Siz veya sevdiğiniz kişi birlikte yaşadığınızda şeker hastalığı, sağlığınızı yönetmenize ve istediğiniz yaşam tarzını sürdürmenize yardımcı olacak rutinler geliştirmek, yeni normalinize yerleşmenin önemli bir parçasıdır. Herkesin sağlık hikayesi benzersizdir ve her kişinin kendileri ve aileleri için çalışan rutinleri ve sistemleri bulma yolculuğu her zaman biraz farklı olacaktır. Bununla birlikte, her gün sağlığınıza dikkat etmek ve diyabet gibi bir durumun en iyi hayatınızı yaşamanıza engel olma yollarını sınırlamak için denenmiş ve doğru bir dizi strateji vardır.
Tip 1 veya Tip 2 diyabetle yaşıyor olmanız fark etmeksizin, en acil değişecek şeylerden biri, glikoz seviyenizi izleme ihtiyacınızdır. Ancak Abbott's gibi entegre, sürekli bir glikoz izleme cihazı kullandığınızda FreeStyle Libre 2 sistemi, glikoz seviyelerinizi takip etmek ağrısızdır ve glikoz seviyelerinizi kontrol ederken güçlükleri azaltır
1. NS FreeStyle Libre 2 sistemi özelleştirilebilir, isteğe bağlı gerçek zamanlı alarmlarla her dakika glikoz verilerini sürekli olarak ileten mevcut tek entegre CGM sistemidir† tarama veya ağrılı parmak çubukları olmadan glikozları yüksek veya düşük olduğunda kullanıcıları uyarmak için.‡ Bu teknoloji çocuklar (4 yaş ve üzeri) ve diyabetli yetişkinler için mevcuttur ve 14 güne kadar glikoz seviyelerini izler.2, trendler, öngörüler ve eyleme dönüştürülebilir veriler sağlar. Glikoz seviyeleriniz hakkında bu tür bilgilere erişerek, sağlığınız için akıllı seçimler yaptığınızdan emin olabilirsiniz.Uzmanlarla (doktorlar, diyabetli insanlar ve bakıcılar) konuşarak, diyabetinizi günlük olarak yönetmek için bazı yararlı ve pratik tavsiyeler hakkında bilgi sahibi olduk. İster yaşam tarzı ve kişisel bakım değişiklikleri, isterse glikoz seviyenizi izlemek ve takip etmek için yapılan hileler olsun, bu uzmanlar size yardımcı oldu.
Yemek planı ve atıştırma planı
"Teşhisimden bu yana, ağzıma giren her yiyecek parçasına ve bunun glikoz seviyelerimi ve genel sağlığımı nasıl etkileyeceğine çok dikkat ediyorum. Yiyecek ve içecekler söz konusu olduğunda çok fazla öz disiplin ve öz kontrol kazandım. Ayrıca gittiğim her yere fazladan malzeme ve düşük atıştırmalıklar da taşıyorum.”
- Amanda R., kurucusu Chambray Tavşanı
Destek sisteminizi bilgilendirin
"Glikoz seviyelerim çok düşerse bana nasıl yardım edeceğimi bildiğim herkesle paylaştım. Bu durum hiçbir şekilde kolay değildir ancak uygun ilaç (insülin), gıda, egzersiz, teknoloji, destek sistemi ile aile ve arkadaşlar ve kararlı bir zihniyet, biliyorum ki ben ve diyabetli diğer birçok insan bu günü gün!"
- Amanda R., kurucusu Chambray Tavşanı
“Tanıdan sonra oğlumun günlük rutini ve daha sonra ailemizin günlük rutini, günde birkaç kez glikoz seviyelerini kontrol etmekle ve her gün için ona insülin enjekte etmekle doldu. mümkün olduğunca sağlıklı kalmasını sağlamak ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden etkilerden ve uzun vadeden kaçınmak için yemekte ve yatmadan önce, aktivitelerini izleme, karbonhidrat sayımı ve daha fazlası. komplikasyonlar. Bu durumdaki yaşam kesinlikle umutsuz olmasa da ve pek çok yönden Cameron'ın yaşamı ön tanı ile aynı olsa da, Tip 1 diyabette izin günü yoktur."
