Benim bebeğim mükemmeldi. Teslimat yorucu olmuştu, ama sonra çok mutlu oldum. Mavi gözlü ve çilek sarısı saçlı sağlıklı bir oğlum oldu.
Ancak yeni anneliğin ilk birkaç ayı geçtikçe beynim için giderek daha fazla endişelenmeye başladım. Düşüncelerim, duygularımdan ayrı bir yaşam sürmeye başladı. Normalde, duygu ve düşünce bağlantılıdır - ya da en azından ilişkilidir - ama düşüncelerimin kontrolsüz bir şekilde deneyimlerimden ayrıldığı anlar yaşıyordum. Ne zaman olsa, raylardan fırlayan bir hız treni arabası hayal ederdim. Oğlumu emzirirken aniden “Onu bırakmalıyım, dışarı çıkmalı ve bir daha asla geri gelmemeliyim” diye düşünürdüm ve havada uçan parlak mavi ve sarı arabayı görürdüm.
İlk başta bunu silmeye çalıştım. Çok stres altında bitkin, bekar bir anneydim. Ancak düşüncelerin sıklığı ve aciliyeti arttı. Beynim kendi kendine konuşuyordu, düşüncelerim gitgide daha yüksek sesle, daha ısrarcıydı. "Onu yerde bırak ve uzaklaş ve bir daha asla geri gelme." "Merdivenlerden uzak dur - ya onun merdivenlerden düşmesine izin verirsen?"
Bir gün battaniyesine sarılı bebeğimle posta kutusuna yürürken, minik yüzünü boynuma gömmüşken, "Yanaklarını tokatla" diye düşündüm. Ona gerçekten sert bir tokat at ve ne olduğunu gör.” Oğlumu kendimden uzaklaştırmak için aceleyle eve koştum. Yaptığım her hareketi izleyerek onu yavaşça salıncakına yatırdım. Ben onun annesiydim ve onun en büyük düşmanı gibi hissettim.
Ne düşündüğümü onlara söylersem birinin bebeğimi benden alacağından korktum. birinin olmasından çok korktum olmaz onu götür ve ben ona zarar veririm.
deliriyor muydum? Bunun başka ne açıklaması olabilir? Aklı başında bir insan nasıl sakince ve düzenli olarak bebeğine zarar vermeyi düşünebilir?
Sonunda olanları birine anlatmam gerektiğine karar verdim ve bir terapist buldum. Verdiği cevap hayal bile edemeyeceğim bir şeydi. Oğlumu hemen benim bakımımdan almak istemeyebileceği bir kez bile aklıma gelmedi. Bunun yerine, yaşadığım şeye bir etiket verdi: araya giren düşünceler.
Müdahaleci düşünceler OKB ile ilişkili Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü tarafından ve aynı zamanda hayat buluyorlar. doğum sonrası Bir bebek doğduktan sonra ortaya çıkan bir obsesif-kompulsif bozukluk şekli olan OKB. Sevgili ve etkili web sitesinde Doğum Sonrası İlerlemeJenna Hatfield, dünyada yaşamanın nasıl bir şey olduğuna dair üzücü bir açıklama yazdı. müdahaleci düşünce akışı bebeğiniz hakkında.
"Yemeğe başla. Akşam yemeğine başla. Dostum, etrafta bebek olmadan akşam yemeğini hazırlamak daha kolaydı.
"Bu onu istemediğim anlamına mı geliyor? Bu ondan kurtulmak istediğim anlamına mı geliyor? İnsanların bunu nasıl yaptığını biliyorum.
“Aman Tanrım, haberlerde çıkan o insanlardan biri olacağım.
"Yapma. Sadece durdur. Bu sadece OKB'dir. Tabii ki, çocuklar olmadan daha kolaydı.
“Bıçaksız ne yapabilirim? Bulaşık makinesinde olduğunu biliyorum. Ya onu yakalarsam ve...
"Hayal etmeyi bırak. DUR DUR DUR.
"Erişte. Noodle yapabilirim. Eğer diğer odadaysa, ona zarar vermem.”
Hatfield'ın dürüst tanımını okumak benim için bunca yıl sonra bile zor. Bu başıma geldiğinde hissettiğim utanç ve korkuyu, kendinden nefreti ve üzüntüyü canlı bir şekilde hatırlıyorum.
O ilk ziyaretim sırasında terapistim bana daha iyi olacağımı, düşüncelerimin duracağını ve iyi bir anne olduğumu söyledi ve bu oğlumu sevmediğim veya istemediğim anlamına gelmiyordu. Yüzlerce kez Noel Günü gibiydi. İçimi kaplayan rahatlamayı ve sevinci asla unutmayacağım. Neredeyse anında, düşünceler geri çekilmeye başladı. Birçok kişi bunu yapmaya çalışarak araya giren düşünceleri bastırmak, aslında onları daha da kötüleştiriyorsun. Bunun doğru olduğunu buldum. Utanç ve sessizlik neredeyse beni yuttu. Bu düşünceler hakkında konuşarak özgürleşmeye başladım.
Editörün notu: Tavsiye ediyoruz Doğum Sonrası İlerleme doğum sonrası herhangi bir duygusal zorluk yaşayan herkes için. Destek forumları, hizmet listeleri ve akıl sağlığı sağlayıcıları ve aklınıza gelebilecek soruların yanıtları dahil olmak üzere sitede tonlarca kaynak ve yardım bulunmaktadır. Doğum sonrası ile ilgili olmayan müdahaleci düşünceler yaşıyorsanız, Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı telefon veya yazılı yardım hattı da dahil olmak üzere size yardımcı olabilecek bilgi ve kaynaklara sahiptir. Yardım mevcuttur. Yalnız değilsin.
