C-kelimesi döndüğünüz her yerde görünüyor. Her zaman yeni buluşlar ve tedaviler duyuyoruz ve ne yazık ki tanıdığımız daha fazla insanın bu hastalığı geliştirdiğini duyuyoruz. Şu soruyu soruyor: Yengeç Burcu bizi öldürüyor mu yoksa bizi öldürmesine izin mi veriyoruz?
Fotoğraf kredisi: Pamela Moore/iStock/360/Getty Images
Göre Dünya Sağlık Örgütü, tüm kanser vakalarının yaklaşık üçte biri - değil türleri kanser - önlenebilir. Spesifik olarak, tütün kullanımı, her yıl kanser ölümlerinin yaklaşık yüzde 22'sine neden olduğu için en önlenebilir risk faktörüdür. Bazı nedenler genetik olsa da, kanserojenlere maruz kalma gibi olmayan başkaları da vardır.
Geçen yıl, bir ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri raporu, kanserlerin üçte birinin obezite ve egzersiz eksikliğinden kaynaklandığını söyledi. Ajansın daha yakın tarihli bir raporu, ölümlerin yaklaşık yüzde 20 ila 40'ının önlenebilir olduğunu söyledi. En önemli ölüm nedenleri kalp hastalığı, kanser, kronik alt solunum yolu hastalıkları, felç ve kasıtsız yaralanmalardır. 2010 yılında, bu nedenler ABD'deki ölümlerin yüzde 63'ünü oluşturuyordu.
“Kanserlerin üçte ikisi potansiyel olarak önlenebilir” dedi. Jon LaPook, M.D., geçen yıl CBS News'in baş tıbbi muhabiri. Obezite ile ilişkili kanserlerin yemek borusu, kolon, böbrek, pankreas, rahim ve (menopoz sonrası kadınlarda) memelerde olduğunu söyledi.
Hangi kanserler daha önlenebilir?
Mount Sinai'deki Icahn Tıp Fakültesi'nde tıp profesörü olan Amy Tiersten, bazı kanser türlerinin diğerlerinden daha önlenebilir olduğunu söylüyor.
“Önlenebilir veya en azından erken yakalanabilen kanserler, mamogramlar gibi kanıtlanmış, köklü tarama testlerinin bulunduğu kanserler olma eğilimindedir. meme kanseri, Rahim ağzı kanseri için Pap smear, kolon kanseri için kolonoskopi ve cilt kanserleri için cilt kanseri kontrolleri, "diyor Tiersten.
Bu nedenle kadınların taramalara ayak uydurması gerekiyor, erken yakalamak, erken tedavi edebilmek demektir. Yine de bildiğimiz gibi, güneş kremi sürmek veya HPV aşısı yaptırmak gibi şeyler yapmak bile kanseri önleyebilir.
New Jersey merkezli bir OB-GYN olan Shefali Patel, kadın sağlığı söz konusu olduğunda rahim ağzı kanserinin en önlenebilir kanser türü olduğunu söylüyor.
“Buna HPV virüsü neden oluyor, bu nedenle HPV virüsüne maruz kalmadıysanız rahim ağzı kanserine yakalanamazsınız” diyor.
Patel, HPV enfeksiyonunu azaltmak için Gardasil aşısının piyasada olduğunu ancak pek çok kadının aşılanmadığını belirtiyor. Birçok ebeveyn, cinsel ilişkiye yol açabileceğinden endişe ediyor. Diğerleri aşının güvenliğinden endişe ediyor, bu yüzden bazı kadınlar devre dışı bırakmayı tercih ediyor.
Patel, düzenli jinekolojik muayenelerin ve Pap smearlerinin de rahim ağzı kanserini önlemek için harikalar yarattığını söylüyor.
Patel, "Genellikle displastik hücreler kanser gelişmeden yıllar önce saptanabilir ve tedavi edilebilir" diyor. Bu yıllık muayeneye katılan kadınlar ayrıca meme, yumurtalık veya cilt kanserleri için muayene edilebilirler.
Patel, meme kanseri söz konusu olduğunda, o kadar basit olmadığını belirtiyor.
"Açıkçası eğer güçlü bir aile geçmişiniz varsa doktorunuzla önceden konuşmalısınız. tarama ve muhtemelen BRCA testi” diyor ve mamogramların en iyi tarama aracı olduğunu ekliyor. mevcut. Genel olarak daha iyi bir prognoz sunarak meme kanserini en erken evrelerinde tespit edebilirler.
Bazı yeni araştırmalar, sağlıklı kiloyu korumanın, haftada birkaç kez egzersiz yapmanın ve alkol tüketimini sınırlamanın meme kanseri riskini azalttığını gösteriyor.
Sağlıklı yaşam tarzı sayar
Tiersten ve Patel, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmenin anahtar olduğunu söylüyor.
Tiersten, "Kilo alımı ve egzersiz eksikliği bazı kanser riskini artırabilir" diyor. "Bazı kanserlerin önlenmesine yardımcı olmak için alkol alımını azaltmak ve sağlıklı bir diyet önerilebilir."
Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü'ne göre, yemek sırasında yediğiniz yiyeceklerin üçte ikisi nişastalı olmayan sebzeler, meyveler, kepekli tahıllar ve fasulyelerden oluşmalıdır. İşlenmiş etlerden, şekerli içeceklerden, alkolden ve diğer işlenmiş gıdalardan uzak durmanız gerektiğini söylüyorlar.
Patel, daha yeni çalışmaların haftada üç ila beş kez egzersiz yapmanın meme kanseri riskini azaltabileceğini gösterdiğini söylüyor.
Alakalı haberler
Vücudunuzun can attığı 7 takviye
Yıllık Kirli Düzine listesi, en fazla pestisit içeren meyve ve sebzeleri gösteriyor
Yeni cilt kanseri tehdidi: Manikür