— Shalyce T., kurucusu ShalyceTyson.com
Kendinizi iyi hissettiren egzersiz ve uyku rutinleri için zaman ayırın
"Günlük yürüyüşümü atlamam - daha önce yapmaktan suçlu olduğum bir şey. Tembelliğime teslim olduğum günler oldu. Şimdi, egzersiz tartışılmaz. Ayrıca yedi ya da sekiz saat uyuduğumdan ve uygun bir saatte yattığımdan emin oluyorum. Geç yatma alışkanlığım vardı - şimdi bundan kaçınıyorum. Sağlıklı kalmayı kendime borçlu olduğumun farkındayım. Gevşemenin sağlığıma zarar vereceğini ve onarılamaz hasarlara yol açacağını bildiğim için öz bakım konusunda daha bilinçliyim.”
— Vidya Sury, şirketin kurucusu Gülümseme Toplama
Glikoz seviyenizi izleyin
"Abbott FreeStyle Libre 2 sistemimle her gün glikoz seviyelerimi kontrol etmem gerekiyor, böylece bu değişti ve şimdi ilaç alıyorum. Ben de doktordan reçete yazsam 'İki hafta antibiyotik kullanmalıyım' diyen insanlardan biriydim. İki hafta boyunca her gün almayı asla hatırlamayacağım.’ Ve şimdi dört yıldır günlük ilaç kullanıyorum. Yani, bilirsiniz, insanlara her zaman diyabet gibi söylediğim şey hayatınızı mahvetmez. Bu bir ölüm cezası değil, ancak değişiklik yapmanız gerekiyor… Abbott FreeStyle Libre 2 sistemim beni daha dikkatli yaptı ve buna gerçekten ihtiyacım vardı.“
— Alysse D., kurucusu Bakmaya Hazır
Bu makale SheKnows tarafından Abbott'un FreeStyle Libre 2 sistemi için oluşturulmuştur.
HakkındaAbbott'un FreeStyle Libre 2 sistemi:
FreeStyle Libre 2 sistemi, uygulanması en kolay glikoz sensörü olan kendi kendine uygulanan bir sensör (iki istiflenmiş çeyrek boyutunda) içerir.3 ve üst kolun arkasına takılarak, glikoz seviyelerini test etmek için ağrılı parmak çubuklarına olan ihtiyacı ortadan kaldırır.‡ Ağrısız bir yöntemle glikoz seviyenizi kolayca kontrol edin1 parmak çubuğu yerine bir saniyelik tarama.‡
UYARILAR/SINIRLAMALAR*: Sistem, kapalı döngü ve insülin askıya alma sistemleri dahil olmak üzere otomatik insülin dozlama (AID) sistemleriyle birlikte kullanılmamalıdır. MRI, CT taraması, X-ray veya diatermi tedavisinden önce sensörü çıkarın. Yüksek dozlarda C Vitamini (günde 500 mg'dan fazla) almayın, çünkü bu, Sensör okumalarınızı yanlışlıkla yükseltebilir. Sistemin kullanım talimatlarına göre kullanılmaması, ciddi bir düşük kan şekeri veya yüksek kan şekeri olayı ve/veya tedavi kararı verilmesiyle sonuçlanabilecek yaralanma. Sistemden alınan glikoz alarmları ve okumalar semptomlar veya beklentilerle uyuşmuyorsa, diyabet tedavisine karar vermek için parmak ucu kan şekeri değerini kullanın. Uygun olduğunda tıbbi yardım alın ve Abbott Toll Free (855-632-8658) ile iletişime geçin veya ziyaret edin* www.freestylelibre.us ayrıntılı kullanım endikasyonları ve güvenlik bilgileri için.
*Tam kullanım endikasyonları ve güvenlik bilgileri için, burada daha fazlasını görün.
†Bildirimler yalnızca alarmlar açıldığında ve sensör okuma cihazının 20 fit yakınında olduğunda alınacaktır.
‡Glikoz alarmlarınız ve ölçümleriniz semptomlarla eşleşmiyorsa veya ilk on iki saat içinde Kan Şekerini Kontrol Et simgesini gördüğünüzde parmak izi gereklidir.
1Haak T, et al. İnsülin ile tedavi edilen tip 2 diyabetin yönetimi için kan şekeri izlemenin yerine geçen flaş glikoz algılama teknolojisi: çok merkezli, açık etiketli randomize kontrollü bir çalışma. Diyabet Ter. 2017;8(1):55-73.
2FreeStyle Libre 2 Sistemi Kullanıcı Kılavuzu.
3Dosyadaki veriler. FreeStyle Libre 2 Sistemi Kullanıcı Kılavuzu.
