İster eğlence ve macera için yeni bir ülkeye seyahat ediyor olun, ister bir iş toplantısı için bir şehirlerarası uçağa biniyor olun, canlı, beyaz, preslenmiş havayla uyanmanın lüks bir yanı vardır. çarşaflar kendi yatağınızın tanıdıklığından uzakta olduğunuzda bir otelin. Dünyanın birçok tatil beldesinin neden beyaz çarşafları tercih ettiğini hiç merak ettiniz mi - bu kolayca lekelenebilir - renkler üzerinde? Eğer öyleyse, cevap sizi şaşırtabilir.
Benzer renkteki havlu ve yastık kılıfları ile kolayca yıkanabilmesinin yanı sıra, internet vardır söylentiyi başlattı beyaz çarşaflar cildiniz ve uyku kaliteniz için daha iyidir. Bazı uzmanlar bu teorinin oldukça gergin olduğunu düşünebilirken, diğerleri evinizde aynı beyaz yatak açma hizmetini yeniden yaratmanın bazı faydalarını görüyor.
Daha: Limonlu Su İçmenin Faydaları veya Riskleri Nelerdir?
Beyaz çarşaflar daha iyi uyumanıza yardımcı olur mu?
Melatonin gerektirmeyen daha kolay bir gece uykusu arıyorsanız, koyun saymak veya güvenilir iPhone, kendi kendine empoze ettiğiniz yatma saatinizden bir saat önce, beyaz çarşaflar gerçekten kum adamlarını çalıştırabilir mi? büyü?
Uyku uzmanı ve diş hekimine göre tek başına değil Dr. Sabrina Magid-Katz. Magid-Katz, örtülerin gölgesi sayesinde uyku kalitesinin veya süresinin iyileştirildiğini kanıtlayan hiçbir araştırma olmamasına rağmen, Magid-Katz şöyle açıklıyor: plasebo etkisi, otellerdeki mutlu anılara veya temizlik hissine bağlıdır, çünkü beyaz çarşaflara sahip olmak sizi onları daha fazla temizlemeye veya ağartmaya ikna edecektir. sıklıkla.
“Yatak odanızı rahatlama ile ilişkilendirmenize izin veren her şey uyku rutininize yardımcı olabilir” diyor. O bilir. "Beyaz çarşaflar size en sevdiğiniz oteli hatırlatıyorsa - çünkü çoğu otelde beyaz çarşaflar var - ve sizi rahatlamaya teşvik ediyorsa, o zaman kesinlikle bunun için gidin."
Daha: Bugünden Başlayarak Sağlığınızı İyileştirmenin 4 Tamamen Gerçekçi Yolu
Uykusuzluk veya diğer ciddi uyku sorunlarını teşhis etmek için bu taktiği kullanmadığınızdan emin olun, diye ekliyor: "Eğer çarşaflar uyku problemlerinizle ilgilenmez, uyku gibi herhangi bir uyku bozukluğu için profesyonel tedavi arayın apne.”
Beyaz çarşaflar cildinizi iyileştirebilir mi?
Başka bir düşünce okulu, beyaz çarşafların cildiniz için daha sağlıklı bir seçim olduğu, akne ve tıkanmış gözeneklere karşı savaştığı fikrine abonedir. Cildimizi bizim bildiğimizden daha iyi tanıyan dermatologlara göre, beyaz çarşaflar sadece iyileşmeyecek. üzerlerinde uyuması nedeniyle cildiniz, ancak cildinizin dokusuna ve durumuna fayda sağlamak için daha sağlıklı alışkanlıkları teşvik edebilirler. yüz.
Kurul onaylı dermatolog ve başkanı Livad Cilt Bakımı Dr. Janet Prystowsky, lekeleri gösteren çarşafların daha iyi bir yıkama rutinini teşvik ettiğini söylüyor. Bu hareket tek başına her gece yatağınıza getirdiğiniz yağı çıkarabilir ve karşılığında siz rüya görürken cildinize sızmasını önleyebilir.
“Saf beyaz bir çarşaf, yataktaki temizliğinizi yansıtır” diye açıklıyor. “Yatarken makyaj yapıp yapmamanız, yatakta yemek yemeniz, yatakta açık hava kıyafetleri giymeniz veya çarşaflarınızı yıkamayı unutmanız, alışkanlıklarınız konusunda dürüst olmanızı sağlayacaktır. Bir dizi beyaz çarşaf satın almak, yatak hijyeninizi düzene sokmak için ihtiyacınız olan itici güç olabilir. Bu kesinlikle saçınıza ve cildinize olumlu yansıyacaktır.”
Özellikle hassas bir cildiniz varsa, sivilceleriniz çarşaflarınızda bulunan boyalardan kaynaklanabilir. Özellikle plastik cerrah Scott Newman basit hipoalerjenik beyaz sayfaların, kesintilerinizin sıklığını sınırlayabileceğini not eder.
Daha: Hayatınızdaki Uykusuzluk Hastası İçin En İyi Hediyeler
Deterjanınızı değiştirmekle aynı çizgidedir - bakkalınızda rastgele bir kızarıklığa yol açan, görünüşte zararsız bir hareket. Gününüzün üçte birini çarşaflarınızda yuvarlanarak ve iç içe geçirerek geçirdiğiniz için Newman, bunların belirli cilt tipleri için ezber bozabileceklerini söylüyor.
"Renk kötü bir şey değil," diye açıklıyor. “Ancak, yüzünüze çarşaflar kadar temas eden başka bir şey yok.”
