımı indirirsem her şeyin ters gideceğine dair dırdırcı bir his var içimde. Daha önce var. Dürüst olan her insan için, daha önce de vardır.
Hiç böyle hissediyor musun? Sanki onları düşünmeyi bırakırsan büyükler için canavarlar evinize gizlice girecekmiş gibi mi? Yetişkin canavarlar, geç nafaka ödemesi, gece yarısı acil servis ziyareti veya yol kenarındaki arızalı bir araba gibi bariz şeylerdir. Onlar aynı zamanda daha küçük ama daha tehditkar canavarlar, çocuğumu sevgi yerine öfkeden disipline etmenin suçluluğu ya da sadece huzur içinde duş almak istemenin hüsranı gibi. Tüm canavarlar, hayatımın arka plan gürültüsü olan bir koroda bir araya geliyor.
Koroyu zamanla gözden kaçırmak kolay ama geçen gün beni istediğimden daha fazla etkilediğini fark ettim. Kızım yanlışlıkla bir kitabı düşürdü ve derimden fırladım ve çığlık attım. Sonra ağlamaya başladım ve “Lütfen, lütfen, sadece birinin bana yardım etmesini istiyorum” diyerek kızımı korkuttum. olan bir insan değilim kolayca irkilir, bu yüzden tepkim, beynimde dönüp duran endişelerin sürekli akışından sinirlerimin kızardığını açıkça ortaya koydu.
Korku ağır bir şeydir. Keşke korkuma mantıksız olmayı bırakmasını söyleyebilseydim ama öyle olmadığını biliyorum. İşler hızla ters gidebilir. Tek bildiğim, arada sırada arkadaşlıklar, yoga ve bir kadeh şarap gibi şeylerle anda kalmaya çalışarak kaygımı yönetmek.
Kaygınızı nasıl yönetiyorsunuz - ve hiç hafifliyor mu?
Bekar annelik hakkında daha fazla bilgi
Boşanmış bir anne olmanın garip çifte hayatı
Çıldırmadan çocuklarınızla nasıl yalnız seyahat edersiniz
Bir kız kurusuyken ebeveynliği sallamak
