Kalbim hızla atıyordu. Aklım yarışıyordu. Birden çok güçlü olduğumu hissettim. Bir anda etrafımdaki dünyadaki canlı bağlantıları görebiliyor ve bunların ne anlama geldiğini anlayabiliyordum - ya da ben öyle sanıyordum. Gerçek hayatta öyleydim doğum sonrası psikozdan muzdarip. Aklımda, yenilmez ve hatta kahindim.
Her şey bana iç içe ve net geldi. Hepsini yazmak istedim - tüm bu yeni keşfedilen bilgeliği zamansız bir gemide yakalamak. Sabahın 3'ünde banyomda uyanıkken Tanrı'nın bana mesajları "indirdiğini" sanıyordum - ve şimdi hepsini paylaşmak zorundaydım. Bana tüm cevapları verdiğini ve içimde yeni bir beyin gücünün kilidini açtığını sanıyordum. Filmdeki Scarlett Johansson karakteri Lucy. Başkalarının anlamadığı şeyleri anladığıma inanıyordum. Özel olduğuma inanıyordum. Hatta telefonumun o anda bana söylenenlerin önemi konusunda beni uyaran, sadece benim duyabileceğim sihirli bir çınlama bile yaptığını düşündüm. Evren arkamdaydı ve ben seçildim. Ama bunu kimseyle paylaşmak istemedim çünkü asla anlamayacaklardı. Nasıl yapabildiler? Bu yüzden, ailem düzensiz davranışlarım hakkında giderek daha fazla endişelenmeye başladığından, bu sırrı kendime sakladım.
Her zaman iyi işlev görmek için çok uykuya ihtiyaç duyan biri olmuştum. Ama bu daha önceydi. İki hafta önce anne olmuştum ve birden uykuya hiç ihtiyacım yokmuş gibi hissettim. Bu yüzden, üç gün boyunca uyanık, aşırı tetikte kaldım.
yaşadığımdan haberim yoktu doğum sonrası psikoz, a anne ruh sağlığı doğumdan sonra hormonal değişikliklerin neden olduğu rahatsızlık, uyku yoksunluğu ve yeni anne olmanın stresi.
Saatler geçtikçe, bu rüya gibi duruma girip çıkıyordum. Bazen normal ve tamamen iyi hissettim. Diğer zamanlarda, rüya daha çok bir kabus gibiydi: Duvarların benimle konuşmasından, çatıda keskin nişancıların bulunmasından veya bebek telsizinin “dinlenmesinden” ve beni gözetlemesinden korktum.
Gerçekten aklımdan geçenleri birine söylemekten korktum çünkü benim "çılgın" olduğumu ve anne olmaya uygun olmadığımı düşüneceklerinden emindim. Biri gelip güzel kızımı elimden alacak diye korktum.
Kızım bir aylıkken bir sabah eşime ve anneme Golden Gate Köprüsü'nden atlayıp atlamamamı sordum. Bunun her şeyi düzeltebileceğini ve daha iyi hale getirebileceğini düşündüklerini meşru bir şekilde merak ediyordum. Gerçeklikten o kadar kopmuştum ki, sevdiklerime sormanın inanılmaz derecede acı verici ve üzücü bir soru olduğunu fark etmedim bile. Tam tersi: O zamanlar bunun gerçekten zekice ve düşünülmüş bir soru olduğunu düşünmüştüm, çünkü bu benim için gerçekten tek çıkış yoluydu.
Bunu nasıl durduracağımı umutsuzca bilmek istiyordum. Tekrar normal hissetmek nasıl. Ama günler geçtikçe daha çok umutsuzluğa kapıldım ve “eski ben”in bir daha geri gelmeyecek olmasından korktum. Eski ben başarılı ve başarılıydı; başkalarına refahlarına nasıl öncelik vereceklerini bile öğretti, farkındalık pratiği ve hedeflerine ulaşmak. Zarafetten düşüşüm -aklını kaybetmiş bir farkındalık öğretmeni- sert ve dramatik bir düşüştü.
Her şeyden önce 10 gün yatarak tedavi olmam sayesinde çok şükür tamamen iyileştim. hastaneye yatış ve perinatal ile ilgilenen anneler için özel olarak tasarlanmış yoğun bir ayakta tedavi programı duygudurum bozuklukları. Sonra ilaç, terapi, akupunktur, koşu, yoga, doğal tıp, meditasyon, aile geldi. destek, öz-şefkat ve gerçek uyku - hepsi de benim yolumda hayati rol oynadı. kurtarma. Ve bugün, doğum yapmadan öncekinden daha güçlü hissediyorum.
doğum sonrası psikoz benim için kafa karıştırıcı, ürkütücü ve utanç vericiydi - özellikle de eşyalarını 7/24 bir arada bulundurmaya alışmış bir “A Tipi” aşırı başarılı olarak. Kalıcı olarak hasar aldığımdan endişelendim. İlk başta, 10 günümü bir psikiyatri koğuşunda kilitli kaldığım gerçeğini hayatımın geri kalanında bir sır olarak tutacağımı düşündüm.
Ama gücümü toplayınca anladım ki, bunu yapanın büyük bir kısmı anne ruh sağlığı Bu kadar zayıflatıcı bozukluklar, onlarla ilişkili damgalamadır. Başka hiçbir annenin acılarında yalnız hissetmediğinden emin olmak istedim. Hatta daha fazlası; Hayatında büyük bir aksilik yaşayan hiç kimsenin kendini yalnız veya umutsuz hissetmediğinden emin olmak istedim. Cesaret bulaşıcıdır ve bir umut ve iyileşme mesajı yaymak için üzerime düşeni yapmayı umuyorum. Bu mümkün.
Yani, her ne kadar benim deneyimim doğum sonrası psikoz ürkütücüydü, utanç vericiydi ve o zamanlar çok kalıcı hissettirdi, geçici ve tedavi edilebilir olduğu ortaya çıktı. Ayrıca, anne ruh sağlığı ve esnek bir zihniyet geliştirmenin önemi konusundaki tutkulu savunuculuğum için bir başlangıç noktası oldu. Bu kişisel deneyimin kestiği derin oluk, bu konular hakkında daha önce hiç sahip olmadığım bir tutku ve inançla konuşmamı sağlıyor.
