İyi bir partnerin yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabileceği konusunda hepimiz hemfikiriz. Ancak böcekleri öldürecek birine sahip olmanın yanı sıra, evinizi korumanın daha az seksi işini paylaşın. yaşanabilir ve soğuk gecelerde sizi sıcak tutar, partnerinizin tutumlarının bulaşıcı. Buna göre yeni bir çalışma Michigan State Üniversitesi'ndeki araştırmacılardan, iyimser ve mutlu insanlar, birlikte büyürken eşlerinin daha sağlıklı ve mutlu kalmasına yardımcı oluyor.
Bu, ortaklar üzerinde iyi yaşam tarzı seçimleri kadar basit şeyler anlamına gelebilir - örneğin sigarayı bırakmak, aynı şeyi alarak aktif ve canlandırıcı hobiler ya da sadece birlikte daha sağlıklı bir çevre ve yaşam tarzı yaratmak - bu da zaman geçtikçe daha uzun vadeli sağlık yararlarına yol açabilir. Ve kabul etmeliyiz ki, etrafta iyimser bir güneş ışığına sahip olmanın gerçekten güzel bir yanı var (en azından bazen).
Psikoloji yardımcı doçenti ve çalışmanın yazarlarından William Chopik, "Ortaklarımızla çok fazla zaman geçiriyoruz" dedi. “Bizi egzersiz yapmaya, daha sağlıklı yemeye veya ilacımızı almamızı hatırlatabilirler. Partneriniz iyimser ve sağlıklı olduğunda, kendi yaşamınızda benzer sonuçlara dönüşebilir. Aslında daha uzun yaşayarak ve bilişsel hastalıkları ortadan kaldırarak daha parlak bir gelecek deneyimliyorsunuz.”
Yayınlanan Kişilik Dergisi bu ay, çalışma sekiz yıllık bir süre içinde 4.500 heteroseksüel çifti inceledi ve onların bir şey olduğuna inandıklarını buldu. İyimser bir ortağa sahip olmak ile daha sonra bilişsel gerileme yaşama olasılığının daha düşük olması arasındaki potansiyel bağlantı hayat. Bunun nedeni muhtemelen, araştırmacıların belirttiği gibi, bu ortakların evde daha sağlıklı bir ortama sahip olmalarıdır. Ancak araştırmacılar, yaşlanan yetişkinlerin bilişsel işlevlerini sürdürmeye devam etmelerine yardımcı olacak bir araç olarak iyimserliği kullanmanın bir yolunu bulma fikriyle ilgileniyorlar.
Bu, bir çalışmanın bu sonuca vardığı ilk sefer değil - tekrar 2014, araştırmacılar aynı fenomeni inceledi ve yine, iyimser insanların daha sağlıklı bir destek ağına (daha fazla arkadaş), daha iyi İhtiyaç duyduklarında yardım istemeye ve daha işbirlikçi olmaya ve problem çözmede daha yetenekli olmaya ilişkin tutumlar bir arada.
Chopik, "İyimserlerin örnek olarak liderlik ettikleri ve ortaklarının da onların peşinden gittiği bir anlayış var" dedi. "İnsanların, partnerlerinin iyi niteliklerini kıskandıklarına ya da başkalarını kıskanmaya çalışan birine kötü tepkiler verdiklerine dair bazı araştırmalar varken, sizi kontrol ediyorsa, iyimser olmanın ilişkinizi olumlu bir şekilde algılamakla ilişkili olduğunu gösteren diğer araştırmalarla dengelidir. ışık."
Siz ve büyük aşkınız biraz daha bardağın yarısı boş tipler misiniz? Bu tamamen sorun değil. İkiniz de biraz daha huysuz, karamsar tiplerden olsanız bile Chopik, bu tatlı iyimser enerjiyi nasıl kanalize edeceğinizi öğrenebileceğinizi söylüyor. doğal gelmiyorsa.
Chopik, "İnsanların, kendilerini değiştirecek şeylerle meşgul oldukları sürece kişiliklerini değiştirme gücüne sahip olduklarını gösteren çalışmalar var" dedi. “Bir kısmı değişmek istiyor. İyimserlik oluşturabileceğinizi öneren müdahale programları da var.”
