Bu cümleyi tamamlayın: Dışarıda hava korkunç olduğunda… içeride kalan çocuklar kesinlikle bir kabus olacak. Şarkı böyle gidiyor, değil mi? Ebeveynler küçüklerimizle bağ kurma şansını ne kadar sevseler de, kabin ateşi bir süre sonra hem çocuklar hem de yetişkinler üzerinde etkisini gösteriyor. ve bunu biliyor muydun 6 yaşından büyük çocuklar yaklaşık bir saat gerektirir günde egzersiz yaparken, yeni yürümeye başlayan çocukların tam bir 180 dakikaya ihtiyacı var Her gün? Dışarısı bir kutup ayısının ayak tırnaklarından daha soğuk olduğunda bunu başarmak oldukça zor - günde kaç kez çocukların çığlık atmakta ısrar ettiklerine bakılmaksızın, "Soğuk zaten beni hiç rahatsız etmedi!"
Neyse ki, orada NS evinizi tamamen mahvetmeden huzursuz çocukları yıpratmanın (ve akıl sağlığınızı yeniden kazanmanın) yolları - ya da herkesi Kuzey Kutbu sınıfı kar kıyafetleri içinde dışarı çıkarmak zorunda kalmadan. Önümüzdeki oyunlar, hiperaktiviteyi tüketen eğlencelerle dolu ve en sevdiğiniz küçük kar kuşlarıyla kendi evinizin rahatlığında (okuyun: sıcaklık) oynamanız için harika bir fırsat. Artı, deneyimlerimize göre, biraz egzersiz, karda mahsur kalan ebeveynler için de zihinsel sağlık harikaları yaratır.
Daha:Bu Sezonun Çocuklar İçin En Şirin Tatil Kıyafetleri
Dondurma dansı
Dışarısı kelimenin tam anlamıyla donuyor, öyleyse neden (metaforik) bir dondurma dansı ile sallamıyorsun? Bu, eski moda bir dans partisinin tüm eğlencesini ve özgürlüğünü alır ve onu tüm ailenin keyif alabileceği bir oyuna dönüştürür. Herkes dans ederken siz sırayla DJ'lik yaparsınız ve DJ müziği durdurduğunda herkes donar. Dondurulacak son kişi DJ'in yanındaki kişidir. Hatta bir Spotify çalma listesi başlamak için.
Kapalı alan günü
Çim lekeleri olmadan tarlanın tüm eğlencesi. Pek çok geleneksel röle ve benzeri etkinlikler, biraz yaratıcılıkla iç mekan oyunlarına dönüştürülebilir. Örneğin, plastik şişe bowlingini deneyin (elbette mobilyalarınızı korumak için yumuşak bir top ile). Ya da koridorda bayrak yarışına veya puf atışına gidin. Olasılıklar, çocuklarınızın sonsuz hayal gücü kadar sınırsızdır.
balon voleybolu
Elinizde birkaç tomurcuklanan sporcu var mı? Bu karlı gün aktivitesi ile spor özlemlerini giderin. Oturma odanıza veya bodrumunuza ya da biraz yer açabileceğiniz herhangi bir yere bir ağ kurun. Bir balonu şişirin ve onu en iyi kötü hava turnuvası için voleybol yerine kullanın. Sahile kimin ihtiyacı var?Daha:Çocukları Sakinleştirecek En İyi Yoga Pozları
Oturma odası engel kursu
Ya oturma odanız bir oturma odası değilse - ama kılık değiştirmiş tam teşekküllü bir engelli parkursa? Minimum çaba ile sadece bu olabilir. Bir süpürgeden yapılmış bir araf direği ve altında sürünecek bir dizi sandalye gibi birkaç engel oluşturun. Bir atlama jack istasyonu veya bir Hula-Hoop durağı gibi birkaç kalp pompalayıcı ekleyin. Yatma saatini kesinlikle biraz biraz daha pürüzsüz.
Fitness videolar
Yetişkinler evde egzersiz yapmak için videoları kullanır; çocuklar neden olamaz Gibi tonlarca eğlenceli (ve ücretsiz) çevrimiçi seçenekle bu Fitness Blender'dan, çocuklar egzersizler üzerinde eğlenceli kıvrımlar yaparak bir fitness rutinini oyunlaştırabilirler. Bonus: Çizgi film dışında bir şey izliyor olacaklar. (Muhtemelen bu seçeneği 2'den fazla, rağmen.)
çocuk yogası
Aileniz şınavdan çok Downward Dogs ile ilgileniyorsa, kolayca özel bir çocuk yogası seansı düzenleyebilirsiniz. Ayrıca, çocuklar doğal olarak esnektir, bu nedenle yogayı sizden daha erişilebilir bulabilirler. İle başla birkaç çocuk dostu pozAşağıya Doğru Köpek, Savaşçılar, Kedi/İnekler ve Köpek yavrusu duruşu gibi. Her pozu bir not kartına yazın ve rastgele çizin. Tüm uygun anlarda yüksek sesle havladığınızdan ve mırıldandığınızdan emin olun. Ya da sadece birini deneyebilirsiniz bu harika sahte videolar Cosmic Kids'ten.
Exer-oyun
Beğenin ya da beğenmeyin, bazı çocuklar bir ekran söz konusu olduğunda kendilerini daha çok meşgul hissedeceklerdir - bu yüzden aşağıdaki gibi aktif oyunlar için çok minnettarız Dans Dans Devrimi, Yürü gitsin, veya Delme. Exer-game olarak bilinen bu programlar, çocukları bir tembel video oyunu kılığında kanepeden kalkmaya ve ter atmaya teşvik eder - ee, teşvik eder. Ne işe yararsa.
klasikler
Çocukların kendi gençliğinizin oyunlarından bazılarını tekrar ziyaret etmek için hafıza şeridinde bir yolculuk yapmasına izin verin. Saklambaç, kırmızı gezici, bayrağı yakala ve etiketi dondur gibi klasikler aktif, basit ve eğlencelidir ve çocukluk nostaljinizi Atari ve çıtçıtlı bilezikler aracılığıyla paylaşmaktan çok daha iyidir.
Kapalı oyun alanları
Eğer bir gerçekten Elinizde kötü bir kabin ateşi vakası varsa, bir süreliğine evden çıkmak isteyebilirsiniz. Hayır, kayak ya da buzda balık tutma değil. Doğrudan kapalı oyun alanına gidin. Bunlar aslında birçok şehirde ve kasabada mevcuttur (genellikle hızlı bir Google aramasıyla bir tane bulabilirsiniz). Fantastik kaydıraklardan şişme tırmanma alanlarına ve top çukurlarına kadar tonlarca ilgi çekici ekipmana sahiptirler. Tek sorun? Çocukları tekrar eve gitmeye ikna etmek.Daha:Evinizde Gerçekten İsteyeceğiniz Eşsiz Kreş Dekoru
Aralarından seçim yapabileceğiniz tüm bu fikirlerle, çocuklarınız orada sıfırın altına düştüğünü fark etmeyecekler bile. Ve siz farkına varmadan, Nisan olacak.Alysa sertifikalıdır. Dallas Kişisel Antrenör ve çevrimiçi sağlık koçu. Onunla Instagram'da bağlantı kurabilirsin @alysaboan.Resim: Getty Images/Tasarım: Ashley Britton/SheKnows
Önemsediğiniz hikayeler, günlük olarak teslim edilir.
