Piña coladas'ı seviyorsanız ve günlük chia tohumlarınızı yerken yakalanmayı seviyorsanız, piña colada chia tohumlu pudingi seveceksiniz! İster hindistancevizi granola ekleyip kahvaltı yapın, ister biraz rom yapın ve bir parti yapın, yanlış gidemezsiniz!
İlgili hikaye. Giada De Laurentiis'in Brownie Muzlu Ekmeği Tatlı Mashup Rüyalarının Yapıldığıdır
Piña coladas sağlığa yararları ile bilinmez, ancak biraz chia tohumu ekleyin ve etrafınızdaki en lezzetli, sağlıklı ikramlardan birine sahip olursunuz! Kahvaltıda piña colada pudingi için ananas dilimi yerine hindistancevizi granola ile doldurmayı deneyin. Biraz hoşgörü arıyorsanız, chia tohumları gece boyunca ıslandıktan sonra rom eklenebilir.
Piña colada chia pudingi
4 kişilik
İçindekiler:
- 1 kutu hindistan cevizi sütü (normal veya hafif)
- 1 su bardağı ezilmiş ananas (taze veya meyve suyunda konserve, şekersiz)
- 1 muz
- 1/3 su bardağı chia tohumu
- 1/4 su bardağı şekersiz, rendelenmiş hindistan cevizi
- ananas dilimleri
- Maraschino kirazı
Talimatlar:
- Malzemelerinizi toplayın.
- Hindistan cevizi sütü, ananas ve muzu mutfak robotuna veya blendera ekleyin. Pürüzsüz olana kadar nabız atın.
- Karışımı bir kaseye veya büyük bir Mason kavanoza dökün. Chia tohumlarını ekleyin.
- Topakların oluşmasını önlemek için 1 dakika karıştırın.
- Gece boyunca örtün ve soğutun. Sabaha, chia tohumları sıvının çoğunu emmiş ve puding benzeri bir kıvama sahip olacaktır.
- Kiraz ve ananas dilimi ile süsleyin.
Chia tohumlarını kullanan diğer tarifler
Kayısı ve badem ile glutensiz chia tohumlu puding
Sağlıklı karpuz chia tohumu suyu tarifi
Chia tohumlarını kullanmanın 5 kolay yolu
