Diğer “görünmez” hastalıklar gibi, migren hakkında yanlış bilinenler Onları alan ve almayan insanlar arasında inanılmaz derecede yaygındır. Bu mitler hastalığın şiddetini azaltır ve migren hastaları geçersiz hissediyor — ve bu tehlikeli olabilir çünkü kendimizi “kötü bir baş ağrısına” aşırı tepki verdiğimize ve tıbbi yardım aramaya gerek olmadığına ikna etmek kolaydır.
Migren 39 milyon Amerikalıyı etkiliyor ve 28 milyonu kadın. Yani deneyimlemeseniz bile migren, bir arkadaşın, aile üyesinin veya meslektaşının durumla başa çıkması büyük olasılıktır. Bir şey haline gelmesi gereken yaygın ve zararlı migren yanılgıları hakkında uzmanlarla konuştuk. geçmiş, çünkü migren hastalarını aktif olarak bakım görmekten ve onlara saygı duymaktan alıkoyuyorlar. hak etmek.
"Migren sadece kötü bir baş ağrısıdır"
Neredeyse herkes hayatında en az bir veya iki kez, uykusuzluktan ya da bir üniversite partisinde biraz fazla ucuz votka içtiğimizden dolayı baş ağrısı yaşadı. Baş ağrıları kesinlikle nahoştur, ancak onları migrenlerle karşılaştırmak, migrenin şiddetini azaltan bir efsane örneğidir.
“Migren kesinlikle baş ağrısı değildir. Bu belki de en önemli yanlış anlama olabilir.” RobertŞapiro, MD, Vermont Üniversitesi'nde Nöroloji Profesörü ve kurucu başkanı Baş Ağrısı Bozuklukları Savunuculuğu İttifakı, SheKnows'a söyler. “Baş ağrısı genellikle, birçok vücut sistemini etkileyen nörolojik bir hastalık olan migrenin şiddetli ve engelleyici bir semptomudur.
Migrene aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer semptomlar eşlik eder: sisli düşünme, dil bozuklukları, yorgunluk, mide bulantısı, baş dönmesi, sinüs tıkanıklığı, görsel aura ve ışığa, sese, tatlara, kokulara, dokunmaya ve harekete karşı yüksek ve çarpık algı. Kısacası, sıradan bir baş ağrısıyla aynı oyun sahasında bile değil.
“Yemeyi bıraksaydım (boşluğu doldurun) migrenim dururdu”
Dr.Jessica Ailani,MedStar Georgetown Direktörü Baş Ağrısı Merkezi ve Nöroloji Anabilim Dalı Doçenti, ne yazık ki şu anda migrenin tedavisinin olmadığını söylüyor. Ailani, "Migrendeki diyet tetikleyicileri genellikle efsaneler olarak kabul edilir, çünkü çoğu insan için migreni tetikleyen belirli bir gıda yoktur" diye açıklıyor.
Bazı migren hastaları, belirli yiyeceklerin migreni tetiklediğini düşünür, ancak Ailani SheKnows'a bunun daha fazla olduğunu söyler. Muhtemelen yedikleri yemek, olaydan önce meydana gelen olaylar hakkında hatırladıkları tek şeydir. migren. Bir kişinin migreni olmadığı farklı bir günde aynı yemek yenirse, kişi bunu hatırlamayabilir.
“Belirli bir yiyeceğin migreni tetikleyebileceğini düşünüyorsanız, o yemeği her yediğinizde izleyin ve yedikten sonraki birkaç saat içinde gerçekten migren geçirip geçirmediğinizi görün” diye tavsiyede bulunuyor.
“Migren atağı mı geçiriyorsun? Yok canım? Pekala, acı çekiyormuş gibi görünmüyorsun"
Dönem "görünmez hastalık" bir sebepten dolayı var - ve migren bu kategoriye giriyor. “Karakteristik olarak, fiziksel belirtiler yoktur. Ancak kamuoyunun algısı farklı” dedi. Migren Dünya Zirvesi, diyor. Bir migren atağı sırasında çoğu insan başlarını tutmaz, ürkmez ve ağlamaz - Shapiro açıklıyor Bu davranışların nadir olduğunu ve kronik formları olan kişiler tarafından neredeyse hiç sergilenmediğini hastalık.
"İnsanların migrenin nasıl görünmesini bekledikleri ile gerçekte nasıl göründüğü (veya görünmediği) arasındaki bu farklılık, insanların migrenin nasıl göründüğüne dair şüphelere yol açabilir. Migren bildirilen semptomları abartıyor, böylece aile, arkadaşlar, iş arkadaşları, sağlık çalışanları ve diğerleri ile ilişkileri baltalıyor” diyor Shapiro. O bilir.
“Migren her zaman bir aura gibi semptomlara sahiptir”
"Migrenler, görüşü bozan bir pus veya sis olarak tanımlanan bir aura içerebilir" Lawrence NewmanNYU Langone Health'deki Baş Ağrısı Bölümü müdürü diyor. “Ağrının başlamasından 30 dakika önce başlayıp bir saate kadar sürebilir ve gözlerin önünde yanıp sönen ışıklar veya koyu nabız atan noktalar içerebilir.
Ancak bir auranın yokluğu, bir kişinin migren yaşamadığı anlamına gelmez - Newman gibi, ayrıca kime bağlı migren Dünya Zirvesi, SheKnows'a söyledi, bir tek Her beş migren hastasından biri aura semptomları yaşar.
“Migren psikolojik bir rahatsızlıktır”
Birçok fiziksel hastalık - özellikle kadınları orantısız şekilde etkiliyor - strese veya psikolojik sorunlara tebeşirlenirler. Jonathan Kabin, MD, şirketinde Cerrah Direktörü Migren Enstitüsü Beverly Hills'de SheKnows'a stres ve kaygının migrenleri ağrı, sıklık veya süre bakımından daha şiddetli hale getirebilse de, hastalığın inkar edilemez bir şekilde fiziksel olduğunu söylüyor.
Cabin, "Migren şüphesiz karmaşık bir nörolojik bozukluktur" diyor. "[Bu,] beyindeki fiziksel devrelerle ilgili olduğu anlamına gelir."
“Doğru diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile her migren hastası, migren baş ağrılarını tedavi edebilir”
Umarım bir gün migren için bir tedavi bulunur - ama Ailani'nin dediği gibi, ne kadar diyet ve yaşam tarzı değişikliği yaparsanız yapın, henüz mevcut değil. Kabin, SheKnows'a bu değişikliklerin birçok migren hastası için hastalık yönetiminde önemli bir rol oynayabilir, bu nedenle kesinlikle denemeye değerdir - ancak diğerleri için etkisizdirler.
Cabin, “Diyet ve yaşam tarzındaki değişikliklerden en çok fayda sağlayanlar, belirli gıda veya çevresel migren tetikleyicileri olanlardır” diye açıklıyor. "Bu tetikleyicilerden kaçınarak, bu insanlar rahatlama bulabilirler. Diğerleri, ne tür bir diyet veya yaşam tarzı değişikliği uygulanırsa uygulansın acı çekmeye devam edebilir.”
Bu hikayenin bir versiyonu Nisan 2019'da yayınlandı.
Gitmeden önce sitemize bir göz atın. hamilelikte yatak istirahati hayatta kalma kiti size veya sevdiklerinize bu konuda yardımcı olacak ürünler için:
