İlk işim bir flört servisinde çöpçatanlık yapmaktı. Müşterilerimle sürekli iletişim halinde olmamı gerektiriyordu ve bu müşteriler mutlu değildi. Hiç. "Bana onun sadece 5'7 olduğunu söylemedin" ve "O çok sıkıcıydı, ortak bir noktamız olduğunu nasıl düşünürsün?" her gün duyduğum cümlelerden sadece birkaçıydı. Müşterilerimin beni sokakta takip ettiğini hayal etmeye başladım ve nefes nefese uyandım. hiç yaşamadım endişe çünkü İş daha önce ve hiçbir fikrim yoktu nasıl yönetilir Tam zamanlı çalıştığım için artık gitmeyi göze alabileceğim mutlu saatler ile maskelemekten başka.
32 yaşıma geldiğimde çöpçatanlıkta pazarlamayı takas etmiştim ama müşterilerimin talepleri değişmemişti. İşi yönetme konusunda daha iyi oldum endişe, ama yine de rüyamda kızgın müşteriler görüyor ve bunalmış hissederek uyanıyordum. Ama bu zamana kadar terapiye başlamıştım, bu yüzden kaygımı gidermek için yeni bir çıkış yolum vardı ve kontrolünü kazandığımı hissetmeye başladım.
Gir meme kanseri Teşhis.
Biyopsi sonuçlarımı aldığımda yeni bir işe başlamıştım. Yeni işimin ilk birkaç günü, o “yeni kız” havasını üzerimden atmaya çalışmaktan para harcamaya geçmişti. her boş dakikada doktor randevuları ayarladım ve bir denizin çamurlu sularında gezindim. hastalık. Terapistimle geçirdiğim saat, kariyerimle ilgili korkulardan sağlığım ve bundan sonra ne olacağıyla ilgili korkulara dönüştü.
"Sıradaki", kısa süre sonra öğrendiğim gibi, teşhisimle uğraştığım ve iyi olmaya odaklandığım bir yıldı. Günlerim toplantılar ve beyin fırtınası seanslarıyla doluyken, kanepemde saatlerce hareket edemeyecek kadar halsiz ve yorgun hissediyordum. Uygun hissettiğimde uzaktan çalışabildim ve beni işe alan şirkette serbest çalışan oldum.
Teşhisimden hemen sonra endişemde bir değişiklik fark ettim. Artık müşteri işi konusunda endişelenmiyorum çünkü kendi sağlığım beynimde kariyerim için ayrılmış olan yeri kaplıyordu. O zamanı bedenimi ve onun yaşadıklarını onurlandırmak için - hastalık ve gelecekle ilgili endişe dalgalarının üzerimi kaplamasını sağlamak için harcadım. Dalga geçtiğinde, işe geri döndüğümde artık kariyerim tarafından tüketilmeme izin vermeyeceğimi kendime zihinsel bir not alırdım. Artık sinirli müşteri rüyaları ya da yapmak için tutulduğum şeyi yapmadığıma dair şüpheler yok.
Tabii bunu söylemek yapmaktan daha kolaydı.
Onkoloğum tarafından işe geri dönmem için onay verildikten sonra, eski personel pozisyonum olan serbest çalışmam işsizliğe dönüştü. Şirket tam zamanlı işimi sürdürememişti, bu da yeni bir iş bulana kadar şehirden bir çek almamı sağladı. Bu süreç dokuz ay sürdü. Dokuz ay boyunca görüşme, ön yazı yazma ve sonunda nereye varacağımı merak etme ve gelecekle ilgili kaygım her iş reddiyle artmaya devam etti - sonunda bir teklif aldım. Nefes verdim ve kariyerle ilgili kaygıyı yönetme konusundaki iç konuşmamı hatırladım.
Bir rutine geri dönmek için hevesli bir şekilde işgücüne yeniden girdim, ancak aynı zamanda önceki yıl neler yaşadığımın da farkındaydım. İşimin stresinin beni tükettiğini hissettiğim günler oldu mu? Elbette, ama o endişeli anları boğmak yerine olmasına izin verdim ve her andan bir şeyler öğrendim. Bir dahaki sefere benzer bir durum ortaya çıktığında bu duyguları nasıl hafifleteceğimi araştırdım. Artık günümün küçük ayrıntıları üzerinde tüketilmediğimi fark ettim. Sitede yazım hatası mı var? Tamam, düzelteceğiz. Otelimizin brunch'ını tanıtan doğru resmi yayınlamadık mı? Tamam, sadece doğru görüntülerle yeniden yayınlayın. Daha önce geceleri beni uyutmayan detayları bir kenara bırakabildim ve iş kaygımın rüyalarıma sızmasını engelledim.
Bu güne kadar, kendime küçük şeyleri nasıl terletmemeyi tam anlamıyla öğreterek iş kaygımı yönetmek için aynı stratejiyi kullanıyorum. Teşhis sonrası hayatım için çok önemli olan ve sahip olmak için çok mücadele ettiğim zamandan tam olarak zevk almamı sağlayan bir iş-yaşam dengesi buldum.
