Yaz ön plandayken, çalışma zihninizi temizlemek ve bilgisayar ekranlarından (mümkün olduğunca) uzaklaşmak istemeniz son derece doğaldır. Ancak sürekli olarak bağlı olan bir kültürde yaşadığımız düşünülürse, dijital ortamdan detoks yapmaya çalışmak başlı başına bir süreç gibi görünüyor.
Neyse ki, her seferinde bir veya iki saat olsa bile öz bakımı hayatınıza dahil etmenin yolları var. Kendimize daha iyi davranma alışkanlığını nasıl başlatabileceğimize dair ipuçları için kendi SheKnows editörlerimize döndük. iş gününden sonra şımarttıkları düşünceli ve kolay yollar - bunların hiçbiri bir telefona bakmayı veya dizüstü bilgisayar.
Ev yapımı bir tariften en iyi banyoya kadar, beş çalışandan anında gevşemenizi sağlayacak ipuçları burada.
"Çarşaflarıma lavanta ve yağ karışımı püskürtmeyi ve ev yapımı elma sirkesi bentonit kil yüz maskesiyle rahatlamayı seviyorum!" — Yvonna Groom, sosyal medya yöneticisi
“İşten hemen sonra eve gidebildiğim nadir günlerde hemen 'daireme geçiyorum' giysiler' - tipik olarak pamuklu bir ev elbisesi veya elastik belli ve eski bir çift pantolon Tişört. Sonra kendime güzel bir soğuk seltzer ısmarlıyorum ve izliyorum.
tehlike” - Elizabeth Yuko, sağlık editörü“Evden çalışıyorum, bu yüzden günü bitirdiğimde en son istediğim şey içeride tıkılıp kalmak. Oturumu kapattığımda spor salonuna gitmeye veya en azından gerçekten uzun bir yürüyüşe çıkmaya çalışıyorum. Ve her gece banyo yapma alışkanlığım yok ama gerçekten Kendimi şımartmak gibi hissediyorum, bir yemyeşil banyo bombası. Çok güzel kokuyorlar ve suda dönen tüm renkleri izleyen küçük bir çocuk gibiyim.” — Sarah Lazzari, markalı içerik editörü
"Artık hava ısındığına göre, ideal hafta içi gecem, alacakaranlıkta S.O.'mla Williamsburg Köprüsü üzerinde koşu yapmakla geçiyor. ve sonra bunun gibi yazlık bir şeyler pişirmek şeftali ve prosciutto salatası. Bu ya da açık havada akşam yemeği için arkadaşlarla buluşmak!” — Hannah Hickok, yaşam tarzı editörü
“İşten eve gelir gelmez köpeğimi uzun bir yürüyüşe çıkarırım. Beni gördüğü için her zaman heyecanlıdır - ki bu uzun bir günün ardından en iyi duygudur - ve ofisten ayrıldıktan sonra gevşemek için güzel bir yol." — Celia Shatzman, genel yayın yönetmeni
Bu gönderi sponsorlu Buick tarafından.
