Henüz tahmin etmediyseniz, Kelly Ripa'nın yaşlanmak ya da 50 yaşına girmek gibi bir derdi yok. NS Kelly ve Ryan ile yaşa 2 Ekim Cuma günü yarım asırlık dönüm noktası doğum gününü kutluyor ve diyor ki, pandemi orijinal doğum günü planlarını atıyor, kendini her zamankinden daha güçlü, daha sağlıklı ve daha iyi hissediyor (evet, 30 yaşında hissettiğinden bile daha iyi).
SheKnows, bu haftanın başlarında Kelly'ye mutlu bir doğum günü dilemek (yay Terazi!) ve en son sağlık takıntısı hakkında her şeyi öğrenmek, çocuklarını vitaminler genç yetişkinler olarak ve hayatının sonraki yarım yüzyılında sağlık ve zindelik hedefleri için sırada ne var.
“Biliyorsun, yaşıma asla takıntılı olmadım, ”diyor Ripa SheKnows'a. “Yaşlanma fikrini seviyorum çünkü alternatif iyi değil.” (Gerçek.)
Yaşlandıkça, sağlık ve zindelik hedeflerinin çoğunun gerçek olmaya başladığını fark ettiğini söylüyor. vücuduna ne koyduğunun gerçekten bilincinde ve kendisi ve kendisi için doğal olarak iyi hissettiren şeyler üzerine inşa ediyor aile.
"Yani benim için mesele daha iyi yaşamak, anlıyor musun? Ben her zaman çok fit oldum. Her zaman egzersiz rutinim konusunda çok bilinçli oldum. Sanırım çok güçlü bir iş ahlakım var - çocuklarım da öyle, kocam da öyle” diyor. "Ve sanırım yaşlandıkça, bunun sadece antrenörüm olmadığını, sadece sahip olduğumuz tüm beslenme uzmanlarının söylemediğini fark ettim. bize şunu söyleyen şovumuzda: Yaşlandıkça, vücudunuza koyduğunuz şeyin, sahip olduğunuz her şeyden daha önemli olduğu açıkça ortaya çıkıyor. yapmak. Yani bu gerçekten temiz bir yaşam tarzı, sağlıklı beslenme ve besin takviyelerimi almakla ilgili.”
Bu son kısmın - o takviyeleri almayı ve vitamin rutinine bağlı kalmayı hatırlamanın - her zaman oldukça kötü olduğu şeylerden biri olduğunu söylüyor. Kişiselleştirilmiş vitaminleri kullanmaya başladığından beri bu onun için değişti. kişilik, o tamamen takıntılı.
Ripa, “Bunu söylemek çok konserve veya sahte geliyor, ancak hayatım değişti” diyor. “Neredeyse hemen daha iyi hissettim. Gece boyunca uyuyorum, her zaman hazımsızlık çekmiyorum ve eminim çünkü ben bu değerlendirmeyi aldı, endişelerimin neler olduğunu ve ne yediğimi sıraladılar ve ne yediğimi bir araya getirdiler. gerekli. Benim için boşlukları doldurdular.”
Kelly, gerçek bir inanan haline geldiğinden beri ailesinin bunu fark ettiğini söylüyor. kocası Mark Consuelos'tan ekstra iltifatlar alıyor (yine de onlara ödeme yapacağından eminiz) öyle ya da böyle!)
“Kocam, Vancouver'a gitmeden önce birlikte tecritteyken bana 'harika bir şeymiş gibi, cildin çok parlak' dedi” diyor. "Ve ne demek istediğini anladım."
(“Vay canına, cildin harika görünüyor/parlıyor!” iltifatı, alınabilecek en iyi iltifatlardan biridir. Bunlar gerçekler)
“Size tam olarak tarif edemem ama kendinizi iyi hissettiğinizde, doğru beslendiğinizde ve sağlıklı hissettiğinizde bir şeyler oluyor” diyor. “Cildimde ve saçımda bir parlaklık var. Ve bunun takviyelerim yüzünden olduğuna ikna oldum. ”
“Tamam, partiye geç geliyorum” dedim. Her zaman çocuklarımla birlikteydim, her zaman eğlenceye gitmeyi severdim. Vitamin Shoppe, bunalmış ve genellikle çıkışa en yakın olanı seçip onlara vermiş." diyor. “Ama gerçekte şöyle: Onlar da farklı ve ben onlardan çok farklıyım. Hepimiz öyle bireyleriz ki ihtiyaçlarımız çok farklı ve endişelerimiz çok farklı. Ve bence en büyük farkı yarattığını hissettiğim şey bu."
Ayrıca, onlara yaşam tarzlarına ve ihtiyaçlarına uygun takviyeleri alma kontrolünü verebilmenin de yardımcı olduğunu söylüyor. “Örnek olarak liderlik edebilmek” (bu, daha büyük yaştaki gençlerin ve çocukların, ebeveynleri bedenlerini teslim ederken kendi bedenlerine bakmayı öğrenmelerine yardımcı olmak için harika bir yoldur). dizginler.)
“Değerlendirmelerini yaparken istediklerini seçebilme kontrolünü sevdiklerini düşünüyorum. Yani oğlum derisiyle ilgileniyordu. Bu yüzden cildi için bir takviye alıyor çünkü – o zamanlar 16 yaşındaydı, şimdi 17 yaşında – akne konusunda endişeliydi” diyor. “Ve bence çocuklar, çoğu zaman, hayatlarının büyük bir kısmını anne babaları kontrol ediyor ve belli bir yaşa geldiklerinde ve belli bir miktarda özerkliğe sahip olmak istiyorlar.”
Kelly'ye gelince, hissettiği sağlık düzeyini korumaya gerçekten odaklandığı bir yaşa geldiğini söylüyor. Çünkü çok iyi hissettiriyor.
“Hayatımda hiç hissetmediğim kadar iyi hissediyorum. Şimdi 30 yaşıma göre daha iyi hissediyorum.”
“Aynısından daha fazlasını istiyorum. Korumak istiyorum - çünkü optimal bir sağlık ve zindelik seviyesinde olduğumu hissediyorum ve bunu sürdürmek istiyorum. Benim için bu çok büyük bir eğer, ama şimdi sağlığımı koruyabilseydim ve her şeyi şu anda olduğu gibi tutabilseydim ve hayatımın geri kalanında kilitli kalsaydım? yapardım," diyor. “Açıkçası, yaşlandığımız için bu olmayacak. Biz değiştiririz. Ama hemen şimdi? Hayatımda hiç hissetmediğim kadar iyi hissediyorum. Şimdi 30 yaşıma göre daha iyi hissediyorum… Bu yüzden şu an ne yapıyorsam onun için doğru olduğunu düşünüyorum. “
50'ye girerken, kucakladığı kesinlikle başka adsız faydalar olduğunu da ekliyor - zor kazanılmış IDGAF tavrınıza tam olarak sahip olmak ve sadece NS.
“Zihinsel olarak özgürleşmiş gibi” diyor. “Yaşlandıkça, diğer insanlarla ve onların senin hakkında ne düşündükleriyle o kadar az ilgilenirsin. Ben böyleyim, bunu anladım. Bunu yapabilirim."
Gitmeden önce favorimize göz atın gıda ve bedenler hakkında sağlıklı tutumlara ilham vermek için güçlü alıntılar:
