İçin diyabetle yaşayan insanlar, glikoz seviyenizi anlamak ve izlemek, sağlığınızı rahatça yönetebilmek için çok önemlidir. Teşhisinize bağlı olarak (Tip 1 veya Tip 2 olsun), yüksek veya düşük glikoz seviyelerine sahip olmak, zihninizin ve vücudunuzun gün boyunca hareket etme şeklini değiştirebilir. İster daha yorgun, huysuz veya kafası karışmış hissetmek gibi geçici etkiler olsun, ister ileride sağlık sorunlarına yol açabilecek uzun vadeli etkiler olsun.
"Glikoz izleme, glikoz seviyelerinizin hedef aralığınızda olup olmadığını öğrenmeniz gereken birincil araçtır. Bu, herhangi bir zamanda size glikoz seviyenizi söyler. Amerikan Diyabet Derneği. “Glikoz seviyelerinin sağlıklı bir aralıkta kalması önemlidir. Glikoz seviyeleri çok düşerse, normal düşünme ve işlev görme yeteneğimizi kaybedebiliriz. Çok yükselirler ve yüksek kalırlarsa, uzun yıllar boyunca vücuda zarar verebilir veya komplikasyonlara neden olabilir.
ile yaşadığınızda glikoz seviyenizi izlemek için bir plan oluşturmak çok önemlidir. şeker hastalığı - ve neyse ki sürekli glikoz izleme (CGM) cihazları gibi teknolojiler bunu çok daha kolaylaştırabilir. Abbott'ın FreeStyle Libre 2 sistemi özelleştirilebilir, isteğe bağlı gerçek zamanlı alarmlarla her dakika glikoz verilerini sürekli olarak ölçen mevcut tek entegre CGM sistemidir† tarama veya ağrılı parmak çubukları olmadan glikozları yüksek veya düşük olduğunda kullanıcıları uyarmak için.‡ Bu teknoloji çocuklar (4 yaş ve üzeri) ve diyabetli yetişkinler için mevcuttur ve 14 güne kadar glikoz seviyelerini izleyerek trendler, öngörüler ve eyleme dönüştürülebilir veriler sağlar. Glikoz seviyeleriniz hakkında bu tür bilgilere erişerek sağlığınız için daha akıllı seçimler yapabilirsiniz.
Kan şekerinizin yüksek veya düşük olması ne anlama gelir?
“Düşük glikoz, titreyen, terli, düşük enerjili ve hatta bulanık görme [veya] olmak gibi şeyler hisseden biri olabilir. Yönünü şaşırmış," diyor Megan O'Neill, PA-C, CDCES ve Abbott'un diyabet bakım bölümü ile Tıp Bilimleri İrtibatı O bilir. "Düşük şiddetliyse, aslında bilinçsiz hale gelebilirler. Yüksek glikoz seviyeleri ile bazı insanlar ayrıca daha sinirli hissedecek, baş ağrısı çekecek veya daha fazla susayıp idrara çıkacaktır. dahası, bir süredir devam eden bir şeyse, insanların yapabileceği çeşitli farklı şeyler var. tecrübe etmek."
Günlük yaşamınızda, bu belirtiler ruh halinizi ve ihtiyacınız olan veya bir günde yapmak istediğiniz şeyi başarma yeteneğinizi kesinlikle etkileyebilir.
"Dalgalanan glikoz seviyeleri işlerini, okullarını, konsantrasyonlarını ve işlevlerini etkileyebilir" diye ekliyor. “Semptomları varsa veya aşırı uçta olduklarını izliyorlarsa, günlük planlarını sınırlayabilir veya engelleyebilir. Kendilerini gerçekten huysuz bulabilirler, potansiyel olarak kişilerarası ilişkileri ve iletişimi etkileyebilirler. Araba kullanmak tehlikeli olabilir. Egzersiz, gezinmek için zor olabilir. ”
Diyabetle yaşayan insanlar, yüksek veya düşük glikoza sahip olmanın hem kısa hem de uzun vadeli etkilerini yaşayabilirler. seviyeleri - bu, glikoz izlemeyi çok önemli hale getirir, böylece vücudunuzda neler olup bittiğini izleyebilir ve kaydedebilirsiniz. zaman.
O'Neill, "Birisi uzun süredir yüksek glikoz seviyeleri yaşıyorsa, genellikle komplikasyonlarla bağlantılıdır" dedi. "Ama aynı zamanda, insanlar hızlı dalgalanmalar yaşıyorlarsa, bunun organ sistemlerine de zarar verdiğini gösteren kanıtlar var."
