Yeni anneler için egzersiz seti – SheKnows

Yani spor salonuna gitmeniz için yeşil ışık verildi - şimdi ne olacak? Antrenman gardırobunuzu güncelleyerek başlayın, çünkü hepimiz iyi göründüğünüzde kendinizi iyi hissettiğinizi biliyoruz. İşte şık bir şekilde terleyen nefis mumyalar elde etmek için en iyi seçimlerimiz.

İlgili hikaye. Antrenmandan Hemen Sonra Yapmanız Gereken 5 Şey - Her Şeyden Önce

Kazanan egzersiz kıyafeti

• Siyah Nike Obsessed Kapriler esnektir, ancak çok gevşek değildir, bu da onları yoga, koşu ve aradaki her şey için mükemmel bir parça yapar. (Stil Koşucusu, 70 $)
• NS Adidas by Stella McCartney Studio Açık Gri Heather Sweatshirt retro-şık çığlık atıyor ve herhangi bir egzersiz grubunu atmak için yeterince rahat ve çok yönlü. (Stylerunner, 160 $)
• NS Marmot Jena Aşağı Yelek spor salonuna/eğitim kampına/parka gidip gelirken soğuk yürüyüşler yapmak ve hemen ardından dükkanlara/kreşlere gitmeniz gerektiğinde terli giysilerinizi üst üste koymak için mükemmeldir. (Çeltik Pallin, 200 dolar)
• NS Nike Sinyal Tişörtü gerçekten iyi bir kot pantolon gibidir: İyi görünmek, iyi hissetmek ve rekor sürede kapıdan çıkmak istediğinizde en önemli parçadır. (Stil Koşucusu, 40 $)
  click fraud protection
• NS One Piece Fırtına Fermuarlı Kapüşonlu Üst tüm doğru kutuları işaretler: Modaya uygun, ancak karıştırılması ve eşleşmesi kolay ve sıcak olmasına rağmen boğucu değil. Her yerde giyin. (Tek Parça, 105 $)
• NS Nike Tech Fleece Pelerin Maria Sharapova'nın bir sebepten dolayı favorisi: Ağırlık olmadan sıcaklık katıyor. Ayrıca, alt kısmını kapatan düşük bir arka etek ucuna ve rahat etmen için parmak manşetlerine sahiptir. (Nike, 110$)
• NS Lacivert Çizgili Banjo & Matilda Ultimate Tişört herhangi bir kompresyon taytı veya eşofman pantolonuyla kombinlenebilen klasik kaşmir çizgili bir örgüdür. (Banjo ve Matilda, 250 $)
• NS Vie Active Viv Merino Tech Tişört Avustralya Merinosundan yapılmıştır ve bu nedenle süper emicidir, gün boyu taze ve kuru hissetmenizi sağlar. (Vie Aktif, 99$)

parlak sütyenler

• NS Panache Spor Sütyeni sıçramayı yüzde 80 gibi inanılmaz bir oranda azaltır ve 18 GG'ye kadar gider - bu, ne olursa olsun İster hala emziriyor olun, ister yavaş ama emin adımlarla azalıyor olun, tam olarak uyan bir tane bulacaksınız. sağ. (Panache İç Çamaşırı, 75 $)
• NS Triumph Triaction Extreme Kalıplı Sütyen sadece güzel görünmekle kalmaz, aynı zamanda işi yapar: Piyasadaki en destekleyici sütyenlerden biri olarak ün kazanmıştır. (Zafer, 60$)
• NS Enell Maksimum Kontrollü Spor Sütyeni sadece zıplamayı kontrol etmekle kalmaz, aynı zamanda A boyutundan DDD fincanına uyacak şekilde yapılmıştır. Oh, ve Oprah tarafından onaylandı. Yeterince söylendi. (Çıplak İhtiyaçlar, 82 $)
• NS Triumph Triaction Zen Üst bisikletin üzerindeki engeli hissettiğiniz o günler için harikadır. (Zafer, 35 $)

Ayakkabı

• Nike Air Pegasus +30 Mika Yeşili/Atomik Turuncu Aussie kıyılarına yeni indiler ve aynı anda destek, rahatlık ve nefes alabilirlik sunan güzel bir şey. (Stylerunner, 160 $)
• Nike Air Max 2014 id Özelleştirilmiş Koşu Ayakkabısı sizi A'dan B'ye şık bir şekilde götüren ve gelecek daha eğlenceli zamanların günlük hatırlatıcısı olan tekmelerdir. (Nike, 220 dolar)

Üstün bebek arabaları

• NS BOB Demir Adam kelimenin tam anlamıyla koşucular düşünülerek yapıldı. Hafif tasarımı ve birinci sınıf süspansiyon sistemi sayesinde etrafta dolaşmak bir zevk. Oh, ve aynı zamanda ileri moda cephesinde de puan alıyor. (Britax, 599$)
• NS Joie Litetrax hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyaçlarına göre tamamen ayarlanabilen şık, sportif ve modern bir üç tekerleklidir. Elbette bu bir yatırım, ancak sizi çocukluk dönemine taşıyacak bir yatırım. (Joie Bebek, 749 dolar)
• NS Chicco Çocuk Liteway Puset döner ön tekerlekleri, arka tekerlek süspansiyonu, parmakla kilitlenen frenleri, yağmurluğu ve yastıklı tutacakları ile tüm araziler ve hava koşulları için yeni tutun ve yürüyebileceğiniz bebek arabanızdır. (Chicco, 349$)

