Muhtemelen, hıçkırıkların kurbanı oldunuz.
Hıçkıran bir bebek insanları kıkırdatabilirken, hıçkıran bir iş arkadaşı aynı etkiyi yaratmaz. Sizi ofisteki pasif agresif yorumlardan ve sinirli iç çekişlerden kurtarmak için iki solunum uzmanıyla konuştuk. Hıçkırıkların gizemli (ve süper can sıkıcı!) izler.
hıçkırık nedir?
Tamam, hıçkırığın ne olduğunu bildiğinizden yüzde 99,99 eminiz. Ama aslında orada neler oluyor?!
"Hıçkırık, diyaframın ve interkostal kasların istemsiz, ritmik kasılmasıdır" dedi Dr. Fountain Valley'deki Orange Coast Memorial Tıp Merkezi'nde bir aile hekimi olan Adam Wass, Kaliforniya. "Glottis adı verilen - boğazınızın aniden kapanmasıyla sona erer ve bu da karakteristik 'hic' sesini çıkarır."
Wass'a göre, bireylerin bildirdiği, hepsi de kendi resmi tıbbi isimleriyle, aslında üç farklı hıçkırık kategorisi vardır:
- Bir hıçkırık nöbeti: 48 saatten az süren
- Kalıcı hıçkırıklar: 48 saat ile bir ay arasında süren
- İnatçı hıçkırıklar: bir aydan uzun süren
Ama ister bir dakika ister bir ay sürsün, bu garip, minik kasılmalar aslında yapmak vücudumuz için her şey.
Daha: Solunum Sorunları Çocuklarda Kronik Sağlık Sorunlarına Nasıl Neden Olur?
California, Laguna Hills'deki Saddleback Memorial Tıp Merkezi'nden göğüs hastalıkları uzmanı Dr. Inchel Yeam, "Hıçkırıkların bilinen bir fizyolojik amacı yoktur" dedi. O bilir. "Hıçkırıklar anlatıldı rahimdeve bazıları bunun bebeklerin diyafram ve inspiratuar kaslarını çalıştırması için olabileceğini öne sürdü.”
Harika, sadece başka bir istem dışı bedensel işlev Doğa Ana bizi uğraşmaya zorluyor.
Peki, görünüşte rastgele olan bu patlamaları gerçekte ne tetikliyor?
Hıçkırık nöbetlerinin, çoğu normal günlük aktiviteler olan uzun bir neden listesi vardır.
Yeam, "Hıçkırığın en yaygın nedenleri mide şişkinliği, gazlı içecekler, hava yutma, mide veya ortam sıcaklığındaki değişiklik, alkol, ani heyecan veya stres" dedi.
Öte yandan, kalıcı veya inatçı hıçkırıklar genellikle refleks arkınızdaki, ani, otomatik hareketlere neden olan sinir yolunuzdaki bir tür tahrişten kaynaklanır.
Wass, bu boğaz, yemek borusu ve diyafram tahrişlerinin menenjit, zatürree veya hepatit gibi bir dizi enfeksiyon nedeniyle oluşabileceğini açıkladı. Safra kesesi hastalığı, pulmoner emboli ve tümörler gibi durumlar da hıçkırıklara neden olabilir.
Yeam, "Böbrek yetmezliğine bağlı anestezi, alkol veya üremi gibi toksik veya metabolik nedenler hıçkırıklara neden olabilir" diye ekledi. "Ve nadiren, küçük saçlar gibi yabancı bir cisim kulak zarına sürtünerek vagus sinirinin kulak yolunu tahriş edebilir ve kalıcı hıçkırıklara neden olabilir."
Ne yazık ki, bu katalizörlerin çoğu tamamen kontrolümüz dışında. Tek seçeneğimiz savaşmak!
Onlardan nasıl kurtulmalıyız?
Yıllardır, büyükannelerimizin ev yapımı ama biraz şüpheli hıçkırık ilaçları ile donanmış durumdayız. belirsiz bir süre için nefesimizi tutmak veya aşırı hevesli biri tarafından korkmayı beklemek gibi kardeş. Hıçkırık tedavisi konusunda uzun vadeli ciddi bir vaka çalışması olmamasına rağmen, uzmanlarımız, hıçkırık durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak değişen onaylı çözümlerini değerlendirdi.
Daha:Büyükannenin Soğuk Algınlığı ve Grip İçin Çözümleri
Hıçkırıklar genellikle olduğu gibi kendiliğinden kaybolmazsa, Wass birkaç denenmiş ve doğru teknik önerir:
- Nefes tutma ve Valsalva manevrası gibi solunum fonksiyonlarını kesintiye uğratmak (diğer bir deyişle ağzınızı ve burnunuzu kapatıp yanaklarınızı balon gibi şişirmek)
- Soğuk suyu geleneksel olarak veya bardağın üst tarafından yudumlamak, gargara yapmak veya bir çay kaşığı kuru şeker yutmak da dahil olmak üzere, boğazın arkasını ve küçük dili herhangi bir yolla uyarmak
- Göz küresine bir buz torbası koyarak veya elinizi ılık suda bekleterek vagal stimülasyonu arttırmak
- Dizleri göğse çekerek veya öne doğru bükerek diyaframın tahrişine karşı koymak
Bu çözümler tanıdık gelmiyor mu? Doktor Büyükanne bir şeylerin peşinde olabilir. Bununla birlikte, daha şiddetli hıçkırık vakaları geliştiren şanssız birkaç kişi için çözümler biraz daha yoğun.
Yeam'e göre, inatçı hıçkırıklar için tıbbi tedaviler akupunktur, özel solunum terapileri ve hatta klorpromazin, metoklopramid veya baklofen gibi bazı ilaçları içerebilir.
Yeam, "Diyaframı hızlandırmayı içeren cerrahi, uzun yıllar boyunca inatçı hıçkırıkları olan ve iyi sonuç veren hastalarda da gerçekleştirilmiştir, ancak yalnızca aşırı vakalar için ayrılmalıdır" dedi.
Hıçkırık ameliyatı? Sigortam bunu karşılar mı?!
Çıldırmayın - bu en kötü durum senaryosu.
Daha:Bin Yıllık Doktorumun Tavsiyesi Beni Tamamen Kazandı
Yeam, "Çoğu hıçkırık kendi kendini sınırlar ve muhtemelen kendi kendine çözülür," diye bize güvence verdi. "Birkaç günden fazla devam ederse, daha ciddi bir şey olmadığından emin olmak için doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz."
Bu durumda, henüz hıçkırıkları iyileştirmek için eski usul yöntemlerden vazgeçmeyin. Ve bir aydan uzun süredir hıçkırıklarınız varsa, bu makaleyi okumayı bırakmanızı ve kendinizi en kısa zamanda bir doktora götürmenizi şiddetle öneririz!