Unutmayın: Rakamlar sadece veridir, bir yargı değil
O'Neill, diyabetli insanlar için glikoz seviyeleri hakkında daha az damgalanma görmeyi umduğunu söylüyor - ve bunun yerine insanların onu bir değerden ziyade bedenlerini anlamalarına yardımcı olacak bir araç ve faydalı bilgi olarak benimseyebilmeleri yargı. “Bence diyabetle ilgili yargı ve damgalamayı ortadan kaldırmak için güçlendirmeye çalıştığımız şeylerden biri, glikoz seviyenizin sadece bilgi olduğudur” dedi. “Bu sadece bir sonuç ve dinamik bir sayı. Bence seviyenizi iyi ve kötü olarak görmek, duygusal bir yük haline gelen bir yanlış anlamadır.”
Bunun yerine, sizin ve sağlık ekibinizin ihtiyaç duyabileceği tüm bilgilerle donanmış olmanın kendi içinde güçlendirici bir şey olduğunu düşünmenize yardımcı olur.
O'Neill, "Bilgiyle ilgilenmek, glikoz seviyenizi bilmek, ne yaptığınızı ve bunun sizi nasıl etkilediğini anlamak güç veriyor" dedi. "O zaman seçim yapmak ve onu destekleyebilecek bilgiler olarak görmek için bu bilgilere sahip olursunuz. ve bir yük, bir yargı veya başka bir şey yerine daha iyi kararlar vermenize yardımcı olur. cesaret kırıcı.”
Bu makale SheKnows tarafından Abbott'un FreeStyle Libre 2 sistemi için oluşturulmuştur.
HakkındaAbbott'un FreeStyle Libre 2 sistemi:
FreeStyle Libre 2 sistemi, uygulanması en kolay glikoz sensörü olan kendi kendine uygulanan bir sensör (iki istiflenmiş çeyrek boyutunda) içerir.1 ve üst kolun arkasına takılarak, glikoz seviyelerini test etmek için ağrılı parmak çubuklarına olan ihtiyacı ortadan kaldırır.‡ Ağrısız bir yöntemle glikoz seviyenizi kolayca kontrol edin2 parmak çubuğu yerine bir saniyelik tarama.‡
UYARILAR/SINIRLAMALAR*: Sistem, kapalı döngü ve insülin askıya alma sistemleri dahil olmak üzere otomatik insülin dozlama (AID) sistemleriyle birlikte kullanılmamalıdır. MRI, CT taraması, X-ray veya diatermi tedavisinden önce sensörü çıkarın. Yüksek dozlarda C Vitamini (günde 500 mg'dan fazla) almayın, çünkü bu, Sensör okumalarınızı yanlışlıkla yükseltebilir. Sistemin kullanım talimatlarına göre kullanılmaması, ciddi bir düşük kan şekeri veya yüksek kan şekeri olayı ve/veya tedavi kararı verilmesiyle sonuçlanabilecek yaralanma. Sistemden alınan glikoz alarmları ve okumalar semptomlar veya beklentilerle uyuşmuyorsa, diyabet tedavisine karar vermek için parmak ucu kan şekeri değerini kullanın. Uygun olduğunda tıbbi yardım alın ve Abbott Toll Free (855-632-8658) ile iletişime geçin veya ziyaret edin* www.freestylelibre.us ayrıntılı kullanım endikasyonları ve güvenlik bilgileri için.
*Tam kullanım endikasyonları ve güvenlik bilgileri için, burada daha fazlasını görün.
†Bildirimler yalnızca alarmlar açıldığında ve sensör okuma cihazının 20 fit yakınında olduğunda alınacaktır.
‡Glikoz alarmlarınız ve ölçümleriniz semptomlarla eşleşmiyorsa veya ilk on iki saat içinde Kan Şekerini Kontrol Et simgesini gördüğünüzde parmak izi gereklidir.
1Dosyadaki veriler. Freestyle Libre 2 sistem kullanım kılavuzu.
2Haak T, et al. İnsülinle tedavi edilen tip 2 diyabetin yönetimi için kan şekeri izlemenin yerine geçen flaş glikoz algılama teknolojisi: çok merkezli, açık etiketli randomize kontrollü bir çalışma. Diyabet Ter. 2017;8(1):55-73.