Harika aksesuarlar

• NS Adidas by Stella McCartney Küçük Spor Çantası spor salonu ekipmanınıza ve bebek değiştirme gereksinimlerinize uyacak kadar büyük, ancak sizi güç pompasından güçlü kahvaltıya götürecek kadar kompakt. (Stil Koşucusu, 150 $)
• Bebek ağırlıkları Aynı anda hem egzersiz yapmanın hem de bebeğinizle bağ kurmanın bir yolunu elden teslim ederek birden fazla işi aynı anda yapanlar için harikadır. Kart destesi, ustalıkla oluşturulmuş 48 üst vücut, çekirdek, alt vücut ve esneme egzersizlerinden oluşur. (Bebek ağırlığı, 30 dolar)
• NS Siyah Bir Bub Organik Cep Wrap Sarın dahidir: Basit bir kumaş parçası, yürüyüş ve yoga gibi aktiviteler yaparken yeni doğan bebeğinizi yakın tutmanıza olanak tanır. (Bir Bub'a sarılın, 99 $)
• Kamuka Aktif Paspaslar nerede olursanız olun bir manzarayla çalışmayı kolaylaştırdı. Bir sonraki yoga dersinizde muhteşem matlarından birini açın ve iltifatların gelişini izleyin. Bondi Beach baskılarını seviyoruz. (Kamuka, 99 $)
• Dr Dre Neon Powerbeats tarafından Beats kristal netliğinde ses ve ter direnci sunar ve korkak uyumu, düşmeyecekleri ve antrenmanın ortasında dikkatinizi dağıtmayacakları anlamına gelir. (JB HiFi, 199$)
• NS Fitbit Esnek hedefler belirlemek ve sağlık ve zindelik ilerlemelerini takip etmek isteyenler için mükemmeldir. Gün boyunca adımlarınızı, mesafenizi ve yaktığınız kalorileri takip eder ve geceleri uyku döngünüzü izler. (FitBit, 130 $)
• NS Katmandu Deri Atlama İpi sizi çocukluğunuza ve ciddi anlamda eğlenceli bir antrenmana geri götürecek. Kalp atış hızınızı artırdıktan sonra, kolayca katlayabilir ve bir sonraki sefere kadar kaldırabilirsiniz. (Katmandu, 20 $)
• Plantronics BackBeat Fit Kulaklık ter geçirmez, sağlamdır ve güvenlik için üretilmiştir. Hepsinden iyisi, pil 8 saate kadar dayanır - bu, sıralanmış bir haftalık egzersiz ritmidir. (Plantronics, 115 $)
• NS Katmandu Egzersiz Topu Her yeni annenin cephaneliği için vazgeçilmezdir, çünkü en iyi duruşu iyileştiren ve çok çalıştığınız o güzel karın kaslarını güçlendiren egzersizler için kullanılır. (Katmandu, 40 $)
• NS Hareket halindeyken Sunbeam PB2000 Blender antrenman öncesi ve sonrası shakelerinizi ve smoothie'lerinizi sıralar. Hepsinden iyisi, içeceğinizi doğrudan PBA içermeyen bir içme şişesine karıştırabilirsiniz. Bundan daha uygun olmaz. (Güneş ışını, 50 $)

güzellik satın alır

• Jurlique Tamamen Beyaz Cilt Aydınlatıcı Mist egzersiz sonrası cildi tazeler ve kızarıklığı giderir, böylece spor salonundan sıcak ve terli değil, sadece sıcak görünebilirsiniz. (Jurlique, 55 $)
• Biyo-Yağ Bir nedenden dolayı kült bir üründür: Çatlakları hedefler ve cildi yatıştırır ve pürüzsüzleştirir. Duştan sonra masaj yapın. (Biyo-Yağ, 15 $)
• Kosmea Yüz Temizleme Mendili olmazsa olmazlar - kardiyo köşesine gitmeden önce makyajı çıkarmak ve sonrasındaki kirlerden kurtulmak için bunları kullanın. (Kosmea, 10 $)
• Dermalogica Solar Defence Booster SPF50 hafif ancak etkilidir, bu nedenle gün ışığında ter atmak istediğinizde kullanışlıdır. (Dermalogica, 62 $)
• Ella Baché Fruit D'Eclat Roll-On Göz Çevresi Serumu Göz çevresini aydınlatır, nemlendirir ve sıkılaştırır, cildinize ekstra bir doz parlaklık katar. (Ella Bache, 75 dolar)

Temel ekstralar

• Meko %100 Hindistan Cevizi Suyu Terleme sonrası nihai yudumdur: Kaybedilen elektrolitleri yeniler, sizi içten dışa nemlendirir ve ilave şeker içermez. Lezzetli! (Yün Değeri, 3 $)
• Chicco Antibakteriyel Göğüs Pedleri Sızdıran göğüs problemini gizlice çözün - bir noktada tüm yeni annelerin akıllarından geçen bir şey. Bu emici pedler özgürce hareket etmeni sağlayacak ve kimse onları giydiğini bilmeyecek. (Chicco, 30 için 10 dolar)
• Dengeli Normal Gömlekler bebek sonrası LBL'nin kontrolünü elinize almanıza yardımcı olabilir. Çocuk sahibi kadınlarda hafif mesane sızıntısı sık görülür, ancak bu bir yük olmak zorunda değildir. Bu seri özellikle aktif kadınlar için tasarlanmıştır. (Kimyager Deposu, 26 için 4 Dolar)

Daha fazla egzersiz ipucu

Her fitness seviyesi için stres azaltıcı egzersizler
Yaygın egzersiz sorunları nasıl ele alınır?
İyileşme için egzersizler

Yorum Yap

Yoruma kapalı.